18+

Питание | Здоровье | Санкт-Петербург | Sobaka.ru

Интервальное голодание: как похудеть и защититься от рака

Подробно разбираем механизм аутофагии, открытый нобелевским лауреатом Ёсинори Осуми, который лежит в основе интервального голодания.

Фудхакинг от врачей: 25 супервредных, (неожиданно!) искусственных и по-настоящему полезных продуктов

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев рассказывает, из каких продуктов стоит составлять свой рацион, а от каких лучше полностью отказаться

Вот 10 диет, эффективность и безопасность которых доказали эксперты в области питания

Флекситарианство, волюметрическая диета и система клиники Майо — что и как есть, чтобы похудеть и стать здоровее?

Врач-эндокринолог — о реальных причинах ожирения, депрессии, о щитовидной железе, витамине D и бодипозитиве

Кандидат медицинских наук Наталья Капитонова рассказала «Собака.ru» все, что важно знать о гормональных состояниях.

Врач — о том, почему раз в неделю можно (и нужно!) нарушать принципы правильного питания

Даешь читмил! Призывает кандидат медицинских наук и популяризатор идей здорового питания Андрей Беловешкин.

8 витаминов и минералов, которые помогут вам лучше высыпаться

На качество сна влияет множество вещей: например, его может ухудшать дефицит некоторых витаминов и минералов в организме.

Диета для счастья: как влиять на синтез дофамина, серотонина и других нейромедиаторов с помощью питания

Практикующий врач Олли Совиярви и эксперт по питанию Яакко Халметоя рассказывают, какие продукты помогут уменьшить проявления усталости, невнимательности и депрессии.

Нет смысла считать калории: 5 реальных правил питания Джейсона Фанга, которые помогут похудеть

Специалист в области лечения ожирения и автор бестселлера «Дикий гормон» объясняет, что не так с нашими представлениями о правильном рационе.

Интервальное голодание: правда, что мы продлеваем себе жизнь, периодически отказываясь от еды?

Терапевт и автор популярного медицинского блога Доктор Фил дает ответ на этот вопрос, обратившись к научным исследованиям.

Лимон, чеснок, иммунитет: развенчиваем 10 главных мифов о профилактике гриппа

Какие средства не позволят вам стать участником эпидемии гриппа в этом году?

Почему анорексия — не просто тяга к похудению, и что заставляет людей до смерти бояться еды

Шотландский врач и писатель Гэвин Фрэнсис объясняет причины страшной болезни.

Жизнь без мяса: так ли полезен растительный белок и правда, что у веганов хрупкие кости?

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев — о том, что вы должны знать, отказавшись от продуктов животного происхождения.

Лабораторный стейк и фейковые креветки: как ученые и стартапы «готовят» для нас еду будущего

Тонны «чистого мяса» и ни одного пострадавшего животного — реально ли это?

Виктория Портфолио — о любимых витаминах, экспериментах с питанием и секретном допинге

Популярный Youtube-блоггер специально для «Собака.ru» открыла содержимое своей аптечки и рассказала о главных ЗОЖ-заповедях.

Председатель КГИОП Сергей Макаров: «Я перестал есть мясо после фильма о фермах и забое скота»

Теперь чиновник экстраполирует свое веганство на заботу о природе — и сделал свой комитет первым в городе по сбору макулатуры.

Самоубийственная диета: 6 пищевых привычек, которые сокращают продолжительность нашей жизни

Дефицит или избыток этих продуктов в рационе портит здоровье россиян серьезнее всего, уверены ученые.

Как бокал вина или бутылка пива действительно влияют на нашу силу воли, настроение и склонность к агрессии

Даже небольшие дозы алкоголя отражаются на работе мозга — объясняем на примере исследований нейробиологов.

Павел Дуров рассказал о том, что голодает почти неделю (и чувствует себя прекрасно)

А до этого основатель Telegram перешел на диету, состоящую лишь из рыбы и морепродуктов.

Маркетолог и предприниматель Ирина Рубинштейн — о любимых витаминах, рационе питания и подъемах в 5 утра

Главные ЗОЖ-заповеди создательницы «умных» купальников, заменяющих крем с SPF.

Интервальное голодание и диеты по ДНК — что из остромодных систем питания стоит попробовать

Узнали у врачей, какие эксперименты с питанием они одобряют, а героинь «Собака.ru» попросили поделиться личным опытом!

Врач-косметолог Катя Глаголева — о том, какие витамины принимают даже медики

Известный петербургский косметолог открыла для «Собака.ru» содержимое своей аптечки.

Полный ЗОЖ: Оскар Ренкель о любимых витаминах, ментальной гигиене и отказе от всего запрещенного

Один из главных бунтарей Петербурга встал на путь здорового образа жизни и рассказывает, как привести сознание и тело в порядок.

Пища для ума: 12 полезных продуктов, которые помогут мозгу лучше работать

Результаты научных исследований указывают на то, что эти продукты точно стоит включить в рацион (если хочется быстрее думать и много помнить).

Как люди худели раньше: подсаживание червей, амфетамин и эксперименты с гормонами

Шокирующий отрывок из книги «История шарлатанства», в котором рассказывается о способах похудения наших предков.

Дефицит солнца: чем грозит нехватка витамина D в организме и так ли нужно ее восполнять?

Врач-терапевт и автор популярного медицинского канала Филипп Кузьменко разбирается, стоит ли всем поголовно принимать добавки с витамином D.

Дата публикации: 8 марта, 2020

Купить журнал:

Ваш город
Санкт-Петербург?
Выберите проект: