Один, дома. Почему лучшее, что вы можете себе подарить — «аутентичный» подход к празднованию Нового года
Все отмечают в компании и с размахом, а вы хотите провести 31 декабря в тишине и лечь до полуночи? Это нормально.
Как сделать так, чтобы болеющий родственник не чувствовал себя «домашним пациентом»?
Рассказываем о правилах общения с детьми и взрослыми.
Комиссия РАН признала астрологию лженаукой!
Психологических профитов нет, а выводы гороскопов не имеют под собой никаких научных обоснований (как и аргументы, что астрология — это древнее знание, а ее прогнозы сбываются).
Прекрастинация (что??) и прокрастинация: как не откладывать дела на будущий год?
Изучаем методы шоколадки и поиска смысла, освобождаемся от ограничений, превращаем «я должен» в «я хочу»!
Методика хевенинга: как перепрограммировать мозг, избавиться от тревоги и заблокировать плохие воспоминания?
Оказывается, организм может самоисцеляться после психологических травм!
Сверхчувствительность головного мозга (и не только): как стать гением и оградить себя от ментальных перегрузок?
Как быть, если вы чувствительное создание в не особо чувствительном мире?
Инструкция к подросткам: как общаться, чтобы сохранить их доверие и поддержать самооценку?
Ключевые правила на случай важных переговоров.
Кривое зеркало: как полюбить свою внешность без бьюти-фильтров и что такое телесное дисморфическое расстройство?
Принимать себя натурального, когда все вокруг идеальные, — тот еще челлендж (но миссия выполнима)!
Как прожить (и пережить) переезд? Психолог — о навыках общения, жизни в настоящем и дружбе с новым домом
Про пользу расхламления и терапию через интервью с собой.
Чек-ап влюбленности: какие «дефициты» закрываются чувствами и как понять, что вам действительно нужны отношения?
Анализируем очередной краш с точки зрения юнгианской психологии.
Ирина Хакамада: «Что бы ни случилось, нужно уметь мысленно переворачивать бутерброд маслом вверх и съедать его!»
Коуч, писательница и чиллософ — о том, как обернуть все в свою пользу и перестать негативить.
Вы злитесь — и это нормально! 5 советов по работе с агрессией и объяснение, почему ее нельзя подавлять
Что такое техника «54321» и почему с рассерженными надо говорить тихо?
Давай без негатива! Вот инструкция, как справиться с хейтом в соцсетях
Дышим квадратом, фильтруем критику, используем вежливость как доспехи.
Заменить электронные книги на бумажные, а FOMO — на JOMO (что это вообще такое?): вот 4 способа найти баланс между гаджетами и личной жизнью
Почему поколение Z — цифровые аборигены и как не потеряться в своих личностях из соцсетей?
Давай расстанемся? Как экологично разойтись с партнером — объясняет психолог
Можно ли остаться друзьями и как обозначить личные границы?
Инструкция по осознанности: как выйти из детской позиции и принять ответственность за свои поступки?
Психотерапевт Дэвид Ричо дает 7 советов, которые помогут принять взвешенное решение в любой ситуации
Как привить школьнику любовь к учебе (и понять мотивацию ребенка!): главные лайфхаки
Что такое концепция эмоциональной вовлеченности и из чего она состоит?
Как полюбить свою работу и почему сильные стороны — это не то, в чем вы хороши? Объясняет бизнес-тренер
Максимально практичные советы, как бороться со своими страхами и чего не ждать от обратной связи.
Гид по самопомощи: как утешить внутреннего ребенка и перестать себя обесценивать?
Рассказывает магистр психологии и выпускница Гарварда Шахида Араби.
Как арт-терапия помогает в лечении онкопациентов и кто в Петербурге этим занимается?
Можно ли при помощи творчества справиться с переживаниями и как это поддерживает тех, кто борется с раком — рассказали эксперты.
Опрос: порядка 43% петербуржцев считают себя интернет-зависимым
Однозначно уверены в своей digital-зависимости около 13% опрошенных.
Чек-ап семейных отношений: как избавиться от конкуренции и обозначить личные границы?
Правда ли, что в браке проще радоваться за партнера, и каким мужчинам некомфортно с высокообразованными женщинами?
Любопытство — не порок (даже наоборот)! Оказывается, оно снимает тревогу — и вот доказательство
Психотерапевт рассказывает, зачем учиться задавать самому себе вопросы и как успокаиваться с помощью «хммм»-медитации.
Что делать со страхом (неопределенности, близости, денег или смерти)? Объясняет и дает полную инструкцию Наталья Бехтерева
Колонка для «Собака.ru» от эксперта по ментальному здоровью и наследницы династии исследователей мозга.
Почему от стресса появляются прыщи? Все ли дело в психосоматике? Составили гайд по воспитанию чувств (и кожи!)
Правда ли, что акне — «заслуга» беспокойной головы, и как исправить ситуацию с помощью косметолога и чувства самоуважения?
