Как мы пытались оградить себя от глютена и лактозы, закупались суперфудами, рассказывали об опыте борьбы с депрессией, пытались разобраться в биохакинге и практиковались в mindfulness.
10 лучших книг года по психологии — о счастье, мозге, сне и здоровых отношениях
Познавательный (и дико интересный!) нон-фикшн — лучшее развлечение на новогодних каникулах.
Антистресс: 6 медицинских способов восстановить силы после напряженного рабочего года
Ксенон, кислородная терапия, массаж по биологически активным точкам и другие возможности борьбы с усталостью и апатией.
Что делать, если ожидание Нового года рождает беспокойство и не доставляет радости — рассказывает клинический психолог
Выяснили, откуда берется новогоднее настроение и как сохранять спокойствие при огромном объеме задач.
Конфликт интересов: что заставляет даже хороших врачей вести себя с пациентами нечестно
Объясняет профессор психологии и поведенческой экономики Дэн Ариели в своей новой книге «Честно о нечестности: Почему мы лжем всем и особенно себе».
Tinder-эффект и стереотипы о романтической любви: что заставляет нас испытывать неудовлетворенность в отношениях
Профессор Пол Долан объясняет, как современные реалии и социальные шаблоны мешают наслаждаться тем, что у нас есть.
Андрей Курпатов — о том, почему мы не можем остановиться в погоне за деньгами
Публикуем эксклюзивный отрывок из новой книги первого публичного психотерапевта страны «Красная таблетка-2. Вся правда об успехе».
5 способов не переедать зимой, которые действительно работают
Как противостоять искушению едой, обмануть инстинкты и договориться с собственной психикой, нам рассказал психолог и диетолог Вячеслав Захаров.
Статистика дня: 48% россиян признались, что питаются неправильно
При этом ровно столько же придерживаются ПП.
Как перестать прокрастинировать и начать жить: инструкция от психотерапевта
Ведущий специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии Александр Еричев рассказал, почему прокрастинируют не только ленивые и слабовольные.
«Не ходи без шапки — заболеешь менингитом»: врачи развенчивают 7 главных зимних мифов
Вызывает ли недостаток солнца депрессию и правда ли, что дышать ртом на морозе вредно?
Стресс может быть полезен, если вы знаете, как его использовать
Поведенческие психологи Алия и Томас Крам рекомендуют не избегать всеми силами негативного влияния стресса на организм, а научиться эффективно управлять им.
Легализуем выпечку и шоколад
Разбираемся, сколько и какого сладкого можно себе позволить. И делимся вкусными рецептами.
Отдать ужин врагу или съесть самому? Гастрономическая задача с неожиданно вкусным ответом
Есть на ночь и не набирать вес действительно можно, но при соблюдении одного важного условия.
«Не перепивать и не нажираться»: главный гастроэнтеролог России дал совет, как правильно провести новогодние праздники
По его словам, все остальные рекомендации принимать ферменты поджелудочной железы — «это все как штопать старый продырявленный носок гнилыми нитками».
Что делать, чтобы начать сбалансированно питаться?
Переписываем негативные сценарии вместе с членом Международной ассоциации изучения ожирения психологом и диетологом Вячеславом Захаровым.
Петербургские хирурги провели операцию 251-килограммовому пациенту: через год его вес должен приблизиться к норме
Врачи взялись за лапароскопическое желудочное шунтирование, чтобы спасти пациента от крайней формы ожирения.
Тест. А вы гуру питания?
Подготовили десяток каверзных вопросов о еде. Ответьте и узнайте, насколько вы разбираетесь в теме.
«Без обид»: как перестать бояться критики и использовать ее в своих целях — 6 советов от Harvard Business Review
Обратная связь очень важна: она улучшает качество работы, развивает таланты и выравнивает ожидания. Однако многие люди из-за страха отказываются слышать критику в свой адрес.
Какие черты характера заставляют вас есть больше, чем надо?
Продолжаем беседовать с членом Международной ассоциации изучения ожирения психологом и диетологом Вячеславом Захаровым.
Как родители могли повлиять на ваше пищевое поведение?
На вопросы отвечает член Международной ассоциации изучения ожирения психолог и диетолог Вячеслав Захаров.
Дырявый кишечник и трансерфинг реальности: 5 инста-врачей, от которых стоит отписаться
Некоторые из инстаграм-специалистов вовсе не имеют медицинского образования, другие — скорее близки к эзотерике, чем к науке.
По коктейлю в каждый дом!
Почему этот функциональный продукт просто обязан занять законное место на вашей кухне
Иногда лучше жевать: сколько раз в день и когда нужно есть, чтобы быть здоровым и счастливым
Синхронизируем рацион и режим дня с циркадными ритмами.
3 откровенные истории о поиске родственников через ДНК-тест
Арам Мнацаканов, Наталья Малиновская и другие герои «Собака.ru» рассказали об опыте прохождения генетического тестирования.
