Как просыпаться легче (без ненависти к будильнику!) и перестать откладывать подъём десять раз? Циклы сна, вечерние ловушки и гаджеты, которые будят мягче
Осуждаете себя по утрам? Но что, если дело не в дисциплине?
Кардиохирурги Уфы провели ювелирную операцию 14-дневному младенцу
В Республиканском кардиологическом центре в Уфе хирурги спасли мальчика с транспозицией магистральных артерий. Такие операции – одни из самых высокотехнологичных в мировой кардиохирургии.
Сыворотки, кислоты, десятишаговый уход — а лицо только хуже! Почему бьюти-рутина перегружает кожу и что с этим делать
Вот зачем устраивать коже бьюти-детокс.
Она попросит еще! Кунилингус-гайд: от базовых движений до удовольствий со спецэффектами
Объясняем на пальцах.
Башкортостан – один из первых регионов в России, где начали производить лиофилизированную плазму
Министр здравоохранения Башкортостана Айрат Рахматуллин рассказал о запуске важного производства в Республиканской станции переливания крови Башкортостана.
В Уфе отремонтируют корпус и отделение РДКБ
Сегодня, 10 марта, на еженедельном оперативном совещании правительства выступила главный врач Республиканской детской клинической больницы Людмила Семавина.
Как включить режим креативности? Дневник впечатлений, маленькие эксперименты, внимательность к мелочам и другие лайфхаки
Разглядываем мир и пытаемся понять себя.
Татьяна Черниговская — о тайной биологии музыки, суперфудах для мозга и Моцарте
Нейроны любят классику, а вы?
Нейрохирурги из Башкортостана провели уникальную операцию
В приемное отделение городской больницы №1 Стерлитамака обратился пациент с жалобами на резкие головные боли и прогрессирующее нарушение зрения.
Как вернуть коже спокойствие (и перестать краснеть от всего подряд!): фотохромо, барьерный уход и антистресс-лазеры
Как же она чувствует!
Новый подход к долголетию — управление здоровьем таза через мозг! Рассказывает Глеб Ковалев — фаундер уникального для России (и мира!) петербургского Центра нейроурологии
Что делать, когда стресс бьёт ниже пояса?
Арка, излом или мягкий горизонт? Как брови стали новым anti-age (от карандаша до хирургии!)
Медленно положите пинцет и сделайте шаг назад! Это последнее предупреждение!
Экзосомы — новый must-have в косметологии? Зачем их добавляют в процедуры и правда ли, что лицо помолодеет на 5+ лет?
Новая «элита регенерации» и её нюансы.
Как воспитать ребенка достойно и бережно? Завести щенка, ограничить секции, убрать денежные поощрения. Вот 10 советов от нейропсихолога
Как помочь детям разбираться с их эмоциями, чтобы они не капризничали, а выражали их четко?
Обида, ностальгия или взрослая дистанция! Как пройти через расставание и остаться друзьями — объясняет психотерапевт
Чек-лист, когда есть шанс на сохранение здоровых отношений.
26 классных и (очень!) полезных подарков для здоровья по любому случаю
И здравствуй, красивая жизнь!
Почему 50+ — новые 30 для мозга? Рассказывает Наталья Бехтерева
Оказывается, мозгу под силу войти в свою прайм-эру и после 50 лет.
Плохие новости для «сов»: риск инфаркта у них выше, чем у «жаворонков». Ночная работа, кстати, тоже вредна!
Рассказываем, что современная наука думает о привычке (или необходимости) поздно ложиться спать.
Точечный ботокс, липо-комбо и цифровая разгрузка: как «перепрошить» уставший взгляд?
Смотрите внимательно!
Почему рука тянется к чипсам, когда на душе тоска? Объясняем, как распознать эмоциональный голод и выйти из круга «стресс — еда — вина»
Конфетами больше не соблазняемся!
Лучшая педиатрическая клиника России находится в Уфе
В Москве завершился Конгресс педиатров России — главное событие для детских врачей страны, ежегодно собирающее лучших специалистов в этой сфере.
Cколько блинов можно съесть без вреда для здоровья? Рассказали в Минздраве Башкортостана
Масленичная неделя уже началась – и самое время вспомнить о том, что все угощения хороши, если знаешь меру.
Как не набрать вес в Масленицу? Приготовить суперфуд-блины — вот 7 рецептов
Гори-гори-ясно.
Почему ужин — злейший враг, а ночь — бесконечное ток-шоу тревоги? Что нужно знать, чтобы вернуть любовь к себе, еде и нормальному сну
Бессонница, РПП и сверхчувствительность — фоновая музыка нашей эпохи.
Как работает ипповенция — майндфулнес-общение с лошадьми? Можно перепрошить голову: выстроить границы, снять блоки и развить уверенность!