Психология | Здоровье | Уфа

Все публикации

«Мам, я не хочу!!!» 5 шагов, которые спасут родителей от детской истерики. Спойлер: кричать в ответ — худшее, что можно сделать

А еще — 10 способов предотвратить детские капризы и срывы.

Родители, дети, палатки и психологи: как проект «Смыслолес» выводит семьи из привычного сценария жизни и помогает посмотреть друг на друга по-новому

«Мы говорим родителям: забейте!»

Атаческая паника! Дышим по квадрату, считаем предметы и сканируем тело — как вернуть ясную голову, когда эмоции зашкаливают?

В диапазоне между отчаянием и надеждой.

Кружки, репетиторы, спорт: как не перегрузить ребенка в первые месяцы школы

Домашние задания, подъемы по будильнику, расписание уроков – после летних каникул дети заново привыкают к учебному ритму. Уфимские эксперты рассказали, что помогает детям адаптироваться легко – в первом классе и в любом другом.

Maxxing уже добрался до сна, еды, свиданий и отдыха! Почему мы начали оптимизировать вообще все и когда это становится проблемой?

Да, кликайте — будем ридмаксить.

«Жить не могу без тебя»! Как страх одиночества превращается в контроль? И есть ли смысл быть вместе, если расстование не пугает?

Я на тебе, как на войне.

Диагноз: «ноцебо». Как тревожные прогнозы и минимальные отклонения от нормы заставляют нас чувствовать себя хуже?

Не болело, пока не сказали!

«Никогда и ничего не просите»? Психолог объясняет, как культовая фраза Воланда превращает молчание в обиду

Может всё-таки сказать?

«Отстань!» и «Я тебя ненавижу»: как реагировать, если ребенок огрызается и игнорирует просьбы. Вот 5 спасительных фраз

Чудеса семейной дипломатии!

Опозорились? Коуч по лидерству и спикер TEDx – о том, почему неловкость может стать вашим преимуществом и как не позволить ей управлять жизнью

I'm cringe, but I'm free!

«Лентяй», «паникёр» и «неудачник»! Знакомьтесь, рефрейминг — простой (дико полезный!) психологический приём помогает перестать ругать себя и принять свои недостатки

Выбираем рамку правильно!

«Серый кардинал», «главный сплетник», «вечный скептик»: как понять неформальные правила компании и построить успешную карьеру?

Вот, кто на самом деле управляет жизнью офиса и как найти подход к каждому.

Газлайтинг, неггинг и игра в жертву: гид по манипуляциям, которые мы часто принимаем за любовь

Снова извиняетесь, хотя не виноваты? Вот 5 вопросов для проверки отношений на токсичность.

Как научить ребенка обращаться с деньгами? Разбираем финансовые привычки, которые формируются из-за родителей и гораздо раньше, чем кажется

Деньги давайте бумажные!

Как перестать тащить всё на себе и постоянно что-то заслуживать? Разбираем, почему забота о себе до сих пор кажется эгоизмом

Спойлер: женщины чаще забывают о своих потребностях, а мужчины — о своих чувствах.

Чем потеря работы похожа на утрату и как договориться с тревогой (и внутренним критиком!), чтобы превратить увольнение в точку роста?

Да и плевать, выкинули и хорошо. Пойду в ресторан посижу, белый свет хоть увижу.

20+ практик нового self-care: слушать, создавать, отпускать и другие способы позаботиться о себе (без банальностей о сне и питании!)

Кто, если не вы?

Как выстроить границы в паре: 20+ готовых фраз, чтобы не терпеть, а договариваться (cпойлер: без этого не будет ни уважения, ни доверия!)

Стоп! Мне неприятно!

Кризисное мышление: почему в стрессе мы принимаем решения, о которых потом жалеем и как этого избежать

Возвращаем контроль, пока не поздно!

«(Не)возьми телефон, детка!» Как оторвать ребёнка от гаджета и договориться без скандалов — объясняет психолог

Смиритесь, «как раньше» уже не будет!

Почему «денежная энергия» не работает? Как перестать верить в «потоки» и наконец разобраться с финансами? Спойлер: всё решает поведение

Любой ценой — но бесплатно!

Не мешайте себе жить! Вот как тревожным людям научиться доверять интуиции: практики от медитации до «ничегонеделания»

Пускаем жизнь на «самотёк» правильно.

Как включить режим креативности? Дневник впечатлений, маленькие эксперименты, внимательность к мелочам и другие лайфхаки

Разглядываем мир и пытаемся понять себя.

Обида, ностальгия или взрослая дистанция! Как пройти через расставание и остаться друзьями — объясняет психотерапевт

Чек-лист, когда есть шанс на сохранение здоровых отношений.

Почему ужин — злейший враг, а ночь — бесконечное ток-шоу тревоги? Что нужно знать, чтобы вернуть любовь к себе, еде и нормальному сну

Бессонница, РПП и сверхчувствительность — фоновая музыка нашей эпохи.

Как работает ипповенция — майндфулнес-общение с лошадьми? Можно перепрошить голову: выстроить границы, снять блоки и развить уверенность!

Даем координаты, где заняться ей в Петербурге.

Дата публикации: 21 сентября, 2026

Психология | Здоровье | Уфа | Sobaka.ru

«Мам, я не хочу!!!» 5 шагов, которые спасут родителей от детской истерики. Спойлер: кричать в ответ — худшее, что можно сделать

Родители, дети, палатки и психологи: как проект «Смыслолес» выводит семьи из привычного сценария жизни и помогает посмотреть друг на друга по-новому

Атаческая паника! Дышим по квадрату, считаем предметы и сканируем тело — как вернуть ясную голову, когда эмоции зашкаливают?

Кружки, репетиторы, спорт: как не перегрузить ребенка в первые месяцы школы

Maxxing уже добрался до сна, еды, свиданий и отдыха! Почему мы начали оптимизировать вообще все и когда это становится проблемой?

«Жить не могу без тебя»! Как страх одиночества превращается в контроль? И есть ли смысл быть вместе, если расстование не пугает?

Диагноз: «ноцебо». Как тревожные прогнозы и минимальные отклонения от нормы заставляют нас чувствовать себя хуже?

«Никогда и ничего не просите»? Психолог объясняет, как культовая фраза Воланда превращает молчание в обиду

«Отстань!» и «Я тебя ненавижу»: как реагировать, если ребенок огрызается и игнорирует просьбы. Вот 5 спасительных фраз

Опозорились? Коуч по лидерству и спикер TEDx – о том, почему неловкость может стать вашим преимуществом и как не позволить ей управлять жизнью

«Серый кардинал», «главный сплетник», «вечный скептик»: как понять неформальные правила компании и построить успешную карьеру?

Газлайтинг, неггинг и игра в жертву: гид по манипуляциям, которые мы часто принимаем за любовь

Как научить ребенка обращаться с деньгами? Разбираем финансовые привычки, которые формируются из-за родителей и гораздо раньше, чем кажется

Как перестать тащить всё на себе и постоянно что-то заслуживать? Разбираем, почему забота о себе до сих пор кажется эгоизмом

Чем потеря работы похожа на утрату и как договориться с тревогой (и внутренним критиком!), чтобы превратить увольнение в точку роста?

20+ практик нового self-care: слушать, создавать, отпускать и другие способы позаботиться о себе (без банальностей о сне и питании!)

Как выстроить границы в паре: 20+ готовых фраз, чтобы не терпеть, а договариваться (cпойлер: без этого не будет ни уважения, ни доверия!)

Кризисное мышление: почему в стрессе мы принимаем решения, о которых потом жалеем и как этого избежать

«(Не)возьми телефон, детка!» Как оторвать ребёнка от гаджета и договориться без скандалов — объясняет психолог

Почему «денежная энергия» не работает? Как перестать верить в «потоки» и наконец разобраться с финансами? Спойлер: всё решает поведение

Не мешайте себе жить! Вот как тревожным людям научиться доверять интуиции: практики от медитации до «ничегонеделания»

Как включить режим креативности? Дневник впечатлений, маленькие эксперименты, внимательность к мелочам и другие лайфхаки

Обида, ностальгия или взрослая дистанция! Как пройти через расставание и остаться друзьями — объясняет психотерапевт

Почему ужин — злейший враг, а ночь — бесконечное ток-шоу тревоги? Что нужно знать, чтобы вернуть любовь к себе, еде и нормальному сну

Как работает ипповенция — майндфулнес-общение с лошадьми? Можно перепрошить голову: выстроить границы, снять блоки и развить уверенность!

Купить журнал:

%title%

Выберите свой город:

Ваш город

Уфа?

Психология | Здоровье | Уфа | Sobaka.ru

«Мам, я не хочу!!!» 5 шагов, которые спасут родителей от детской истерики. Спойлер: кричать в ответ — худшее, что можно сделать

Родители, дети, палатки и психологи: как проект «Смыслолес» выводит семьи из привычного сценария жизни и помогает посмотреть друг на друга по-новому

Атаческая паника! Дышим по квадрату, считаем предметы и сканируем тело — как вернуть ясную голову, когда эмоции зашкаливают?

Кружки, репетиторы, спорт: как не перегрузить ребенка в первые месяцы школы

Maxxing уже добрался до сна, еды, свиданий и отдыха! Почему мы начали оптимизировать вообще все и когда это становится проблемой?

«Жить не могу без тебя»! Как страх одиночества превращается в контроль? И есть ли смысл быть вместе, если расстование не пугает?

Диагноз: «ноцебо». Как тревожные прогнозы и минимальные отклонения от нормы заставляют нас чувствовать себя хуже?

«Никогда и ничего не просите»? Психолог объясняет, как культовая фраза Воланда превращает молчание в обиду

«Отстань!» и «Я тебя ненавижу»: как реагировать, если ребенок огрызается и игнорирует просьбы. Вот 5 спасительных фраз

Опозорились? Коуч по лидерству и спикер TEDx – о том, почему неловкость может стать вашим преимуществом и как не позволить ей управлять жизнью

«Серый кардинал», «главный сплетник», «вечный скептик»: как понять неформальные правила компании и построить успешную карьеру?

Газлайтинг, неггинг и игра в жертву: гид по манипуляциям, которые мы часто принимаем за любовь

Как научить ребенка обращаться с деньгами? Разбираем финансовые привычки, которые формируются из-за родителей и гораздо раньше, чем кажется

Как перестать тащить всё на себе и постоянно что-то заслуживать? Разбираем, почему забота о себе до сих пор кажется эгоизмом

Чем потеря работы похожа на утрату и как договориться с тревогой (и внутренним критиком!), чтобы превратить увольнение в точку роста?

20+ практик нового self-care: слушать, создавать, отпускать и другие способы позаботиться о себе (без банальностей о сне и питании!)

Как выстроить границы в паре: 20+ готовых фраз, чтобы не терпеть, а договариваться (cпойлер: без этого не будет ни уважения, ни доверия!)

Кризисное мышление: почему в стрессе мы принимаем решения, о которых потом жалеем и как этого избежать

«(Не)возьми телефон, детка!» Как оторвать ребёнка от гаджета и договориться без скандалов — объясняет психолог

Почему «денежная энергия» не работает? Как перестать верить в «потоки» и наконец разобраться с финансами? Спойлер: всё решает поведение

Не мешайте себе жить! Вот как тревожным людям научиться доверять интуиции: практики от медитации до «ничегонеделания»

Как включить режим креативности? Дневник впечатлений, маленькие эксперименты, внимательность к мелочам и другие лайфхаки

Обида, ностальгия или взрослая дистанция! Как пройти через расставание и остаться друзьями — объясняет психотерапевт

Почему ужин — злейший враг, а ночь — бесконечное ток-шоу тревоги? Что нужно знать, чтобы вернуть любовь к себе, еде и нормальному сну

Как работает ипповенция — майндфулнес-общение с лошадьми? Можно перепрошить голову: выстроить границы, снять блоки и развить уверенность!

Купить журнал:

Отправка сообщения об ошибке

%title%

Выберите свой город:

Ваш город

Уфа?

Выберите проект: