Здоровье | Уфа | Sobaka.ru

Личный опыт: 10 дней молчания и цифровой детокс

По всему миру сейчас работают центры випассаны, куда приезжают люди, которые хотят на 10 дней отказаться от гаджетов, информационного шума и даже простого общения. Рассказывают о них две девушки, проходившие практику в Малайзии и Екатеринбурге.

Биохакинг. Мифы и правда в 10 карточках

Разобрались в теме с помощью экспертов из корпорации Siberian Wellness («Сибирское здоровье»).

Революция «ВкусВилл»: как магазин заставил нас полюбить серую колбасу и некрашенную чуку

Как совершить революцию в ритейле, делая все не так.

Косметологи и хирурги — о том, реально ли подтянуть лицо с помощью чудо-нитей

Разбираемся с врачами, на что действительно способен нитевой лифтинг и чего ждать не стоит.

Почему люди (и даже животные!) стремятся к состояниям опьянения и измененного сознания

Да, мы, наконец, нашли ответ.

Психологическое айкидо, метод Райкина и техника из «Мадагаскара»: как выжить на работе, если босс – тиран

Об идеальной работе: с удобным графиком, удачным расположением и хорошей зарплатой – мечтают все. Но что делать, если картину омрачает начальник со странностями, который своими выходками каждый раз заставляет думать об увольнении? Что выбрать: нервы или карьеру, отвечает практикующий психолог с 20-летним стажем Алиса Курамшина.

Техника «deep work»: как быстро стать суперпрофессионалом в своей области

Большую часть своего рабочего времени вы решаете задачи, которые ни капли вас не развивают, но это можно изменить.

«Моя аптечка»: любимые витамины и суперфуды Шорены Джинали

Для новой рубрики просим главных красавиц Петербурга раскрыть свои секреты заботы о здоровье.

В России появится органическая продукция со специальной маркировкой

Товары со знаком отличия можно будет найти на полках уже в 2020 году.

Инструкция: что сделать со своим телефоном, чтобы получить 4 часа дополнительного времени в день

Возвращаем украденное смартфоном время.

Система питания: «сахарный детокс» – панацея от полноты или тренд ЗОЖ-индустрии?

Популярность здорового образа жизни достигла небывалых высот. В еде тенденции сменяют друг друга, а одним из последних трендов стал «сахарный детокс», который якобы способен избавить человека от лишнего веса и всех вытекающих из него проблем. Что это за явление, помогла разобраться уфимский нутрициолог, тренер Таня Денисова.

Почему постоянный стресс делает нас эгоистами и мешает здраво мыслить — объясняет нейробиолог

Приматолог Роберт Сапольский изучает биологические механизмы, которые стоят за нашим поведением.

10 лучших профилей пластических хирургов и косметологов в «Инстаграме» из Петербурга

Знакомимся с первыми инстаграм-лицами петербургской медицины (которые завоевали доверие и в офлайне!).

8 советов по уходу за руками от врачей: боремся с сухостью, морщинами и выступающими венами

Вместе с пластическими хирургами и косметологами составили справочник по борьбе с самыми типичными проблемами рук.

Алена Водонаева: «Торчать на спорте — самое классное и безвредное, что можно себе позволить»

Спросили у телеведущей и модели о том, как пройти путь от деструктива к гармонии в жизни.

Эксперты: сверхустойчивые бактерии к 2050 году уничтожат до 2,4 млн человек

Под ответный удар попадут страны Северной Америки, Европы и Австралии. И не только.

Кофе нарушает ваш сон, даже если вы этого не замечаете! И вот почему

Публикуем отрывок из книги «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию» о пользе и вреде кофе.

Личный опыт: как Кира Турчак решила заново узнать себя с помощью биохакинга

Отправившись на берег Финского залива в инновационный prevent age курорт «Первая Линия. Health Care Resort».

Сергей Кутовой: Отсутствие ноги вызывает у людей куда меньше агрессии, чем популярность в «Инстаграме»

Пять лет назад он потерял ногу в ДТП, но в итоге стал источником вдохновения для 500 тысяч человек.

Гамаки, песнопения и чай со специями: 7 лучших йога-студий Уфы

Йога не случайно становится популярной: выполнение даже простых асан развивает гибкость и баланс, делает тело стройнее, а медитация помогает расслабиться. Вот семь лучших уфимских йога-студий.

Как вылечить ОРВИ за 2 дня и что делать, если коллега заболел: глупые, но важные вопросы о простуде

Подробнейший ликбез по профилактике и лечению ОРВИ — никакого фуфломицина!

Вот 5 доступных гаджетов, которые действительно помогут вам следить за своим весом

ЗОЖ-эксперт Катя Ципровская рассказала, какие приложения и фитнес-трекеры приносят пользу.

Не нужно «беречь в себе сперму»: акушер-гинеколог развенчивает мифы о зачатии детей и бесплодии

Публикуем отрывок из книги «Я беременна, что делать?» практикующего врача и автор медицинского блога с 600 тысячами фолловеров Ольги Белоконь.

Система питания: может ли протеиновый коктейль заменить завтрак, обед и ужин?

Витаминные добавки, разнообразие вкусов и легкость приготовления привлекают покупателей, но так ли в действительности полезно заменять напитками приемы пищи – отвечает Татьяна Денисова, уфимский тренер и нутрициолог.

Личный опыт: Как я не сказала ни единого слова за 10 дней и что из этого вышло

Блогер Рита Нестерец рассказала о прохождении випассаны — практики десятидневного молчания.

Дата публикации: 10 декабря, 2018
Ваш город
Уфа?
Выберите проект: