18+

Здоровье | Уфа | Sobaka.ru

Все публикации
Личный опыт: я полностью отказалась от сахара — и вот что из этого вышло

Блогер Рита Нестерец, за которой следят 300 тысяч подписчиков, рассказала, как справилась с зависимостью от сладкого.

Почему облажаться — это нормально. 7 способов извлекать пользу из своих факапов

Как перфекционизм стал ключевым компонентом депрессии и тревог и как нам всем научиться меньше волноваться.

Эксперимент: вот что произойдет, если пить по 10 чашек кофе в день

Как тело реагирует на потребление большого количества кофеина, что такое кофеинизм и можно ли стать с помощью этого эффективнее (или угробить здоровье?)

Как, наконец, научиться распределять время эффективно? Руководство по таймхакингу

Публикуем отрывок из нового мирового бестселлера «Таймхакинг: Как наука помогает нам делать всё вовремя».

Лекарства не помогут: как мы выращиваем в себе непобедимые бактерии

Известный биоинформатик Михаил Гельфанд — об опасности антибактериального мыла и неразумного использования антибиотиков.

Сахар, иголки и биополя: как альтернативная медицина погубила Стива Джобса и сотни тысяч пациентов

Популяризатор науки Александр Панчин — о том, почему мы продолжаем верить в неэффективные методы лечения и к чему это приводит.

Как кофе, алкоголь и яйца влияют на ваше сердце — отвечает кардиолог, директор центра им. Алмазова

Публикуем отрывок из книги «Мифы о сердце и сосудах» известного российского кардиолога, академика РАН Евгения Шляхто.

Почему мы зря помешались на органической еде и незаслуженно ругаем овощи из супермаркетов

Почему колбаса не вреднее клюквы, мясо из супермаркета безопаснее фермерского, а от глютамата натрия еще никто не умирал.

Как в лабораториях создают детей и зачем нужен собственный банк яйцеклеток?

Собрали врачебный ликбез, чтобы рассказать все об экстракорпоральном оплодотвореним (ЭКО).

Как действительно отдохнуть на отдыхе — объясняют ученые

Исследование для тех, кто не привык проводить в отпуске больше недели.

Правда ли, что отказ от мяса пойдет на пользу вашему здоровью? Объясняет врач

Автор популярного telegram-канала «Доктор Фил» разложил аргументы «за» и «против» вегетарианства.

Тайны либидо: почему кому-то достаточно секса раз в месяц, а кто-то не прочь и три раза в день?

Публикуем отрывок из научно-популярного (и дико интересного) гида «Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно».

Люди, полностью отказавшиеся от алкоголя, рискуют здоровьем. И вот почему

Новое исследование указало на связь между тотальной трезвостью и старческой деменцией .

Ася Казанцева - об электродах в мозге, которые лечат заболевания и доставляют кайф

Популяризатор науки рассказала о том, как с помощью вживления электродов в мозг мы бы могли управлять агрессией и справиться с депрессией.

Жара летом в городе: что делать, чтобы выжить?

Собрали советы врачей: сколько литров воды пить, что есть (когда не хочется) и какую температуру устанавливать в помещении.

Люди, живущие с гепатитом С — о болезни, наркотиках, отношении врачей и испытаниях лекарств

Мы записали истории трех людей, которые по разным причинам заразились гепатитом С, но смогли победить болезнь.

Почему вы не добьетесь успеха, если близкие в вас не верят — объясняет нейробиолог

Публикуем отрывок из книги Тали Шарот «Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты».

Фейсбилдинг: все помешались на гимнастике для лица. Так ли это полезно?

Врач-косметолог и тренер по фейсбилдингу развенчивают мифы и показывают реально действенные упражнения.

Специалист по расстройствам пищевого поведения — о том, почему нужно есть только то, что хочется

Как научиться осознанному питанию и быть в гармонии со своим аппетитом и телом.

Лечение депрессии: психотерапевт о том, как выявить болезнь и зачем пить таблетки

Ведущий специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии о том, как отличить плохое настроение от заболевания.

Личный опыт: «Я уменьшила желудок и похудела на 130 килограммов»

Публикуем историю Ярославы из Петербурга, которая в 34 года достигла критической массы тела - 210 кг

5 главных спортивных мифов, которые мешают прийти в форму

ЗОЖ-эксперт Катя Ципровская объясняет, можно ли накачать пресс и есть абсолютно все через час после тренировки.

Зиля Аксенова, владелица медицинского центра «Здоровая семья»: После массажа человек уходит счастливый, окрыленный и, наконец, дышит полной грудью

Мастер редкой методики скульптурного глубокотканного массажа поделилась своими секретами красоты.

Личный опыт: психотерапевт из Петербурга откровенно рассказала о своей борьбе с социофобией

Ольга Размахова открыла сбор средств на создание бесплатной книги о борьбе с социофобией.

Глава Минздрава РФ уверена, что мы можем жить 120 лет

Вероника Скворцова сравнила человеческую жизнь с синусоидой, которая будет расширяться

Дата публикации: 3 сентября, 2018

Купить журнал:

Выберите проект: