Какие чекапы пройти в 20, 30, 40 и 50, чтобы вовремя предупредить рак или «поймать» заболевание на самой ранней стадии?
Не откладывайте!
Новосибирский врач стал лауреатом всероссийской премии «Будем жить!» в номинации «Легенды в онкологии»
Заслуженный врач России, доктор медицинских наук Семен Добров первым в нашем регионе начал выполнять органосохраняющие операции детям с врожденным панкреатитом.
Совмещать несколько работ — архитренд! Это прокачивает многозадачность и тайм-менеджмент или снижает продуктивность и разрушает команду?
Шаг вправо, шаг влево.
Замечено: миллениалы часто выглядят моложе зумеров! Как так? Дело в генетике, бьюти-рутине или образе жизни (и мысли)?
Сохранились!
В Новосибирской области появилась первая анестезиолог-реанимационная бригада
О ее работе рассказал глава регионального министерства здравоохранения Ростислав Заблоцкий.
Какие бьюти-процедуры защитят кожу от морозов и экстраотопления и остановят волосопад?
На старт, внимание, марш!
Корсеты (супертренд!) вредны для дыхания, осанки и кишечника? И даже ломают ребра? Без паники! Вот как носить их правильно
Не затягиваясь.
Как моржевать правильно и правда ли это очень полезно для иммунитета и сердца? Специальная подготовка нужна?
Окунаемся и машем.
Аналитики: долголетие — новый признак статуса! Вот 5 крутых (и простых!) шагов, чтобы сохранять тело и психику здоровыми и взрослеть красиво
Через мозг к юности!
Секс после родов — разрешается! Гинеколог — о том, как женщине быстро восстановить здоровье и чем может помочь партнер
Что такое терапия экзосомами?
Наводим порядок! Вот мастхэв-процедуры, чтобы восстановить кожу, волосы, талию и силы после праздников
И фармим ауру.
Уже устали? Вот 7 советов, как вернуться в работу после каникул экологично и не выгореть
Психолог — про расстановку приоритетов по методу А-ВВ-ССС, копинг-карточки и правильный тайм-менеджмент.
Как поставить реальные цели на будущий год — краткая инструкция от психолога
И что делать, чтобы ваши желания точно сбылись?
5 правил, чтобы не сломать режим в праздники и пережить их без ущерба для кишечника, фигуры и нервной системы
ЗОЖ + фиеста-инструкция.
Сахара не надо! Вот 8 советов, чтобы есть меньше сладкого
Выходим из созависимых отношений с десертами.
Каникулы без драм: как не поссориться с родственниками?
Вот советы, чтобы за длинные выходные не погрязнуть в спорах, избежать неловких разговоров и хорошо провести время в кругу семьи.
Как встретить Новый год с пользой для здоровья и удовольствием? 9 гайдов для правильного, но не (!) душного велнес-праздника
Не ругаемся с родственниками, укрепляем связь с партнером и вкусно потчуемся.
Как обеспечить себе хорошее настроение в каникулы и сохранить любовь к жизни после них?
С наступающим (и последующим)!
Как подвести итоги года без самокритики и поставить амбициозные, но достижимые цели на следующие 365 дней?
SMART-формулировка, распределение по «Колесу Баланса» и все это в офлайн!
Вам (и нам!) пора освоить кинкипинг — умение сохранять связь с родственниками и друзьями! Для чего этот скилл и есть ли (виртуальные!) альтернативы общим ужинам?
Спойлер: не дайте потухнуть общим чатам.
6 важных советов, чтобы сохранить фигуру в праздники, но не лишить себя гастроудовольствий
И селедочку под шубой съесть, и в джинсы влезть.
Как накрыть полезный новогодний стол (не изменив оливье!) и избежать похмелья? Классные гастролайфхаки и рецепты от нутрициолога
Спойлер: калории считать не надо! Лучше сделайте тирамису с апельсином.
Что (обязательно!) положить в праздничную SOS-косметичку? 10 мастхэвов против отеков, усталости, высыпаний, сухости и пигментации
Гуляли всю ночь, но про кожу не забыли.
«Хочу стать другим (успешным!) человеком»: почему мы чувствуем себя не в своей шкуре и как провести эффектный саморебрендинг?
New Year — new me.
10 отличных подкастов про секс и почему слушать их — полезно для здоровья
