Как обеспечить себе хорошее настроение в каникулы и сохранить любовь к жизни после них?
С наступающим (и последующим)!
Как подвести итоги года без самокритики и поставить амбициозные, но достижимые цели на следующие 365 дней?
SMART-формулировка, распределение по «Колесу Баланса» и все это в офлайн!
Вам (и нам!) пора освоить кинкипинг — умение сохранять связь с родственниками и друзьями! Для чего этот скилл и есть ли (виртуальные!) альтернативы общим ужинам?
Спойлер: не дайте потухнуть общим чатам.
6 важных советов, чтобы сохранить фигуру в праздники, но не лишить себя гастроудовольствий
И селедочку под шубой съесть, и в джинсы влезть.
Как накрыть полезный новогодний стол (не изменив оливье!) и избежать похмелья? Классные гастролайфхаки и рецепты от нутрициолога
Спойлер: калории считать не надо! Лучше сделайте тирамису с апельсином.
Что (обязательно!) положить в праздничную SOS-косметичку? 10 мастхэвов против отеков, усталости, высыпаний, сухости и пигментации
Гуляли всю ночь, но про кожу не забыли.
«Хочу стать другим (успешным!) человеком»: почему мы чувствуем себя не в своей шкуре и как провести эффектный саморебрендинг?
New Year — new me.
10 отличных подкастов про секс и почему слушать их — полезно для здоровья
Любим ушами.
Добрые дела: как поддержать и поздравить с Новым годом людей, которые оказались в тяжелой ситуации?
Вот фонды, которые запустили праздничные акции.
Как новосибирские медучреждения будут принимать пациентов на длинных выходных?
О графике работы скорой помощи и поликлиник (в том числе стоматологических) рассказали в региональном министерстве здравоохранения.
10 сатисфекшн-подарков для романтического здоровья: укрепляем отношения, качаем любовные навыки и бережем сердца!
Сладкий мёд, нежный мур.
Что такое интегративное и альтернативное лечение рака? Это замена химиотерапии и операциям? Какие методы безопасны, а какие — влекут огромные риски?
Сода, куркума, акупунктура!
Объятия, зрительный контакт, поза «звездочки»: 15 простых (и очень милых!) действий, чтобы избавиться от тревоги, почувствовать любовь и разгрузить мозг
День сворачивания в клубочек!
«Я уже взрослый!»: подросток хочет тату, пирсинг и больше вечеринок — как родителю корректно реагировать?
Остаться друзьями, напомнить правила.
20 супертехнологичных и доказательных подарков для здоровья на Новый год и не только
Биотех — тренд 2025/2026!
Как понять, что у вашего ребенка дислексия? И что делать, если это действительно так? Чек-лист от Марии Пиотровской!
Почти 10 лет назад дочь директора Эрмитажа оставила успешную банковскую карьеру ради создания Ассоциации родителей детей с дислексией.
Психотип суперэффективного лидера: Бунтарь, Бренд, Мастер или Тревожник? В какой сфере развиваться и какие скиллы качать, чтобы проекты «выстреливали»?
Primus inter pares.
Как выстроить декабрь так, чтобы не сойти с ума от количества задач и уйти на каникулы с чувством выполненного долга
Улыбаемся и пашем.
Как в Петербурге организована помощь детям с аутизмом? Где их учат по новейшим программам? И как сделать наше общество по-настоящему инклюзивным?
Узнали у экспертов Фонда «Обнаженные сердца».
Как подтянуть (и накачать) ягодицы, уменьшить икры, сделать ноги стройнее и почему пластика — далеко не единственное решение?
Провели кейс-стади.
Чем заменить мясо, чтобы не навредить здоровью и спасти животных? Новые биотех-подходы: стейк из стволовых клеток, одноклеточные и личинки!
А еще...мамонты!
Знакомьтесь, синдром ROMO (не путать с FOMO!) — выборочное игнорирование информации против думскроллинга, залипания и выгорания!
Стратегия для тех, кто предпочитает сознательно фильтровать инфошум ради ментального спокойствия.
Как сильно поднялась заболеваемость ОРВИ? Новосибирские врачи рассказали, как проходит эпидсезон
Доктора напоминают, что самолечение, особенно в случае с маленькими детьми, может быть неэффективным и даже опасным.
Каково это — усыновить ребенка с особенностями развития и какие есть программы поддержки приемных семей?
О сомнениях, адаптации, любви.
Нейропсихологи: чем больше мы двигаемся, тем лучше работает мозг! Какая связь? Получается, спортсмены умнее «ботаников»?
