Здоровье | Уфа | Sobaka.ru - публикации за ноябрь 2025

Все публикации

Тело на перезагрузке: зачем уфимцам экзотерапия

Усталость, боли в спине и «офисный синдром» – это только верхушка айсберга. Врач-офтальмолог Ирина Игинашева открыла в Уфе студию, где с помощью экзотерапии борются с причинами, а не со следствием. Мы поговорили с Ириной о том, как вернуть мужскую силу, справиться со стрессом и почему обычный массаж бессилен против застарелых проблем.

10 важных вопросов про рак простаты. Как заподозрить? Всегда ли нужна операция? Генетика правда влияет?

Да, оно протекает без симптомов на ранних стадиях.

Как доступно рассказать ребенку о сексуальной безопасности и привить культуру тела?

Родитель не судья, а союзник!

«Я должен быть лучшим!»: как сохранить психику в мире постоянной конкуренции? Опыт спортсменов, артистов балета и мнение психолога

Да, я не совершенство, да, я не идеал!

Оживление зубов стволовыми клетками, пересадка «восьмерок» (вместо имплантов!), нейрокарта челюсти: вот стоматологические технологии наступившего будущего

Улыбайтесь, господа!

Символическое моделирование — нестандартный (и классный!) метод психотерапии! Вот как он помогает пересобрать себя, проработать травмы и страхи

Делимся расшифровкой реальной сессии.

«Офисная попа» (что? да!): почему это не смешно и как избежать проблем со здоровьем

Один из главных страхов зумеров (помимо самой работы) и проблема, с которой миллениалы сталкиваются годами и молчат – «офисная» попа. Другими словами, из-за сидячей работы попа становится плоской, как будто ее отсидели. Разбираемся со специалистами: во-первых, что делать, а во-вторых, почему это не...

Быть в отношениях — стрем!(?) Почему девушки стали скрывать бойфрендов в соцсетях и в жизни?

Стыдно, когда видно.

Как перейти на интуитивное питание, разрешать себе читмилы и не толстеть? Большой гид!

Я так чувствую!

Как получить от бьюти-процедуры и операции роскошный максимум (и надолго!)? Вот 5 стратегически важных моментов

Смотря сколько details.

Как выскочит! Чем быстро вылечить герпес и снизить риск рецидива?

Только не сегодня.

Уфимский врач Алсу Назырова: «Я привезла из Японии 10 секретов долголетия»

Япония – страна, где столетний юбилей отмечают не как исключение, а как норму! Кандидат медицинских наук, основатель клиник NGC и GeN в Уфе Алсу Назырова недавно вернулась из Страны восходящего солнца и поделилась своими наблюдениями о том, как японцам удается жить так долго.

Ревную — это нормально или я абьюзер? Как отличить здоровое чувство от патологического и сохранить отношения?

Что мое, то мое.

Синдром упущенных выходных: вот 4 сценария, которые мешают нам восстановиться, и как их изменить

Отдыхать надо уметь.

Как сократить экранное время и перестать думскроллить? Вот 8 эффективных способов

Я свободен.

Почему мы заедаем стресс и как договориться с мозгом (и кишечником!), чтобы не срываться?

Где это видано, чтобы сельдерей успокаивал?

Бьюти-тех: ИИ предскажет, когда вы постареете, и предложит антиэйдж-уход? Машины заменят косметологов? Стоит ли покупать домашние смарт-гаджеты?

Сканируй меня полностью.

Почему возникает зависимость (не путать с гиперувлечением!) и как от нее избавиться?

Соцсети, секс, ставки и субстанции.

Что нужно для легкой беременности и морального комфорта будущей мамы? Советуют уфимские специалисты

Рассказываем: какие анализы и когда нужно сдавать, как правильно ухаживать за полостью рта, на какие бьюти-процедуры записываться и как бороться со страхами.

5 важных вопросов про магнитные бури! Что известно об их влиянии на человека? Они правда вызывают головные боли и упадок сил?

И действительно ли метеозависимым людям в дни солнечной активности надо пить меньше кофе и сократить физические нагрузки?

Как избавиться от синдрома самозванца (и научиться требовать по заслугам!): 7 шагов от топ-менеджера Саши Тутовой

Ведь вы этого достойны.

Как практиковать dirty talk и почему точно не стоит стесняться? Спойлер: хот-флирт работает как терапия!

Talk dirty to me!

Как подтянуть овал лица и получить заветные «углы молодости»? Вот суперэффективные (и доказательные!) методики

Когда поможет платизмопластика, а когда — правильное дыхание (окак!) и нежное липо?

Дата публикации: 29 ноября, 2025

Здоровье | Уфа | Sobaka.ru

Тело на перезагрузке: зачем уфимцам экзотерапия

10 важных вопросов про рак простаты. Как заподозрить? Всегда ли нужна операция? Генетика правда влияет?

Как доступно рассказать ребенку о сексуальной безопасности и привить культуру тела?

«Я должен быть лучшим!»: как сохранить психику в мире постоянной конкуренции? Опыт спортсменов, артистов балета и мнение психолога

Оживление зубов стволовыми клетками, пересадка «восьмерок» (вместо имплантов!), нейрокарта челюсти: вот стоматологические технологии наступившего будущего

Символическое моделирование — нестандартный (и классный!) метод психотерапии! Вот как он помогает пересобрать себя, проработать травмы и страхи

«Офисная попа» (что? да!): почему это не смешно и как избежать проблем со здоровьем

Быть в отношениях — стрем!(?) Почему девушки стали скрывать бойфрендов в соцсетях и в жизни?

Как перейти на интуитивное питание, разрешать себе читмилы и не толстеть? Большой гид!

Как получить от бьюти-процедуры и операции роскошный максимум (и надолго!)? Вот 5 стратегически важных моментов

Как выскочит! Чем быстро вылечить герпес и снизить риск рецидива?

Уфимский врач Алсу Назырова: «Я привезла из Японии 10 секретов долголетия»

Ревную — это нормально или я абьюзер? Как отличить здоровое чувство от патологического и сохранить отношения?

Синдром упущенных выходных: вот 4 сценария, которые мешают нам восстановиться, и как их изменить

Как сократить экранное время и перестать думскроллить? Вот 8 эффективных способов

Почему мы заедаем стресс и как договориться с мозгом (и кишечником!), чтобы не срываться?

Бьюти-тех: ИИ предскажет, когда вы постареете, и предложит антиэйдж-уход? Машины заменят косметологов? Стоит ли покупать домашние смарт-гаджеты?

Почему возникает зависимость (не путать с гиперувлечением!) и как от нее избавиться?

Что нужно для легкой беременности и морального комфорта будущей мамы? Советуют уфимские специалисты

5 важных вопросов про магнитные бури! Что известно об их влиянии на человека? Они правда вызывают головные боли и упадок сил?

Как избавиться от синдрома самозванца (и научиться требовать по заслугам!): 7 шагов от топ-менеджера Саши Тутовой

Как практиковать dirty talk и почему точно не стоит стесняться? Спойлер: хот-флирт работает как терапия!

Как подтянуть овал лица и получить заветные «углы молодости»? Вот суперэффективные (и доказательные!) методики

Купить журнал:

%title%

Выберите свой город:

Ваш город

Уфа?

Здоровье | Уфа | Sobaka.ru

Тело на перезагрузке: зачем уфимцам экзотерапия

10 важных вопросов про рак простаты. Как заподозрить? Всегда ли нужна операция? Генетика правда влияет?

Как доступно рассказать ребенку о сексуальной безопасности и привить культуру тела?

«Я должен быть лучшим!»: как сохранить психику в мире постоянной конкуренции? Опыт спортсменов, артистов балета и мнение психолога

Оживление зубов стволовыми клетками, пересадка «восьмерок» (вместо имплантов!), нейрокарта челюсти: вот стоматологические технологии наступившего будущего

Символическое моделирование — нестандартный (и классный!) метод психотерапии! Вот как он помогает пересобрать себя, проработать травмы и страхи

«Офисная попа» (что? да!): почему это не смешно и как избежать проблем со здоровьем

Быть в отношениях — стрем!(?) Почему девушки стали скрывать бойфрендов в соцсетях и в жизни?

Как перейти на интуитивное питание, разрешать себе читмилы и не толстеть? Большой гид!

Как получить от бьюти-процедуры и операции роскошный максимум (и надолго!)? Вот 5 стратегически важных моментов

Как выскочит! Чем быстро вылечить герпес и снизить риск рецидива?

Уфимский врач Алсу Назырова: «Я привезла из Японии 10 секретов долголетия»

Ревную — это нормально или я абьюзер? Как отличить здоровое чувство от патологического и сохранить отношения?

Синдром упущенных выходных: вот 4 сценария, которые мешают нам восстановиться, и как их изменить

Как сократить экранное время и перестать думскроллить? Вот 8 эффективных способов

Почему мы заедаем стресс и как договориться с мозгом (и кишечником!), чтобы не срываться?

Бьюти-тех: ИИ предскажет, когда вы постареете, и предложит антиэйдж-уход? Машины заменят косметологов? Стоит ли покупать домашние смарт-гаджеты?

Почему возникает зависимость (не путать с гиперувлечением!) и как от нее избавиться?

Что нужно для легкой беременности и морального комфорта будущей мамы? Советуют уфимские специалисты

5 важных вопросов про магнитные бури! Что известно об их влиянии на человека? Они правда вызывают головные боли и упадок сил?

Как избавиться от синдрома самозванца (и научиться требовать по заслугам!): 7 шагов от топ-менеджера Саши Тутовой

Как практиковать dirty talk и почему точно не стоит стесняться? Спойлер: хот-флирт работает как терапия!

Как подтянуть овал лица и получить заветные «углы молодости»? Вот суперэффективные (и доказательные!) методики

Купить журнал:

Отправка сообщения об ошибке

%title%

Выберите свой город:

Ваш город

Уфа?

Выберите проект: