БЕССОННИЦА: Диагностика

Бессонница у меланхоликов. Бессонница у холериков и сангвиников. Бессонница у флегматиков. Полная бессонница. Точный диагноз, говорят, чрезвычайно важен. Так называемые условно рефлекторные факторы. А именно: нарушение сна должно отмечаться постоянно более одного месяца или периодически более трех месяцев. Разобраться несложно. При наличии трех или более из указанных ниже признаков высока вероятность бессонницы, которая требует немедленного врачебного вмешательства. Итак, симптомы такие:

1. Вам требуется более 30 минут, чтобы заснуть.
2. Мозг подло работает.
3. Невозможность заснуть становится главной фобией.
4. Частые пробуждения не для того, чтобы попить или наоборот.
5. Если проснулись, мозг предательски не дает заснуть снова.
6. Здравствуй, депрессия!
7. Бонусом – тревога и страх.

Новое слово этого лета – «ДЕПРИВАЦИЯ», лечение БЕССОННИЦЕЙ! Это сознательный отказ от сна в качестве главного инструмента терапии весенней депрессии. Многие мои друзья удрали в Москву. Говорят, что Питер страшно депрессивный, но в то же время группа московских ученых вывозит своих депрессивных подопечных в Санкт Петербург. Сорок восемь часов непрерывного бодрствования – и абсолютная победа над знаменитой московской депрессией. Белые ночи, кораблики, мосты, бессонница в удовольствие – теперь проверенные средства. Бессонница – это волшебное душевное состояние: прошла полярная зима, опять, в сто пятый раз, вдруг запахло морем и надвигающимся чем то необыкновенным, когда запросто назначаешь встречи на ноль часов, что еще месяц назад было невозможно, и лучший друг с очень довольным выражением лица каждое утро жалуется, что опять не выспался. Главное открытие сезона – город Кронштадт в пять утра красивее и обещает больше, чем путеводитель по Парижу.