Жалобы, переедание и алкоголь: 8 худших способов борьбы с неприятными эмоциями
Когда нас захлестывают сильные чувства, мы часто поступаем импульсивно — и возвращаемся к проблемному поведению и стратегиям саморазрушения.
На приеме у Натальи Бехтеревой: психотерапевт и наследница династии исследователей мозга — о новой этике, токсичности и личных границах
Ее прапрадед создал отечественную школу психоневрологии, а бабушка первой вживила электроды в мозг.
Как пережить разрыв отношений: вот какие советы вам могли бы дать Эпикур, Шопенгауэр и Ницше
У философов разные (порой диаметрально противоположные!) мнения о том, что делать с разбитым сердцем.
Как перестать зависеть от чужого одобрения? Есть целая рационально-эмоционально-поведенческая терапия!
Важные советы для тех, кто не справляется с критикой и непринятием со стороны окружающих.
Вести личный дневник полезно для здоровья! Что?? Да! Вот как правильно это делать
Начиная с 1980-х было проведено более трехсот исследований, подтверждающих пользу ведения дневниковых записей.
«Ты же мать, соберись»! Почему эмоциональное выгорание у матерей — это действительно серьезно
Объясняет петербургский психолог Татьяна Ильина, изучающая этот социально-психологический феномен.
10 книг про здоровые отношения, которые заменят поход к семейному психотерапевту
Как превратить конфликт в мирный диалог и выразить свою любовь так, чтобы тебя поняли?
«Я один в этом мире, никто меня не поймет»: 18 опасных убеждений о себе, от которых важно избавиться
Вот список самых токсичных схем в вашем мышлении, которые мешают жить!
Ваш мозг вам вредит: что такое метакогнитивная терапия и как избавиться от ненужных мыслей в голове
Наш мозг выдает тысячи мыслей на автомате, на некоторых из них мы зацикливаемся и начинаем чувствовать себя плохо.
Как перестать переживать из-за возраста и что «уже поздно» — объясняет психолог и профессор НИУ ВШЭ Леонид Кроль
Почему факт того, что вам 39, 63 или 25 лет, не должен предопределять ваше поведение.
Почему женщины часто себя недооценивают и как это исправить? Объясняет Наталья Бехтерева из Института мозга человека РАН
К 8 марта разобрались в феномене женской уверенности (или неуверенности) в себе.
«Чувствую ужас без причины!»: что важно знать о панических атаках и насколько они опасны
Первая паническая атака возникает неожиданно: в один миг вы, безо всякой на то причины, начинаете чувствовать себя просто невыносимо.
Как перестать завидовать другим, живя в эпоху социальных сравнений? Объясняет психолог
Спойлер: удалять Instagram вовсе не обязательно!
Стоит ли дружить с бывшим? А заниматься сексом? Объясняет психолог и консультант по переживанию разводов
Американский психолог и консультант по переживанию горя Сьюзен Эллиотт составила пошаговый план для тех, кто переживает расставание или развод.
Как поставить реальные цели на будущий год — краткая инструкция от психолога
И что делать, чтобы ваши желания точно сбылись?
6 ошибок, которые совершает мозг, когда вы сравниваете себя с другими людьми и проигрываете
Когда речь идет о достижениях других людей, мы судим о них очень субъективно. Вот какие мыслительные ошибки могут вызвать у вас чувство неполноценности.
Manizha — о том, как подружиться с собственным телом, и что не так с бодипозитивом в российских реалиях
Певица пропагандирует адекватное принятие себя и объясняет, как этого добиться.
