Домашние задания, подъемы по будильнику, расписание уроков – после летних каникул дети заново привыкают к учебному ритму, будущие первоклассники – только готовятся к нему, а родители пытаются понять, как сделать период адаптации к школе более мягким. Уфимские эксперты рассказали, что помогает детям адаптироваться легко – в первом классе и в любом другом.
Давать пространство для игры
Ольга Губачева, директор детского сада Sun School |
Самая частая ошибка родителей – делать ставку только на интеллектуальную подготовку к школе. Но для будущего первоклассника не менее, а часто и более важны навыки общения, эмоциональная устойчивость, умение соблюдать договоренности и действовать самостоятельно. Поэтому в последний год перед школой особенно важно не перегружать ребенка занятиями, а сохранить пространство для игры, исследования и естественного взросления. Именно в такой среде формируется настоящая школьная готовность – не только академическая, но и личностная.
Сохранять интерес и выстраивать режим
Наталья Чевпецова, врач-психотерапевт высшей квалификационной категории |
Период подготовки к школе и первые месяцы обучения – один из наиболее значимых этапов в жизни ребенка, для большинства детей адаптация проходит естественно при поддержке взрослых. Консультация психотерапевта – это не признак тяжелой проблемы, а возможность вовремя оценить эмоциональную готовность ребенка, предупредить развитие тревожных и невротических проявлений, помочь родителям выстроить правильную тактику поведения. В моей практике родители дошкольников обращаются достаточно часто: с тревожностью, страхом школы, нарушениями сна, эмоциональной неустойчивостью, трудностями общения и вопросами готовности к обучению.
Наиболее частые причины проблем с адаптацией у детей – высокие ожидания со стороны взрослых, страх ошибок, сравнение с другими детьми, недостаток сна,
сложности в общении и перегрузка, в том числе информационная. Первые месяцы учебного года – всегда период адаптации, а не гонка за оценками. В это время важно сохранить интерес ребенка к учебе, научить соблюдать режим сна и отдыха, ежедневно обсуждать с ребенком его эмоции и поддерживать спокойную атмосферу в семье.
Чтобы привыкнуть к школе было легче, за две-три недели до начала занятий желательно восстанавливать режим сна, обеспечивать ежедневную физическую активность, развивать самостоятельность и умение говорить о своих чувствах. Лето должно оставаться временем отдыха и восстановления – именно полноценный отдых является лучшей профилактикой школьного стресса и нарушений адаптации.
Прививать дисциплину и понимание баланса
Лика Лихтер, президент Федерации эстетической гимнастики Башкортостана |
Спорт – это дисциплина, ответственность, умение вовремя принимать решения. Поэтому когда ребенок, который занимается в спортивной секции, идет в первый класс, он легче адаптируется. У него уже есть план: определенное расписание тренировок, соревнований. Эта дисциплина помогает в школе – не только в организации своего времени, но еще в умении выдержать от трех до шести уроков, навыке поддерживать режим, в котором у ребенка есть школа, обед, тренировка, домашние задания.
Чтобы ребенок не перегорел от внезапно выросшей нагрузки, важен баланс. Даже в спорте есть серьезный соревновательный этап, а за ним – этап отдыха. Бывают легкие выходные и каникулы, бывает период усиленных тренировок – и когда родитель чувствует нагрузку своих детей, он может регулировать ее.
Спортивная нагрузка – это всегда немного сложно, но и сам ребенок чувствует радость, когда видит свой рост. Дело не только в медалях, грамотах или призовых местах: когда ребенку нравится тренироваться, когда он чувствует усталость – но приятную! – он понимает, что становится лучше каждый день.
Воспитывать самостоятельность, проявлять внимание
Юлия Вяткина, директор Гимназии №3 |
В системе образования есть стандарты для дошкольников, где прописаны все требования к навыкам ребенка – это счет, письмо, грамотная речь, вопросы нравственного и духовного воспитания. До первого класса эти черты формирует как детский сад, так и семья – именно родители отвечают за формирование у ребенка любви к дому, школе, городу и учебе. Первая школьная четверть – сентябрь-октябрь – для первоклассников считается периодом адаптации к школе: уроки идут по тридцать пять минут, с обязательной динамической паузой, чтобы ребенок учился проявлять себя, слышать учителя, а также запоминать и воспроизводить движения. Все это формирует навыки самостоятельности. Со стороны семьи самое простое и доступное, что можно дать ребенку, – это внимание и любовь.
Вопрос адаптации к учебе связан с поведением, а поведение – с воспитанием. В начальной школе авторитетной фигурой для ученика становится учитель, в средней ребята уже ориентируются не на взрослых, а на сверстников. Дети взрослеют, у них формируются взгляды, интересы и хобби, будь то музыка, спорт, творчество или просто познание мира.
Избежать дезориентированности после летних каникул помогает школьная практика: многие наши ученики с радостью помогают учителям в классе, собирают макулатуру, приводят кабинеты в порядок – и то, что дети тянутся к школе даже летом, всегда радует. Мощный потенциал для развития ребенка и его сближения с другими детьми – у форматов летних и школьных лагерей. Это не только физическое совершенствование, но и рост личности: занятия спортом, всевозможные походы и экскурсии, свежий воздух.
Главный совет для родителей вне зависимости от возраста ребенка – слышать его, понимать потребности, но не потакать каждому желанию, а обстоятельно объяснять и направлять. Нужно познать своего ребенка – и это дано каждому родителю.
Текст: Эвелина Бронникова, фото: архивы героев
Комментарии (0)