Термальные источники, чистый воздух, самый большой в России аквапарк, современные wellness-программы и сбалансированное питание для гурманов: рассказываем, зачем ехать в отпуск в Тюмень.
Вооружившись новыми технологиями, медицина пытается вскрыть «код» долголетия. Но даже нейросети пока не приблизили ученых к созданию таблетки или вакцины от старости. Однако наблюдения за суперэйджерами (людьми, остающимися в превосходной умственной и физической форме даже в возрасте за 70) подтвердили: лучший лайфхак для активного долголетия — хорошая экология, здоровое питание, умеренная физическая нагрузка, регулярный сон, минимум стресса и work-life баланс.
Совместить полноценный отдых с полным чекапом и терапией — стратегическое решение. Отпуск на пляже подарит глубокий релакс, но эффект от чилл-аута на морском побережье испарится в первую же неделю в офисе. А вот отдых в стиле wellness научит аккумулировать энергию и не накапливать усталость даже в рабочие будни.
Полный wellness
По данным Future Data Stats, главный тренд wellness-отдыха — курорты с термальными источниками. В числе российских локаций с горячими ключами есть не только санатории Краснодара и Ставрополья. У фанатов осознанного образа жизни набирает популярность Тюмень.
В нефтяном крае термальные воды обнаружили при поисках «черного золота» еще в 1949 году, но модным местом для ретритов сибирские источники стали недавно. Число желающих понежиться в богатых минералами и микроэлементами водах с каждым сезоном растет. С 2017 года, по данным Росстата, поток туристов в Тюменскую область вырос почти на 40%.
За здоровыми привычками и бодростью отправляемся (вслед за актрисой Ириной Пеговой!) на тюменский майер курорт «Марциаль». Он предлагает уединение в десяти минутах езды от центра Тюмени (от городского шума здание защищают река и парк). Перезагрузку организма на курорте производят по системе доктора Майера, в которой сделан акцент на здоровое питание.
Услышав про здоровое питание, не стоит настраиваться на аскезу, к вызывающим потерю аппетита номерным столам меню «Марциаля» не имеет отношения. На завтрак для оздоровления подадут кукурузную кашу с джемом из манго и тыквенными чипсами или яйцо пашот с рататуем и гуакамоле, а в качестве дополнения лососевую икру или икру из сибирских грибов. На обед — большой выбор супов и бульонов от ухи из трех видов рыб до минестроне. На второе предлагают три типа блюд: из мяса, рыбы и овощей. Завершить день предлагают легко (и радостно!) — салатом из запеченных овощей с авокадо или винегретом с муксуном слабой соли.
Прививая привычки правильного питания, здесь не запрещают (и даже рекомендуют!) десерты, например, мороженое с саган-дайлем (рододендроном Адамса, который популярен в тибетской медицине).
Термальные источники
В 2020 году Тюмень получила статус «Термальной столицы России». И в черте города, и за его пределами можно искупаться в природных лечебных минеральных водах (считается, что их качество даже выше, чем в популярных Карловых Варах).
Сибирские горячие источники — это воды Западно-Сибирского моря, которые около 30 000 лет назад ушли под землю. Их температура держится в диапазоне 38-43°С, поэтому даже открытые бассейны остаются теплыми в любое время года. Только представьте: вокруг суровая континентальная зима, на улице -35, а вы плаваете под сибирским небом, да еще и оздоравливаетесь при этом!
Чекап и спа
На тюменских курортах и в санаториях принимают врачи разных специализаций: от психотерапевтов и до акушеров-гинекологов. В зависимости от специализации учреждения можно сдать анализы и сделать УЗИ, ЭКГ и даже сомнографию (для пациентов с хронической бессонницей). Предлагается лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания.
Параллельно с полным чекапом и точечным лечением комплексно расслабляемся на спа-процедурах: в регионе практикуют детокс-программы, массаж и лечебные грязи.
Воздушные ванны и единение с природой
В 2021 году Тюмень была признана самым экологически чистым городом России, и большую роль в этом играют окружающие ее огромные лесные массивы. В самой Тюмени и ее окрестностях также есть несколько лесов и лесопарков, где можно отдохнуть на природе: экопарк «Затюменский», Лесопарк имени Ю. А. Гагарина, Гилевская роща, Плехановский бор и многие другие.
Помимо прогулок и воздушных ванн, здесь можно в буквальном смысле прикоснуться к истории: на территории города и области открыто множество археологических памятников, включая курганы, стоянки древних людей, остатки поселений.
Аквапарк
Совместить оздоровление с весельем можно в аквапарке «ЛетоЛето» — крупнейшем в России крытом аквапарке. Наряду с многочисленными экстремальными горками и детской зоной, здесь тоже есть спа и собственный термальный источник. Побывав на всех горках (самая высокая из них 16 метров — размером с пятиэтажный дом!), можно перекусить прямо у бассейна на фудкорте.
Комментарии (0)