Тай-чи, осознанность, когнитивно-поведенческая терапия: вот методы борьбы с депрессией, которые одобряет нейромедицина
Не антидепрессантами едиными!
Что такое избегающий тип привязанности и как его обладателям решиться начать отношения, перестав «жить на чемоданах»?
Кстати, выбросьте книги по поиску счастья.
5 мифов кризисной психологии: как перестать искать наставника, чем вреден лжепозитивный «синдром Поллианны» и почему не надо лечить душу ощущениями?
Спасение утопающих — дело рук самих утопающих.
«А вот сын маминой подруги...». Как перестать зависеть от чужого мнения, винить себя за «несовершенство» и думать, что вы хуже других?
Отключаем автоматические негативным мысли и знакомимся с правилом 18-40-60.
Как начать продуктивно работать после отпуска (и не паниковать от накопившихся задач!): 6 советов HR-директора
С возвращением к зумам и отчетам!
Какой была Наталья Бехтерева (гранд-авторитет науки о мозге)? Рассказывают Наталья Бехтерева-мл., Татьяна Черниговская и Константин Анохин
Принципы гуманизма (и гедонизма!), железный тайм-менеджмент и outbox-мышление. Наталья Петровна — наша ролевая модель!
Главное о великом нейрофизиологе Наталье Бехтеревой: доказала, что умные живут дольше, открыла «детектор ошибок» (нобелевский в шоке!) и опередила современную нейронауку на 50 лет
Как стать гением и долгожителем, перестать тревожиться и не бояться ошибок?
Перед школой: пять шагов к снижению тревоги
В преддверии нового учебного года нервничают все – и взрослые, и дети. Дышим на четыре счета и унимаем мандраж с советами от практического психолога Милы Гусевой.
А чего добился ты к 30? Как перестать сравнивать себя со сверстниками (и успешными зумерами) и не стесняться искать себя?
Кто такие взрослые молодые и почему они постоянно тревожатся?
Fake it till you make it! Как добиться успеха, если цель кажется недостижимой? Пробуем нейроролевое поведение
Сознание в настоящем адаптируется под программу лучшего будущего?
(Не)опасное нейропрограммирование: как книги перепрошивают наш мозг (и личность!) и способны ли на это сериалы и компьютерные игры?
Аккуратнее с Достоевским!
Весь мир обсуждает тренд Boysober — что это? Почему молодые женщины в разных странах отказываются от отношений, свиданий и секса?
И есть ли у него последовательницы в России?
Хотите высказать всем и все? Правильно! Вот почему нельзя подавлять негативные эмоции и как их продуктивно сублимировать
Грозит ли тем, кто держит все в себе, хвабён?
Не забуду, не прощу (?)! Как отпустить сильную обиду и что делать, если вы не дождались извинений?
Смилостивиться или гневаться?
Что такое нейрорутина и как организовать пространство вокруг, чтобы мозг работал на полную?
Зачем проводить дома сеансы сенсорной депривации и в чем темная сторона push-уведомлений?
«Мама меня не любит». Почему холодность родителей — триггер болезней ребенка и как проработать травму уже во взрослом возрасте?
Инструкция от врача-психосоматолога!
Академик РАН Святослав Медведев доказал, что после смерти сознание не исчезает!
Выводы сделаны ученым на основе изучения медитаций буддийских монахов.
«Один тут отдыхаешь?». Как подружиться со своими субличностями (есть в каждом, и это нормально!) и научиться здоровому эгоизму?
Менеджеры, пожарные, изгнанники и внутренняя семья. Кто в нас живет?
Вы все меня бесите! Вот 11 экологичных способов выпустить пар и научиться стресс-менеджменту
Практикуем ритуалы ярости без вреда для окружающих.
Как вовремя заметить домашнее насилие и правильно помочь пострадавшему?
Вот большая инструкция по безопасности от юристов и психологов!
«В угол поставлю и ремня получишь» не сработает! Психолог — как родителям найти общий язык с детьми в конфликтной ситуации
Эмпатия, умение взять паузу и никаких телесных наказаний.
С опорой на себя
В каком уголке нашего сознания живет самоценность? Понимаем ли мы, что это, и не путаем ли с самооценкой? И почему нужно над ней работать? Разбираемся вместе с Милой Гусевой, практическим психологом.
Мы стали слишком осознанными! Почему вредно все время «быть в ресурсе», «рефлексировать» и «откликаться»
Как снова переключиться на человеческий (и для чего) — спросили у психотерапевта.
Оргазм во сне, интуиция или внезапные (но гениальные) инсайты! Как объяснить невероятные способности мозга — спросили нейропсихолога
О механизме первого впечатления тоже поговорим!
Гид по самооценке (и самокритике)! Откуда берется синдром отличника? И как перестать делить свои качества на «супер» и «ну такое»?
Рассказываем, почему вредно думать «можно было лучше» и когда хорошие девочки выбирают плохих парней.