5 способов не переедать зимой, которые действительно работают
Как противостоять искушению едой, обмануть инстинкты и договориться с собственной психикой, нам рассказал психолог и диетолог Вячеслав Захаров.
«ЗОЖ мне не нравится»: Мария Грудина, Светлана Мельникова и Борис Цацулин — о веганстве, детоксе и биодобавках
Идеолог курорта «Первая Линия», основатель проекта SEXY VEGAN и популяризатор науки обсуждают главные ЗОЖ-тренды.
Статистика дня: 48% россиян признались, что питаются неправильно
При этом ровно столько же придерживаются ПП.
Как перестать прокрастинировать и начать жить: инструкция от психотерапевта
Ведущий специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии Александр Еричев рассказал, почему прокрастинируют не только ленивые и слабовольные.
«Не ходи без шапки — заболеешь менингитом»: врачи развенчивают 7 главных зимних мифов
Вызывает ли недостаток солнца депрессию и правда ли, что дышать ртом на морозе вредно?
Стресс может быть полезен, если вы знаете, как его использовать
Поведенческие психологи Алия и Томас Крам рекомендуют не избегать всеми силами негативного влияния стресса на организм, а научиться эффективно управлять им.
Легализуем выпечку и шоколад
Разбираемся, сколько и какого сладкого можно себе позволить. И делимся вкусными рецептами.
Антиэйдж у стоматолога: какие возрастные изменения грозят зубам и можно ли от них застраховаться
Собрали врачебный консилиум, чтобы обсудить планы по сохранению улыбки.
Отдать ужин врагу или съесть самому? Гастрономическая задача с неожиданно вкусным ответом
Есть на ночь и не набирать вес действительно можно, но при соблюдении одного важного условия.
«Не перепивать и не нажираться»: главный гастроэнтеролог России дал совет, как правильно провести новогодние праздники
По его словам, все остальные рекомендации принимать ферменты поджелудочной железы — «это все как штопать старый продырявленный носок гнилыми нитками».
Что делать, чтобы начать сбалансированно питаться?
Переписываем негативные сценарии вместе с членом Международной ассоциации изучения ожирения психологом и диетологом Вячеславом Захаровым.
Петербургские хирурги провели операцию 251-килограммовому пациенту: через год его вес должен приблизиться к норме
Врачи взялись за лапароскопическое желудочное шунтирование, чтобы спасти пациента от крайней формы ожирения.
«Без обид»: как перестать бояться критики и использовать ее в своих целях — 6 советов от Harvard Business Review
Обратная связь очень важна: она улучшает качество работы, развивает таланты и выравнивает ожидания. Однако многие люди из-за страха отказываются слышать критику в свой адрес.
Какие черты характера заставляют вас есть больше, чем надо?
Продолжаем беседовать с членом Международной ассоциации изучения ожирения психологом и диетологом Вячеславом Захаровым.
Как родители могли повлиять на ваше пищевое поведение?
На вопросы отвечает член Международной ассоциации изучения ожирения психолог и диетолог Вячеслав Захаров.
Дырявый кишечник и трансерфинг реальности: 5 инста-врачей, от которых стоит отписаться
Некоторые из инстаграм-специалистов вовсе не имеют медицинского образования, другие — скорее близки к эзотерике, чем к науке.
По коктейлю в каждый дом!
Почему этот функциональный продукт просто обязан занять законное место на вашей кухне
Диета для счастья: как влиять на синтез дофамина, серотонина и других нейромедиаторов с помощью питания
Практикующий врач Олли Совиярви и эксперт по питанию Яакко Халметоя рассказывают, какие продукты помогут уменьшить проявления усталости, невнимательности и депрессии.
Иногда лучше жевать: сколько раз в день и когда нужно есть, чтобы быть здоровым и счастливым
Синхронизируем рацион и режим дня с циркадными ритмами.
3 откровенные истории о поиске родственников через ДНК-тест
Арам Мнацаканов, Наталья Малиновская и другие герои «Собака.ru» рассказали об опыте прохождения генетического тестирования.
Правило двух минут: как вводить в жизнь новые (и важные) привычки, не напрягаясь
Вы давно пытаетесь измениться, но не получается? Автор бестселлера «Атомные привычки» Джеймс Клир рассказывает об элементарном правиле, которое может помочь.
Жизнь в конце жизни: как в Петербурге устроена помощь тем, кого уже нельзя вылечить
Работа паллиативной службы фонда AdVita оказалась под угрозой из-за нехватки финансирования. Рассказываем, она помогает пациентам достойно провести конец жизни – без боли, стыда и страха.
Сторонники «дофаминового голодания» отказываются от интернета, развлечений и даже еды. Зачем?
Обсудили новую форму «биохакинга» с петербургским ученым, исследователем дофамина Раулем Гайнетдиновым. Работает ли она?
Главный санитарный врач Петербурга разрешила горожанам пить сырую водопроводную воду
По ее словам, регион единственный в стране, обеспечивающий население «100% доброкачественной питьевой водой».