Если вы хотите подготовиться к лету или поддерживать спортивную форму, не обязательно покупать абонемент в тренажерный зал. Порой достаточно пройти всего пару шагов от дома, чтобы найти площадку, где можно позаниматься абсолютно бесплатно. Открывайте список локаций для воркаута и выбирайте ближайшую.
Сквер 50-летия Победы
Здесь раскинулся целый комплекс, который включает в себя 25 тренажеров. В наличии: турники, брусья, лестницы, шведские стенки, рукоходы, столы для армреслинга. Для велосипедистов предусмотрена велодорожка протяженностью более километра.
Воркаут около школы №116 (ул. Блюхера, 25)
«Качалка» под открытым небом появилась пару лет назад. Помимо десятка тренажеров, здесь есть турники, рукоходы и скамейки для тренировок на пресс. Отметим и мягкое безопасное покрытие. Несмотря на то, что площадка принадлежит школе, сюда пускают всех желающих в любой день недели.
Парк им. Ивана Якутова
Несколько тренажеров можно найти около футбольного поля. Они идеально подходят для прокачки рук, ног и пресса. Площадка оснащена резино-асфальтовым покрытием. Кроме того, в парке есть гимнастический комплекс для занятий воркаутом: здесь установили турники и брусья.
Площадка на «Жемчужине Авроры»
Еще один воркаут в тени деревьев – на участке «Уфимского ожерелья» под названием «Жемчужина Авроры», неподалеку от «Президент Отеля». Здесь есть тренажеры на разные группы мышц и, конечно, оборудованная дорожка для любителей велопрогулок.
Сад имени Аксакова
Тихий парк в историческом центре имеет небольшую крытую площадку с турниками и брусьями, где довольно часто занимаются и дети. Здесь есть все для проработки мышц рук, ног, пресса. Силовые тренировки можно легко дополнить интенсивным бегом, благо рельеф парковых дорожек позволяет.
Парк имени Лесоводов Башкирии
Спортивная площадка находится в глубине парка, но найти ее нетрудно, если ориентироваться по указателям. Здесь есть скамья для жима лежа, а также традиционные турники и брусья. Для пеших прогулок и бега обустроены две просторные дорожки.
Парк Нефтехимиков
Площадка для занятий спортом на открытом воздухе появилась и в парке Нефтехимиков после обновления. Здесь можно не только совершить пробежку, но и потренироваться на турниках и кольцах, а также поиграть в волейбол: рядом оборудована площадка с сеткой.
Площадка возле дома на Николая Дмитриева, 21/1
Этот уличный зал открылся по инициативе самих жильцов. Он включает в себя около десяти тренажеров под крышей. В основном это снаряды для прокачки ног и спины, также есть брусья и стол для армреслинга.
Тренажеры на Шафиева, 10
Во дворе между домами №8 и №10 есть несколько тренажеров: по одному для рук, ног и нижнего пресса. Также можно позаниматься на турниках и брусьях. Приятный бонус – безопасное покрытие.
Воркаут в парке «Кашкадан»
Что может быть лучше, чем тренировка на открытом воздухе у озера? Прямо около парка расположилась тренажерная площадка, где можно тренировать разные группы мышц: есть штанги, брусья, скамейки, кольца и другие снаряды. Посетители отмечают отличное качество покрытия, разнообразие тренажеров и уютную атмосферу. Также в парке есть дорожки для любителей бега и велосипедистов.
Площадка школы № 99 (ул. Блюхера, 9)
Многофункциональная площадка с резиновым покрытием открылась осенью прошлого года. Помимо полей для игровых видов спорта здесь есть зона воркаута, полоса препятствий и легкоатлетический круг.
Сквер «Волна»
В затонском парке есть своя воркаут-зона, а также коробка для игры в хоккей и футбол.
Сквер на Зорге
Сквер на пересечении Рихарда Зорге и Шафиева, где начинается тропа здоровья «Воронки», тоже обновили. Теперь там не только круговые пешеходные дорожки по красивым местам, но и целых три площадки с уличными тренажерами посреди леса. Турники тоже в наличии, а завершить тренировку можно пробежкой под пение птиц.
Площадка на Бульваре Баландина
В Инорсе, в сквере между Бульваром Баландина и Железнодорожным переулком есть свой спортивный уголок. На скамьях можно прокачать пресс, а на турниках – плечи и спину. По соседству расположена площадка для любителей более экстремальных занятий – здесь дети и взрослые катаются на скейте и роликовых коньках.
Площадка у школы №159 (ул. Гагарина, 59)
Местная площадка появилась не так давно: здесь оборудовали тренажеры для ног и пресса, а также брусья и турники.
Текст: Антон Сухарев, Ксения Смирнова
Комментарии (0)