Мозг | Новосибирск | Sobaka.ru

Все публикации

Бесконечные внутренние диалоги: как наш мозг говорит с нами и нужно ли это прекращать?

Лайф-коуч и психолог Эми Джонсон предложила подход, основанный на современной нейробиологии, который поможет примириться с внутренним критиком.

Как найти мотивацию, когда кончились силы? Вот советы психотерапевта

Рассказывает психиатр-панк, психотерапевт, основатель неформатной клиники психотерапии Кирилл Сычев.

Что такое «ген авантюризма» и как ДНК влияет на тягу к острым ощущениям?

Один ген может превратить целый народ фермеров в племя кочевников!

Засахаренная голова! Как мы становимся зависимы от продуктов, которые атрофируют наш мозг

О борьбе с сахарозависимостью рассказывает доктор Майк Доу.

Как устроена наша память и почему держать много воспоминаний в мозгу — плохо? Ликбез от нейрофизиолога

Как мозг формирует и извлекает воспоминания, рассказывает биохимик, биоинформатик и нейрофизиолог Елена Белова.

Эмоциональный интеллект (EQ): как измерить и можно ли прокачать? Объясняет нейропсихолог

Огромное количество исследований снова и снова показывает, что совершенствование EQ расширяет возможности разума.

Съедобные депрессанты: какие продукты питания плохо влияют на ваш мозг и настроение?

Рассказывает психиатр и эксперт по вопросам питания Ума Найду.

Кристаллизация интеллекта: почему с возрастом нам сложнее принимать новые идеи и можно ли помочь своему мозгу?

Объясняет Ханна Кричлоу — звезда современной нейробиологии, входящая в число 100 лучших ученых Великобритании.

Правда, что от красного вина голова болит сильнее всего? И может ли алкоголь приводить к мигрени? Объясняет нейробиолог

На скамье подсудимых несколько подозреваемых: сульфиты, тирамин, гистамин и флавоноиды.

Мозг! Как поддерживать его пластичность и зачем давать передышку — советы Черниговской, Бехтеревой и Казанцевой

Отмечаем Всемирный день мозга статьями-блокбастерами о самом загадочном органе человека.

Вот 9 эффективных добавок для мозга по версии Дэйва Эспри — известного биохакера и инвестора Кремниевой долины

Он потратил 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга.

Как безделье и прокрастинация помогают в поиске сложных решений и креативных идей — объясняет Ася Казанцева

Мозг подкидывает нам инсайты даже тогда, когда мы вроде бы зашли в тупик!

Как тренируют мозг олимпийские чемпионы и морские пехотинцы

Бывший атлет Алекс Хатчинсон на примере спортсменов исследует нашу способность преодолевать препятствия. Спойлер: секрет выносливости — островковая кора мозга.

Ваш мозг вам вредит: что такое метакогнитивная терапия и как избавиться от ненужных мыслей в голове

Наш мозг выдает тысячи мыслей на автомате, на некоторых из них мы зацикливаемся и начинаем чувствовать себя плохо.

Забудьте про серотонин: почему его дефицит не виноват в депрессии и тревожности

Объясняет почетный профессор Стэнфордского университета, один из основоположников когнитивной терапии Дэвид Бернс!

Как прокачать свой мозг: что есть, как его тренировать и нужно ли перезагружать

На эти и другие вопросы врач-терапевт Алексей Безымянный и IT-бизнесмен Артем Голдман отвечают в книге «Биохакнутый»

«Это миф, что мы используем мозг на 5%»: интервью с директором Института мозга Михаилом Дидуром

Главный специалист Петербурга по спортивной медицине уже три года поднимает российскую нейрофизиологию, возглавляя Институт мозга человека им. Бехтеревой.

6 ошибок, которые совершает мозг, когда вы сравниваете себя с другими людьми и проигрываете

Когда речь идет о достижениях других людей, мы судим о них очень субъективно. Вот какие мыслительные ошибки могут вызвать у вас чувство неполноценности.

Как сидячий образ жизни вредит работе вашего мозга и настроению — объясняет известный невролог

Врач и автор бестселлера «Еда и мозг» Дэвид Перлмуттер в новой книге объясняет, как отсутствие физической активности приводит к депрессии и снижению когнитивных способностей.

Как тренировать мозг и не дать себе деградировать в любом возрасте — объясняет Наталья Бехтерева из Института мозга человека РАН

Наш мозг способен меняться под воздействием нового опыта — вот как повысить его нейропластичность.

Что алкоголь на самом деле делает с вашим мозгом — объясняет нейробиолог и бывшая зависимая

С чем связаны эйфория, дезориентация и тошнота при употреблении спиртного, как перестраиваются нейробиологические процессы при алкоголизме и почему некоторые люди склонны к нему больше других?

Диета для счастья: как влиять на синтез дофамина, серотонина и других нейромедиаторов с помощью питания

Практикующий врач Олли Совиярви и эксперт по питанию Яакко Халметоя рассказывают, какие продукты помогут уменьшить проявления усталости, невнимательности и депрессии.

Ася Казанцева: «Три самые полезные вещи, которые вы можете сделать для своего мозга – это учиться, двигаться и спать»

Научный журналист рассказала, где в мозге находятся нейроны любви к Петербургу и как перестать тратить время на Instagram, используя свойство нейропластичности.

Татьяна Черниговская – о том, почему только искусство может спасти человечество от новых технологий

Нейролингвист, профессор СПБГУ объясняет, почему в эру суперкомпьютеров людям нужно обратить внимание на музыку и литературу.

Ася Казанцева — о том, как никотиновая зависимость действительно влияет на мозг, и почему из нее так сложно выбраться

Если мы считаем себя разумными существами, которые в курсе про вред курения, почему же тогда не можем бросить?

Ася Казанцева: «Если вас угораздило не взаимно влюбиться — вашему мозгу крупно повезло!»

Популяризатор науки объяснила, почему неразделенная любовь может излечить даже наркотическую зависимость.

Химия любви: что происходит в нашем мозге во время влюбленности и после секса

Почему одни партнеры полигамны, а другие моногамны и как опухоль мозга может сменить сексуальные предпочтения.

Татьяна Черниговская: «Нельзя читать глупые книги, общаться с придурками и слушать плохую музыку – все это остается в вашем мозгу»

Профеcсор СПбГУ, доктор филологии и биологии объяснила, как связаны язык и мозг.

Как музыка делает людей умнее – объясняет Татьяна Черниговская

Доктор филологии и биологии рассказала, как искусство влияет на наш мозг.

Андрей Курпатов: «У вашего сознания нет собственного мнения!»

Публикуем отрывок из книги первого публичного психотерапевта страны «Красная таблетка».

Что происходит с мозгом ночью, и почему полноценный сон — это еще важнее, чем вы думали

Публикуем отрывок о важности сна из книги «Без стресса. Научный подход к борьбе с тревожностью, депрессией и выгоранием».

Вот 23 простых упражнения, которые натренируют ваш мозг и память

Хуже соображаете и меньше запоминаете? Ешьте палочками, чистите зубы с закрытыми глазами и ищите новые маршруты

Наш мозг ленится, навешивает ярлыки и это нормально! Объясняет нейробиолог

Выход из зоны комфорта — единственный стимул для развития.

Как улучшить память и меньше есть с помощью стимуляций мозга? Объясняет Ася Казанцева

Популяризатор науки рассказала о транскраниальной стимуляции.

Андрей Курпатов: «Перестаньте развивать мозг»

Первый публичный психотерапевт в стране написал для нас колонку о том, почему мы глупеем, но тренинги и медитации нас не спасут.

Как перестать все забывать — советует крупнейший специалист в области изучения памяти

Отрывок из книги Элизабет Лофтус «Память: Пронзительные откровения о том, как мы запоминаем и почему забываем».

Андрей Курпатов: «Публика полюбила мозг, но он пока не отвечает взаимностью»

Первый публичный психотерапевт в стране написал для нас колонку о том, почему всеобщее увлечение лекциями о мозге – это пустая трата времени и сил.

Чтение: Андрей Курпатов «Чертоги разума. Убей в себе идиота!»

Мы публикуем отрывок из новой книги психотерапевта об «информационной псевдодебильности» и том, как наш мозг принимает решения за нас.

Дата публикации: 17 ноября, 2022