• Здоровье
  • Здоровье

Ваш личный космос: что такое флоатинг и зачем он нужен

Представьте: вы лежите в полной тишине, темноте и невесомости, вдыхая соленый воздух. Телефон не вибрирует от бесконечных уведомлений. Навязчивые мысли уходят, тревога отступает. Билет на самолет до моря – не единственный способ погрузиться в это состояние. Флоатинг – релакс-процедура для тех, кому необходим полноценный отдых в сжатые сроки.

Флоатинг обновляет тело и разум, устраняет последствия стресса и стимулирует выработку эндорфинов. Все происходит в камере сенсорной депривации – звуко- и светоизолированной комнате с бассейном. Бассейн наполнен раствором магниевой соли «Эпсома»: за счет высокой плотности воды тело как бы парит в невесомости. Первые пять минут играет тихая музыка. Потом она выключается, свет гаснет, и человек остается в полной тишине и темноте. Процедура длится час.

В чем польза процедуры?

Флоатинг действует сразу на трех уровнях: физическом, психологическом и духовном. Магний благотворно влияет на нервную систему, восстанавливает сон, нормализует давление, укрепляет сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. За счет того, что человек погружается в новое для себя состояние – без света, звуков и запахов, мозг начинает функционировать по-другому. Организм впадает в пограничное состояние между сном и бодрствованием. Останавливается внутренний диалог, уходит тревога. Правое полушарие мозга активируется: рождаются креативные идеи, неожиданные решения, инсайты.

Американский психоаналитик, нейробиолог Джон Лилли придумал флоатинг как духовную практику.


Флоат-терапия погружает человека в глубокое медитативное состояние, идеально подходящее для визуализации и манифестации желаний, работы с подсознанием

Кому она показана?

  • Людям с сидячей работой. Флоатинг разгружает опорно-двигательный аппарат и помогает сбросить гормоны стресса.
  • Спортсменам. Благодаря солевому раствору мышцы быстрее восстанавливаются и эффективность тренировок возрастает.
  • Беременным женщинам. Соль снимает отеки, убирает судороги. На поздних сроках многим сложно найти комфортное положение, а в бассейне мама слышит, как стучит сердце малыша, входит с ним во взаимодействие.
  • Молодым мамам. Флоатинг – это глубокая релаксация: за 60 минут женщина успевает полноценно отдохнуть, час в камере равен шести-восьми часам здорового сна.
  • Пожилым людям. Процедура нормализует давление, снимает боль в пояснице и шейно-воротниковой зоне. Соль «Эпсома», растворенная в бассейне, помогает при проблемах с суставами.
  • Детям. Посещение депривационной камеры снижает стресс, поэтому особенно показано подросткам в период экзаменов.
  • Представителям творческих профессий: криэйторам, дизайнерам, художникам, музыкантам. Ощущения невесомости и единения с космосом могут стать источником вдохновения.
  • Противопоказания в флоат-терапии: обострение хронических заболеваний, сахарный диабет, эпилепсия, открытые раны на теле.

Как поддерживается чистота во флоат-камере?

Солевой раствор настолько концентрированный, что в нем не выживает ни один микроорганизм. После каждого посетителя пятиступенчатая система очистки фильтрует воду до прозрачности. В системе присутствуют UF-лампа, фильтры грубой и тонкой очистки. Кроме того, воду обрабатывают концентрированной перекисью водорода.

Как подготовиться к процедуре?

Флоатинг не требует специальной подготовки. Халат, тапочки, беруши, мыльные принадлежности и расческу выдают во флоат-студии. При желании можно взять с собой купальник, однако специалисты рекомендуют находиться в бассейне обнаженным.

В Уфе процедуру флоатинга можно пройти в релакс-центре Grand Float. Здесь представлена самая большая в России флоат-камера. Есть комплексные программы для одного или нескольких человек, включающие в себя чайную церемонию, расслабляющий массаж, уход за лицом и телом. Это идеальный способ восстановить баланс, вернуться в ресурсное состояние и укрепить здоровье.

Релакс-центр Grand Float

г. Уфа, ул. Степана Кувыкина, 7

г. Уфа, ул. Достоевского, 64

+7 (927) 958-97-07

ufa-stepana-kuvykina.grand-float.ru/

   
Комментарии

Наши проекты