Драмкружок, кружок по фото: 7 идей досуга для взрослых

Если вы всегда мечтали сесть на мотоцикл – начать можно прямо сейчас. Ощущение свободы, вдох полной грудью, выход «за рамки» – иногда это становится просто необходимым в ежедневной рутине. Преподаватель школы Альберт Каримов – многократный призер соревнований, главный тренер, руководитель и действующий спортсмен Уфимской Мотоджимханы – соревнований на самое быстрое маневрирование. «Представительницы прекрасного пола интуитивно чувствуют мотоцикл», – считает основатель школы и отмечает, что все чаще на занятия приходят девушки и женщины, делая заметные успехи.

В распоряжении школы собственный мотопарк, а значит для занятий предоставляются мотоциклы и вся необходимая экипировка. Тренировки проводятся на безопасном автодроме, по желанию организуется выезд в город в сопровождении тренера. А еще здесь есть возможность закрепить навыки контраварийного вождения, чтобы моментально реагировать на опасные ситуации на дороге. Кстати, мотосезон не заканчивается никогда – есть направление кросс-эндуро: захватывающие тренировки в зимнее время по бездорожью на мотоциклах с шипованными колесами.

Научиться плавать с нуля за 12 занятий можно в EasySwim. В школе проводятся индивидуальные и групповые занятия, есть как общие группы, так и отдельно женские, детские. Численность небольшая – от 2 до 5 человек, чтобы преподаватели могли уделить достаточно внимания каждому. Есть удобные сплит-занятия: можно брать уроки параллельно с тренировкой ребенка в одном и том же бассейне.

Иногда одного желания научиться плавать недостаточно: нужно справиться со страхами – боязнью утонуть, захлебнуться, а некоторых очень пугает глубина. В EasySwim для таких категорий людей тренировки проходят бережно, плавно, шаг за шагом, помогая преодолевать психологический барьер. Занятия для начинающих построены так, что тренер обязательно находится в воде, рядом с учениками. Все преподаватели имеют высшее профессиональное образование, среди них мастера спорта, призеры международных соревнований. А еще в команде есть сертифицированный нутрициолог, который сможет дать рекомендации по питанию.

Для тех, кто уже уверенно держится на воде, но хочет подготовиться к соревнованиям, скорректировать технику или освоить новый стиль, также проводятся тренировки – программы разрабатываются под любой запрос, а консультации бесплатные.

В центре Уфы находится динамичная школа иностранных языков, где изучают английский, а еще французский, немецкий, итальянский и испанский. Занятия проводятся по коммуникативной методике, где основная задача – преодолеть языковой барьер, сделать новый язык по-настоящему родным. 70% каждого урока направлены на развитие речи, а также понимания ее на слух. Форматы на выбор – индивидуальные занятия, групповые и корпоративные. Программа разработана так, что обучаемые полностью погружаются в язык, а сами занятия проходят в высокоинтенсивном режиме, благодаря чему можно получить желаемый результат в короткие сроки. Среди профессиональных преподавателей есть как русскоязычные, так и носители языка. А для того, чтобы не пропадала мотивация, Just Speak организует праздники, квесты, встречи с гостями из разных стран – скучно не будет. Поэтому, однажды начав заниматься, навсегда становишься частью крутого комьюнити, в котором хочется стать лучшей версией себя.

Занятия балетом – отличный способ получить красивую осанку, развить гибкость и укрепить тело. В этой студии могут обучаться взрослые с нулевым уровнем, а также для те, кто занимался ранее и стремится быть в форме. Уровень физической подготовки и возраст совершенно не важны – нет никаких ограничений. Кстати, в студии уже есть и продвинутая группа, где ученицы достигли определенного уровня и встали на пуанты.

Главное отличие Vsemballet: занятия не делятся на направления, как сейчас часто бывает, а следуют единой комплексной методике. Каждый урок состоит из партерной балетной гимнастики, растяжки и классического экзерсиса у станка. За час занятия укрепляются все мышцы, параллельно развивается гибкость и формируются те самые балетные линии тела. Такой классической подход безопасен, эффективен и менее затратен, если сравнивать с походами на разные направления. Уроки проходят под классическую музыку – это особенная энергетика, которая влюбляет в балет снова и снова. Пробное занятие, чтобы понять, подходит ли вам балет – бесплатное.

«Мы уверены, что в каждом человеке есть творческое началом, – говорят преподаватели студии, и, наверное, они правы. Основные направления «АртСтудио37» – вокал, гитара, фортепиано и рисование. Все занятия можно посещать индивидуально и в группе. Также зарождается необычная методика – вокальная йога. Среди педагогов – солисты театра оперы и балета, ученики консерваторий, лауреаты международных и всероссийских конкурсов. В студии предоставляется необходимый реквизит, за исключением одного – вы будете петь без микрофона. Такой вариант позволяет быть более раскрепощенным, выработать красивый тембр с богатым диапазоном без зависимости от техники. Уроки посещают и те, кто хочет научиться музыке для себя, и те, кто совершенствует свои навыки и мечтает о карьере музыканта. Еще одна категория – люди, чувствующие себя «зажатыми» на публичных мероприятиях, с которыми преподаватели прорабатывают страхи и помогают снять стресс волшебными средствами: музыкой и рисованием.

Летать можно не только в облаках: занятия спортом в невесомости – нестандартное решение, от которого захватывает дыхание. Помимо обучения искусству эквилибристики центр «Небо» предлагает другие, более «земные» направления: хореографию и растяжку. Идея школы в том, что каждый человек вправе попробовать нестандартные виды спорта без боязни оценки окружающих, отбросив стереотипы мышления. Поэтому на занятия приглашаются абсолютно все, без ограничений по возрасту и полу, с любой физической подготовкой или без нее. Нужно только услышать свое желание полетать, остальное можно доверить преподавателям. Все они, кстати, сертифицированные профессионалы, призеры международных и российских соревнований. Специальная экипировка для занятий не требуется – подойдет любая спортивная форма. В центре предусмотрено проведение спортивных сборов, а также соревнований и отчетных концертов, которые выглядят как эффектное шоу. Первая тренировка проводится бесплатно.

Занятия с глиной – йога для души. Необычный способ снять накопившийся стресс, научиться принимать «отложенный результат» и развить абстрактное мышление – посетить гончарную мастерскую. В «Чудо-глине» проводятся мастер-классы, групповые занятия для взрослых и детей, а также корпоративы. Индивидуальное занятие – классный способ прислушаться к себе и отключиться от проблем. Особая магия – парный мастер-класс «Новые чувства», который подарит свежие эмоции и сближение на новом уровне. В мастерскую можно прийти с друзьями, с семьей и после основного занятия попить горячий чай в уютной и душевной обстановке. Есть и мини-группы до 4 человек для детей, которые проходят по специальной программе с постепенным увеличением уровня сложности. Результат творчества, посуду и предметы декора, спустя пару недель после сушки и обжига можно будет забрать и использовать с самыми нежными воспоминаниями. В «Чудо-глине» продумано все для полного погружения в процесс: чтобы посетители минимально отвлекались на телефон, преподаватели сами снимают атмосферный ролик, который дарят клиентам.