Айгуль Хусаинова: «Балую себя не сладостями, а картошкой»

Для мамы троих детей у вас потрясающая фигура. Это генетика или упорный труд?

Я бы сказала, много упорного труда. Красивое тело требует постоянной работы. В первую очередь это тренировки: раньше я активно занималась в зале, сейчас перешла на более легкие направления: бег, йогу. В фитнес-клуб хожу, если нужно в короткий срок привести себя в порядок, например подготовиться к важному событию. Обычно для этого мне хватает пары недель: главное – четко понимать, какие мышцы нужно проработать, и соблюдать правильную технику выполнения упражнений.

А что насчет еды?

Для меня это основа основ. Спорт, косметика, процедуры – все очень важно. Но, если питание страдает, все ваши усилия сходят на нет. Я очень внимательно отношусь к тому, что ем. Сама практически не готовлю: когда живешь в быстром темпе, жалко тратить время на составление недельного меню, ехать в супермаркет, потом стоять у плиты… Каждый день теряешь минимум два-три часа. Согласитесь, лучше посвятить их отдыху, уходу за собой или общению с близкими. Поэтому я предпочитаю доставку готовых рационов, она стала для меня настоящим спасением. Когда только начала погружаться в эту тему, была так впечатлена, что решила открыть свой проект – Persona Food, сервис по доставке правильного питания и кафе. Теперь ем только здесь: за последние три месяца практически ничего не готовила дома. Это мой новый лозунг: долой кухню!

Ваше любимое блюдо?

Салат из свежих овощей с лососем. Да, вот так просто. (Смеется)

Позволяете себе читмилы?

Раз в месяц, не чаще. Причем обычно балую себя не сладостями и фастфудом, а картошкой. Я выросла в деревне, картофель составлял существенную часть нашего рациона. В университетском общежитии было заметно четкое разделение: у городских мешками стояли макароны, у деревенских – картошка.

Вы пьете витамины?

Отношусь к биодобавкам без фанатизма: принимаю витамин D, омега-3. Во время стрессовых периодов добавляю магний на ночь. 

Как ухаживаете за лицом?

Во-первых, наше лицо нуждается в тренировках так же, как и тело. То, что ты тренируешь, выглядит хорошо. До сорока лет достаточно массажа и пилингов, после можно подключать процедуры. Я уже много лет верна одному косметологу – Эльвире Хусаиновой. Она настоящий профессионал, доверяю ей на сто процентов. Из домашнего ухода недавно открыла для себя корейскую косметику: VT Cosmetics, Manyo Factory, Sioris, Dr jart+. У этих брендов можно найти шикарные кремы, спреи, маски: они и увлажняют, и питают, и подтягивают кожу. Я даже не ожидала такого эффекта: настоящая альтернатива ботоксу.Дважды в год прохожу курс ручного массажа лица и тела. Кстати, еще одно мое открытие в корейской бьюти-сфере – роликовый массажер от Wellderma. Он делает контур четким, повышает упругость кожи, оказывает заметный лифтинг-эффект. Использую его по паре минут утром и вечером: результат очень заметен. 

Как вы пришли к своему стилю? У вас были эксперименты со внешностью?

По характеру я с детства была мальчишкой, мне нравились короткие стрижки, удобная одежда. С возрастом стала более женственной. Да, бывают моменты, когда хочется резко сменить имидж и постричься под каре. Но в целом, конечно, люблю длинные волосы. Сейчас использую шампуни, маски и бальзамы от L'oreal Professionnel, всю линейку покупаю в студии Сердара Камбарова. Одно из любимых средств – восстанавливающая маска Absolut Repair от L'oreal. Иногда делаю профессиональный уход: результат отличный, но это вопрос свободного времени. Мне редко удается провести целый день в кресле мастера: все силы уходят на бизнес. А вообще говорят, что по пятницам женщинам нельзя работать: нужно отдыхать, ходить по салонам, чистить перышки. Думаю, в этом что-то есть.

В вашей бьюти-рутине есть процедура, которую вы ни за что не пропустите?

Я практикую расслабленный подход: «Умру, если не схожу на маникюр» – это не про меня. Кстати, при необходимости могу самостоятельно сделать и маникюр, и педикюр. В студенчестве я прошла обучение на нейл-мастера и даже какое-то время работала в салоне. Но недолго: мне не хватало усидчивости и кропотливости. Красота ведь в деталях – а я мыслю глобально, живу в скоростном режиме. Это касается и декоративной косметики. Сегодня мой макияж занял ровно пятнадцать минут: нанесла тон, накрасила брови и ресницы, подвела губы. Когда я была беременна третьим ребенком, сходила на курсы мейкапа к Сердару Камбарову. Там меня научили краситься быстро и профессионально: очень полезный скилл, который пригодится каждой девушке.

Главное, что вы запомнили на обучении?

Могу поделиться одним приемчиком. После того, как как нанесете основу, корректор и румяна, нужно взять спонж, слегка намочить его в воде, обмакнуть в тональный крем и аккуратно пройтись по контурам лица. Это сгладит линии нанесения макияжа и сделает их незаметными. Еще одно правило: косметика должна быть качественной. Звучит очевидно, но это действительно важный момент. Напоследок хочется сказать, что истинная красота, конечно, идет изнутри. Поэтому желаю всем читательницам «Уфа.Собака.ru» постоянного личностного роста и баланса во всем.