Зимний сезон гимнастики для всех желающих стартует в Центральном парке 3 декабря.
3 декабря в 9.30 в Центральном парке состоится открытие зимнего сезона суставной гимнастики. Занятия проводит автор методики оздоровительной гимнастики и инициатор проекта Владимир Ефремов.
Гимнастика будет проходить на свежем воздухе бесплатно для всех желающих, без возрастных ограничений. Разработанная система упражнений направлена на профилактику заболеваний позвоночника и суставов, укрепление организма в целом.
Автор системы оздоровительных упражнений для суставов и позвоночника, реабилитолог Владимир Ефремова отмечает, что традиции заниматься гимнастикой в парках Новосибирска уже больше 20 лет. По его словам, на занятия суставной гимнастикой горожане собирались даже в самые суровые морозы. Спустя три месяца занятий кто-то впервые коснулся пальцами пола, согнувшись в пояснице и стоя на прямых ногах, а кто-то сел на шпагат. И все отметили, что жизнь заиграла новыми красками.
Заниматься гимнастикой планируют всю зиму по средам, после каждого занятия – чаепитие на свежем воздухе, организаторы советуют захватить с собой термос с теплым питьем.
Сбор участников на первое занятие — 3 декабря в 9.30 у сцены в Центральном парке.
Сообщение официального сайта города Новосибирска novo-sibirsk.ru
Комментарии (0)