Пища для ума: 12 полезных продуктов, которые помогут мозгу лучше работать

Результаты научных исследований указывают на то, что эти продукты точно стоит включить в рацион (если хочется быстрее думать и много помнить).

Как люди худели раньше: подсаживание червей, амфетамин и эксперименты с гормонами

Шокирующий отрывок из книги «История шарлатанства», в котором рассказывается о способах похудения наших предков.

Я не заслуживаю своего успеха и карьеры, все это случайно! Что делать?

Коуч и экс-директор института «Стрелка» Оля Полищук рассказывает, как справиться с ощущением собственной некомпетентности.

Как перестать ревновать партнера к бывшим отношениям — рассказывает психотерапевт

Для многих мысли о прошлом сексуальном и романтическом опыте партнера оказываются по-настоящему мучительны. Как от них избавиться?

Дефицит солнца: чем грозит нехватка витамина D в организме и так ли нужно ее восполнять?

Врач-терапевт и автор популярного медицинского канала Филипп Кузьменко разбирается, стоит ли всем поголовно принимать добавки с витамином D.

Бориc Выступец: «Мне всегда хотелось доводить внешность людей до абсолютной гармонии»

Врач возглавил расширенное отделение пластической хирургии в «Американской Медицинской Клинике», которая отметила в этом году 25 лет со дня открытия.

Как все успевать: секреты по управлению временем от директора Эрмитажа Михаила Пиотровского

Михаил Борисович спит с двумя включенными телефонами, имеет четыре системы расписания, а лучшим отдыхом считает возможность спокойно подумать.

Балийский, тайский, гавайский: на какой массаж идти для максимального расслабления

Разбираемся в самых популярных экзотических техниках массажа и рассказываем, в каких СПА и резортах их пробовать.

Как восстановить сбитый режим сна? Вот 13 работающих советов от бессонницы

Чем опасен синий свет смартфонов и работают ли растительные добавки?

«Моя аптечка»: любимые витамины и суперфуды Гали Головановой

Герой модного труда и будущая мама рекомендует всем есть папайю с кунжутом, а вместо кофе пить лецитин.

Как заставить организм прийти в себя после новогодних праздников?

Чувствуете себя не отдохнувшим, а убитым? Спросили у врачей, как справиться с последствиями вечеринок, запредельного количества алкоголя и оливье.

Что делать, чтобы начать сбалансированно питаться?

Переписываем негативные сценарии вместе с членом Международной ассоциации изучения ожирения психологом и диетологом Вячеславом Захаровым.

В Ленобласти произвели молоко «прямиком из будущего»

Петербуржец поделился находкой в социальных сетях.

7 смелых экспериментов над телом и сознанием, о которых мы писали в 2018 году

Полный отказ от сахара, секса, алкоголя, кофе, сигарет и даже — разговоров.

10 лучших лекций о мозге, сексе и саморазвитии

Андрей Курпатов, Татьяна Черниговская и другие ученые рассказывают, как поднять самооценку, справиться с чувством тревоги и даже поумнеть.

10 важных книг года по психологии — о сексе, отношениях, мозге и стрессе

Познавательный (и дико интересный) нон-фикшн — лучшее развлечение на новогодних каникулах.

Личный опыт: как я не успела сделать аборт

Записали историю девушки из Петербурга, которая решила воспользоваться правом на бесплатное прерывание беременности.

Алфавит здоровья от А до Я

Почему не стоит есть печень белого медведя, а говорить «авитаминоз» — неправильно? Собрали все самое интересное и полезное о наиболее изученных нутриентах с доказанным воздействием и построили по алфавиту.

10 опасных продуктов из супермаркетов, которые могут нанести вред здоровью

Черный список еды по итогам годового исследования.

Анастасия Миронова: «Забудьте, что идеальное тело невозможно без генетики и ежедневных тренировок»

Создательница фитнес- школы и блогер с миллионной армией подписчиков раскрывает основные секреты питания и тренировок.

Как за несколько дней на берегу Финского залива перезагрузить организм?

Благодаря специальным программам курорта «Первая Линия. Health Care Resort» можно преобразиться даже на клеточном уровне.

Эксперимент: как я начал спать по 4 часа в сутки, практикуя полифазный сон, и что из этого вышло

Насколько такой режим подходит жителю современного мегаполиса и есть ли у него недостатки.

Состоялась презентация интерактивного проекта «Здоровое питание от А до Я»

Цель этого всероссийского проекта – обучение школьников и их родителей, а также учителей основам правильного питания и формированию здоровых пищевых привычек.

Где в Петербурге найти бесплатного психотерапевта?

Сохраняйте список клиник, где можно получить адекватную психотерапевтическую или психологическую помощь бесплатно.

Эксперимент редакции: я полностью отказалась от кофе — и вот что со мной произошло

Головные боли, вялость и другие неприятные реакции на отказ от любимого напитка.