Питание | Здоровье | Пермь | Sobaka.ru

Все публикации

Знакомьтесь! Юлия Бебия — врач интегральной и превентивной медицины, гинеколог, диетолог, нутрициолог и героиня обложки «Прм.Собака.ru»

Фея-крестная, которая знает, как стать «всех румяней и белее», она собрала в своем арсенале все инструменты современной науки о здоровье и красоте, чтобы помочь нам (и вам!) избежать участи Злой королевы из «Белоснежки».

Веская причина ограничить сладкое — из-за молекул сахара кожа стареет быстрее (это гликация)! Теперь на шоколаде табу? А какие антиэйдж-процедуры помогут?

И при чем тут шалфей, розмарин и зеленый чай?

Что такое серотониновая диета и правда ли она сделает вас счастливым и спокойным? А депрессию ей лечат?

Не паровой грудкой и брокколи едиными!

Убийца «Оземпика»! В США представили таблетку, которая может заменить популярные уколы для похудения. Что о ней известно?

И почему говорят, что она может быть заметно дешевле уже ставшего легендарным препарата?

(Не)сухой закон! Как пить алкоголь с минимальным вредом для здоровья? Отвечает гастроэнтеролог

Разумеется, абсолютно безопасных напитков нет, но один дринк вина — это приемлемый вариант.

Гранат восстанавливает кровь после рака, артишок гонит желчь, тыквенное масло ускоряет рост волос? Каким плюсам «суперфудов» верить, а каким — нет?

Отвечает целый консилиум!

СМИ: безлектиновая диета останавливает старение! Это правда? Она действительно наладит пищеварение и сотрет пару лет (и кило)?

Максимально четкий разбор. Спойлер: не торопимся отказываться от томатов!

Антидепрессанты и питание по «Гарвардской тарелке»! Как лечить синдром раздраженного кишечника и почему он возникает — рассказывает гастроэнтеролог

Кстати, отказ от молочки и глютена — не поможет.

Почему мы заедаем страх, тревогу и даже радость? Вот 4 подхода, чтобы наладить отношения с едой

Шаг первый — не голодать (серьезно)!

Ромашка как SPF, антистресс-эхинацея и эвкалиптовый чай против простуды и кариеса! Чем на самом деле растения полезны для здоровья?

Со ссылками на исследования, душним по-докмедовски!

Личный опыт: шеф-редактор «Что где есть в Петербурге» соблюдает Великий пост — спросили, почему, как делать это правильно, и где искать духоподъемное постное меню

Инсайтами делится наша Дарья Павлюкевич!

Как считать калории (без обсессии!) и стройнеть, чтобы жир уходил, а мышцы оставались?

Не сходи с ума, не жалей ни о чем.

И все-таки БАДы: кому, когда, зачем? Почему надо сочетать коллаген и витамин С? А можно получить микроэлементы только из еды?

Как читать этикетки?

5 важных вопросов про холестерин. Что значит «хороший» и «плохой»? Зачем (и как) его снижать? Почему с 40 лет всем нужна диета для сердца?

И чем поможет тартар форели?

Алкоголь = «сыворотка правды»? Что коктейли делают с мозгом? И как не выболтать лишнего на вечеринке?

Больше бывшим не звоним!

Больше сладкого — выше уровень тревоги! Почему? А что тогда съесть для быстрой подзарядки и сохранения нервов?

Слезаем с глюкозо-инсулиновых качелей и пробуем «рептильный перекус».

Дата публикации: 24 июня, 2025

Питание | Здоровье | Пермь | Sobaka.ru

Знакомьтесь! Юлия Бебия — врач интегральной и превентивной медицины, гинеколог, диетолог, нутрициолог и героиня обложки «Прм.Собака.ru»

Веская причина ограничить сладкое — из-за молекул сахара кожа стареет быстрее (это гликация)! Теперь на шоколаде табу? А какие антиэйдж-процедуры помогут?

Что такое серотониновая диета и правда ли она сделает вас счастливым и спокойным? А депрессию ей лечат?

Убийца «Оземпика»! В США представили таблетку, которая может заменить популярные уколы для похудения. Что о ней известно?

(Не)сухой закон! Как пить алкоголь с минимальным вредом для здоровья? Отвечает гастроэнтеролог

Гранат восстанавливает кровь после рака, артишок гонит желчь, тыквенное масло ускоряет рост волос? Каким плюсам «суперфудов» верить, а каким — нет?

СМИ: безлектиновая диета останавливает старение! Это правда? Она действительно наладит пищеварение и сотрет пару лет (и кило)?

Антидепрессанты и питание по «Гарвардской тарелке»! Как лечить синдром раздраженного кишечника и почему он возникает — рассказывает гастроэнтеролог

Почему мы заедаем страх, тревогу и даже радость? Вот 4 подхода, чтобы наладить отношения с едой

Ромашка как SPF, антистресс-эхинацея и эвкалиптовый чай против простуды и кариеса! Чем на самом деле растения полезны для здоровья?

Личный опыт: шеф-редактор «Что где есть в Петербурге» соблюдает Великий пост — спросили, почему, как делать это правильно, и где искать духоподъемное постное меню

Как считать калории (без обсессии!) и стройнеть, чтобы жир уходил, а мышцы оставались?

И все-таки БАДы: кому, когда, зачем? Почему надо сочетать коллаген и витамин С? А можно получить микроэлементы только из еды?

5 важных вопросов про холестерин. Что значит «хороший» и «плохой»? Зачем (и как) его снижать? Почему с 40 лет всем нужна диета для сердца?

Алкоголь = «сыворотка правды»? Что коктейли делают с мозгом? И как не выболтать лишнего на вечеринке?

Больше сладкого — выше уровень тревоги! Почему? А что тогда съесть для быстрой подзарядки и сохранения нервов?

Купить журнал:

Выберите свой город:

Ваш город

Пермь?

Питание | Здоровье | Пермь | Sobaka.ru

Знакомьтесь! Юлия Бебия — врач интегральной и превентивной медицины, гинеколог, диетолог, нутрициолог и героиня обложки «Прм.Собака.ru»

Веская причина ограничить сладкое — из-за молекул сахара кожа стареет быстрее (это гликация)! Теперь на шоколаде табу? А какие антиэйдж-процедуры помогут?

Что такое серотониновая диета и правда ли она сделает вас счастливым и спокойным? А депрессию ей лечат?

Убийца «Оземпика»! В США представили таблетку, которая может заменить популярные уколы для похудения. Что о ней известно?

(Не)сухой закон! Как пить алкоголь с минимальным вредом для здоровья? Отвечает гастроэнтеролог

Гранат восстанавливает кровь после рака, артишок гонит желчь, тыквенное масло ускоряет рост волос? Каким плюсам «суперфудов» верить, а каким — нет?

СМИ: безлектиновая диета останавливает старение! Это правда? Она действительно наладит пищеварение и сотрет пару лет (и кило)?

Антидепрессанты и питание по «Гарвардской тарелке»! Как лечить синдром раздраженного кишечника и почему он возникает — рассказывает гастроэнтеролог

Почему мы заедаем страх, тревогу и даже радость? Вот 4 подхода, чтобы наладить отношения с едой

Ромашка как SPF, антистресс-эхинацея и эвкалиптовый чай против простуды и кариеса! Чем на самом деле растения полезны для здоровья?

Личный опыт: шеф-редактор «Что где есть в Петербурге» соблюдает Великий пост — спросили, почему, как делать это правильно, и где искать духоподъемное постное меню

Как считать калории (без обсессии!) и стройнеть, чтобы жир уходил, а мышцы оставались?

И все-таки БАДы: кому, когда, зачем? Почему надо сочетать коллаген и витамин С? А можно получить микроэлементы только из еды?

5 важных вопросов про холестерин. Что значит «хороший» и «плохой»? Зачем (и как) его снижать? Почему с 40 лет всем нужна диета для сердца?

Алкоголь = «сыворотка правды»? Что коктейли делают с мозгом? И как не выболтать лишнего на вечеринке?

Больше сладкого — выше уровень тревоги! Почему? А что тогда съесть для быстрой подзарядки и сохранения нервов?

Купить журнал:

Отправка сообщения об ошибке

Выберите свой город:

Ваш город

Пермь?

Выберите проект: