«Почему ты не чувствуешь себя красивой?»: инструкция по возвращению женской энергии от психолога Ольги Мальшаковой
Секрет кроется в четырех приемах.
Как и почему возникает биполярное расстройство? И что нужно знать о нем каждому, чтобы помочь близкому человеку и во время обратиться к врачу?
Нет, это не про эксцентричность!
Лингвохакинг! Как настроить (и немного обмануть) мозг, чтобы выучить английский быстрее и не растерять знания при плотном графике
Вот 6 крутых лайфхаков.
Вместо сеанса у психолога: собрали арт-терапевтические идеи (от фильмов до мест для прогулок), чтобы восстановить ментальный и эстетический баланс
Клейнмихель, Шада и Вальц вам о что‑нибудь говорит?
Почему теория «пяти языков любви» не работает и как понять, что потенциальный партнер — зеленый флаг, а не перформативный манипулятор
Не просто поступки, а смыслы в них!
Путь к счастью: как студия «Ясно» помогает людям через арт-терапию справляться с тревожностью и депрессией
Кажется, мы нашли альтернативу для тех, кто не признает классическую работу психологов.
Как выстроить новые здоровые отношения (учтя старые факапы)? Спойлер: помогут самоанализ и осознанное дыхание!
Не основной инстинкт, полная рефлексия.
Как правильно общаться в рабочих чатах, четко ставить задачи и быть приятным (суперэффективным!) начальником и коллегой?
Меньше флуда, больше дела.
Что такое провокативная терапия? Шок, но управляемый обман и подначивание к «плохому» возвращают самооценку и повышают стресс-толерантность!
«Адвокат дьявола» в сами в одной комнате?
Как вовремя заметить домашнее насилие и правильно помочь пострадавшему?
Вот большая инструкция по безопасности от юристов и психологов!
Как помочь ребенку полюбить школу? Вот главные стратегии! Спойлер: меньше кружков, больше нетворкинга с классом и учителем
И, конечно, стресс-менеджмент!
Кажется, что во время засыпания падаете или слышите голоса? Вы нормальный! Рассказываем, как устроены сонные галлюцинации
Мозг дает рассинхрон, и это ок.
Что нужно знать о детском мозге родителям (и всей семье) и какие создать условия, чтобы ребенок максимально успешно развивался?
Объясняет психотерапевт Наталья Бехтерева.
Что такое хоупскроллинг и цифровая осознанность и как с их помощью справиться с думскроллингом?
Если залипаем, то на позитив!
Петербургские ученые нашли новый способ борьбы с болезнью Альцгеймера!
Суть: регулировать кальций в клетках мозга!
В самое сердце! Расставание, измена и неразделенная любовь травмируют психику? А почему я ничего не чувствую, прекращая отношения?
На пораженье! Что же ты медлишь с этой мишенью?
Хочу быть очень (!) успешным и мне не стыдно! Как развить здоровую амбициозность и перестать бояться факапов?
Ловите 6 упражнений.
Что делать с обидой, стыдом за неудачу и осадком от неприятной ситуации? Три классных ментальных упражнения
Пригодятся и в романтических отношениях, и в любых других.
Нас разрушает «улыбающаяся депрессия» — гиперпозитив и отказ признать, что внутри бывает тяжело и грустно! Это болезнь? Как ее лечить? И при чем тут успешный успех?
Помогут пение, хлопки и упражнение-тряска.
«Все, пишу заявление!»: 14 советов, как не выгореть на работе и не довести свою команду до увольнения
Отпуск по расписанию, нежный онбординг, смена позиций!
Как сепарироваться от родителей и почему это необходимо? Вот способы перейти от «Чтобы был дома к 9» к «Буду дома в 9»
Никаких больше сыночек-корзиночек.
Сплетничаете? Правильно делаете! Это помогает становиться лучше (серьезно!), продуктивно работать и снимать стресс — и вот почему
Слушаем, судачим и не осуждаем.
Как перестать паниковать из-за рабочих задач и легко с ними справляться: 11 практических (и действенных!) советов от топ-менеджера
