ПЕРВОЕ СВИДАНИЕ: ЛЮБОВЬ ИЛИ КАСТИНГ?

Почему сегодня так сложно выбрать?

Раньше проблема была: где познакомиться? Сегодня проблема другая: а вдруг есть кто-то лучше? В сети возникает иллюзия бесконечного выбора. И вместо знакомства начинается кастинг претендентов. Человек превращается в набор характеристик: возраст, внешность, доход, образование, сексуальность, интересы. Но живой человек — это не анкета. За столом напротив вдруг оказывается не фотография, а голос, интонация, юмор, эмоции, характер, способность слушать. И здесь приложение заканчивается — начинается настоящая психология.

Можно ли на первом свидании понять: «Мой это человек»?

Как правило, нет. Первое свидание — не экзамен и не диагностика совместимости на всю жизнь. Его задача гораздо проще: понять, хочется ли вам узнавать этого человека дальше и как вы себя чувствуете рядом с ним. И главное: после встречи хочется быть собой — или хочется срочно измениться, чтобы соответствовать ожиданиям? Если второе — возможно, вы встретились не с любовью, а со своей старой потребностью заслужить принятие.

А была ли романтика на этих свиданиях?

Конечно. Но настоящая романтика в отношениях начинается там, где заканчивается необходимость играть роль. Это фатальная ошибка начала отношений — идеализировать и влюбиться в презентацию человека, а затем требовать, чтобы реальность соответствовала иллюзии.

Может ли один партнер сделать другого счастливым?

Может сделать счастливее. Но не может быть ответственным за наше счастье целиком. Здоровая позиция звучит так: «Мне хорошо без тебя, а с тобой еще лучше, давай идти по жизни вместе». Нездоровая: «Сделай так, чтобы мне больше никогда не было страшно, одиноко и больно, и я буду любить тебя вечно». Тогда партнер превращается в утилизатор наших внутренних проблем. Незавершенные детско-родительские отношения, страх отвержения, травмы, стыд, ревность, привычка заслуживать любовь — это мы приносим с собой в отношения вне зависимости от нашего рационального желания. Меняются партнеры, а сценарий остается прежним.

Почему так «накрывает» в начале?

Потому что влюбленность — это не только романтика, но и физиология. Так работает наш мозг и гормональная система. Дофамин связан с предвкушением и стремлением к объекту желания, серотонин — с регуляцией настроения, окситоцин — с привязанностью и близостью. Но химия — еще не совместимость. Мы можем принять тревогу за страсть, недоступность — за ценность, ревность — за любовь. Истинная близость со временем меняет не только психологическое состояние, но и весь эмоционально-физиологический фон отношений: появляется больше спокойствия, доверия, близости и телесной безопасности.

А чем грозит секс на первом свидании?

Само по себе желание секса абсолютно естественно. Если два взрослых человека этого хотят — в нем нет ничего противоестественного. Предлагаю поразмышлять о роскоши предвкушения. Я предпочитаю только высококачественные, выдержанные напитки. И даже если напиток уже налит в бокал и будет выпит, ему все равно необходимо время «продышаться», чтобы «раскрыть свой аромат полностью». С желанием секса на первом свидании — примерно то же самое. Благоразумное ожидание не уменьшает желание, а делает его глубже. Мы успеваем узнать человека, почувствовать доверие, дать телу и психике согласиться не только на возбуждение, но и на близость, а это обогащает секс новыми ощущениями. Но и затягивать с принятием этого естественного решения не следует.

Как подготовить себя к новым отношениям?

Начать не с поиска партнера, а с честного разговора с собой. Прожит ли мой опыт негативных отношений полностью? Кого я ищу — партнера или спасателя? И способен ли я принять, что другой человек неподвластен? Мой принцип «Понимай себя — управляй жизнью» здесь особенно важен. В отношениях участвуют двое, но управлять можно только собой. Граница проходит очень просто: я могу управлять своими решениями, реакциями, словами, границами и выбором — но не могу управлять чувствами, желаниями и поступками другого человека. Пытаться контролировать неконтролируемое — значит терять собственную опору. Настоящая любовь — не попытка присвоить другого. Это встреча двух самостоятельных и осознанных людей. Поэтому будьте честны с собой еще до первого свидания, знакомьтесь с собой до встречи с другим человеком. Не идеализируйте того, кого почти не знаете, и не требуйте от партнера лечить ваши старые раны. Любовь начинается не тогда, когда мы нашли идеального партнера. А когда мы самостоятельно осознаем истинные мотивы собственных поступков и проживаем негативный опыт прошлого для того, чтобы стать лучшей версией самих себя.