Время первоклассной подготовки: собираем ребенка в школу (экологично и с заботой о здоровье!)

В эпоху активного использования гаджетов поддержание правильной осанки у школьника становится особенно непростой задачей. Первое, что я могу посоветовать, – это развивать мышечный каркас ребенка с помощью спорта и физкультуры. При этом важно выбирать гармоничный и симметричный вид спорта, особенно если у ребенка есть склонность к сколиотическому нарушению осанки. Хорошо подойдут такие симметричные активности, как танцы, борьба, верховая езда, а вот от развития с выраженной асимметрией, например, от тенниса и фехтования, лучше отказаться.

Второй совет – необходимо правильно организовать условия для длительной сидячей работы. Положение на стуле-седле или фитболе вместе с растущей партой с наклонной столешницей обеспечат корректную работу всех отделов позвоночника. В таких позициях у ребенка не получится чрезмерно «расслабиться», искривляя спину, ложась одной стороной на парту. Удерживая спину ровной, ребенок может вначале быстро уставать. В этом случае я рекомендую каждые пятнадцать минут выполнять небольшую разминку. 

Готовность к школе – это не про умение читать и считать, а про зрелость высших психических функций. И точнее всего ее показывает нейропсихологическая диагностика. Когда я думаю о готовности, прежде всего смотрю на самостоятельность в обычной жизни: если будущий школьник может одеться, убрать за собой, сходить в душ, спать отдельно, значит, у него уже есть внутренняя опора. В школе никто не будет все время стоять рядом.

Дальше – эмоции. Школа постоянно ставит в ситуацию «не сразу получилось». Важно, выдерживает ли ребенок фрустрацию, может ли играть по правилам, принимать проигрыш без бурных срывов. Не менее значима регуляция: услышать инструкцию, удержать ее, выполнить и проверить себя. И просто оставаться включенным в задание пятнадцать минут без постоянных напоминаний. Крупная и мелкая моторика тоже многое говорят о готовности: если ребенок плохо чувствует границы тела, натыкается на углы, ему сложно управлять и поведением. Контроль над телом – фундамент саморегуляции, а слабая мелкая моторика неизбежно отражается на письме. 

На мой взгляд, подготовка к школе – это про внутреннюю зрелость ребенка, а не про ранние достижения. И она – подготовка – не имеет ничего общего с тем, чтобы поскорее научить ребенка читать и считать. Гораздо важнее понять, готов ли он к самой школьной жизни? Может ли он слышать взрослого и работать по инструкции? Дожидаться своей очереди, не выкрикивая? Доводить задания до конца, даже если стало сложно или скучно? Здесь же не стоит забывать и про социальную зрелость, готовность ребенка к первому классу: умение договариваться, решать конфликты без драк, вежливо обращаться к учителю и просить помощи – все это базовые навыки, необходимые каждому будущему школьнику. Ведь школа – это, прежде всего, коллектив, и ребенку важно чувствовать себя в нем уверенно. Большое значение имеет и речевое развитие: связная речь, умение пересказывать и выстраивать логичный рассказ и, конечно, способность слышать и различать звуки в словах. Это основа грамотного письма.

Нужно ли перед школой идти к стоматологу, если ребенка ничего не беспокоит? Обязательно! Школа – это новый режим, стресс, перекусы и меньше родительского контроля. Даже если боли нет, могут быть скрытые кариозные процессы, начальные нарушения прикуса или воспаление десен. И весна – начало лета – оптимальное время для планового осмотра. 

Что мы обязательно включаем в подготовку? Конечно, диагностику! Детям рекомендуем сделать прицельные снимки для выявления скрытого кариеса, подросткам – компьютерную томографию, особенно если есть вопросы по прикусу или росту зубов мудрости. Также важна профессиональная гигиена: даже при хорошей домашней чистке налет и камень формируются быстрее в период смены зубов и гормональных изменений. И, разумеется, важно вовремя сформировать устойчивую привычку заботы о здоровье через системность и вовлечение. Например, в нашей клинике действует формат абонементов DENTFRIEND – регулярные профилактические визиты и обучение гигиене, на которых мы говорим о самостоятельности, ответственности и эстетике улыбки.