Как контролировать свой вес и при этом получать удовольствие от жизни, не мучая себя постоянными ограничениями? Многие задают себя этот вопрос и не находят на него ответа. А он, между тем, прост: питаться сбалансированно. Что это означает, рассказываем в нашем совместном проекте с Herbalife Nutrition.

Кто виноват в вашем лишнем весе? Беседы с психологом.

На вопросы отвечает диетолог, член Международной ассоциации изучения ожирения
Вячеслав Захаров. Поговорили о том, какие установки закладываются в семье, что влияет
на нарушение пищевого поведения у взрослых и как изменить себя.