Наталья Нуянзина

Наталья Нуянзина - автор и ведущая проекта «Жить жизнь по своим правилам», арт-терапевт.

Какие изменения в медиа-­среде и культуре самовыражения вы считаете наиболее значимыми в этом году, и как они повлияли на ваш подход к созданию честных, живых разговоров?

В этом году особенно ярко проявились два ключевых сдвига. Во-первых, люди вновь полюбили длинные разговоры. На фоне царства коротких видео многие устали от информационных «перекусов» и жаждут глубины. Это подтвердило востребованность моего формата длинных, вдумчивых бесед. Во-вторых, все окончательно устали от идеальных картинок. Глянцевые фото и безупречные истории больше не работают — аудитория ищет честности и реальности. Это дало мне смелость открыто говорить о сложностях и сомнениях, которые бывают после 50. Я вижу, как растет сообщество ярких людей в этом возрасте, меняющих представление о «второй половине» жизни. Мой подход стал иным. Раньше я тщательно планировала каждый разговор, а теперь даю ему течь свободнее — именно так рождаются самые ценные мысли. Я сосредоточилась на создании теплой, человечной атмосферы, где гости чувствуют себя в безопасности. Подкаст превратился в совместный поиск — мы с гостями и зрителями ищем свои пути, делясь опытом.

Какие личные открытия или внутренние смещения этого года стали для вас точкой роста как для автора подкаста, так и для человека, который учится слышать себя через диалог с другими?

Главное личное открытие года простое: слушая других, начинаешь лучше слышать себя. Я часто задаю гостям вопросы, ответы на которые ищу сама. Возраст после 50 дарит особую свободу — не только от чужих, но и от собственных ожиданий. Сила не в готовых ответах, а в умении создать пространство для личных открытий. Правила, которые работают, — это не громкие манифесты, а тихие ежедневные решения: выделить время для себя, сказать «нет» престижному, но пустому проекту. Никакого волшебного прозрения — лишь постепенное движение к собственной подлинности. Это самый ценный навык в любом возрасте.

Что пожелаете в Новом году своим читателям и зрителям?

Смелости жить по своим правилам — тем, что звучат в сердце. Пусть 2026‑й станет годом вашего личного счастья, которое вы определяете сами. Крепкого здоровья для воплощения задуманного и любви во всех ее проявлениях.

Реклама. ИП Нуянзина Наталья Михайловна, ИНН 344807146016, Erid: 2Vtzque5KXQ