Если секс превращается в рутину и напоминает набор скучных асан йоги, его часто хочется откладывать на потом и засыпать, отвернувшись к стенке. Без паники! Во-первых, у этого вполне естественного процесса есть объяснение. Во-вторых, вернуть искорку в отношения проще, чем кажется. Расспросили члена ассоциации сексологов, основательницу секс-шопа SEXES® и тренинг-центра и коворкинга «С11» Елену Никифорову о том, почему в интимной жизни пары происходит разлад и как понять, что он близко и, главное, получили практические советы, как сделать секс разнообразнее и ярче.
Почему секса не хочется
В начале отношений гормональный фон регулирует желание и сексуальную активность в паре: тут не нужны какие-либо дополнительные «стимуляторы» интимной жизни. Этот механизм заложен природой — он нужен для активного размножения и пополнения популяции. Со временем гормональный фон приходит в норму, и пара может начинать испытывать некоторую неудовлетворенность и скуку в интимных отношениях, как следствие, половая активность снижается. Период сексуальной активности у каждой пары индивидуален, он варьируется от трех месяцев до трех лет.
Когда вы понимаете, что интимная жизнь начинает угасать, мягко обратите на это внимание партнера. Можно вернуться к воспоминаниям, как было хорошо в конфетно-букетный период, рассказать о своих фантазиях и предпочтениях, а также подчеркнуть, насколько важна для вас интимная близость. Диалог стоит строить через «Я-сообщения», без упреков и претензий, а из желания близости и любви. Любящий и понимающий партнер обязательно постарается вас услышать, и вы найдете компромисс. Понимаю, не всегда просто вдруг начать говорить о сексе с партнером, но результат того стоит.
Для чего нужно разнообразие в сексе
Шаблонные сценарии неизменно приводят к скуке в постели и, как следствие, снижению количества секса. Когда мы точно знаем, как все будет из раза в раз, теряем интерес, на физическом уровне не происходит такого яркого отклика к близости с партнером. Это как есть одно и то же каждый день годами! Но когда мы внедряем разнообразные инструменты для профилактики угасания интимной жизни, то буквально возвращаем тот самый активный период, который был в начале отношений, а может и превосходим его. Это повышает эмоциональный уровень в паре и, как следствие, усиливает физическое наслаждение. Таким сексом заниматься хочется!
Как разнообразить сексуальную жизнь
- Секс за пределами спальни. Это может быть необычное для вас место в квартире: диван, стол, подоконник. Вынесите секс за пределы квартиры, машина также будет прекрасным местом для вашей близости. Главное, чтобы вас не видели другие люди!
- Визуальная стимуляция. Надевайте эротическое белье, примеряйте новый образ и тем самым стимулируйте эффект новизны. А роскошные ткани, сложные кружева и необычные детали пробудят в вас новые грани чувственности и уверенности.
- Зрительная депривация. Наденьте во время секса маску или повязку на глаза — ваша чувствительность значительно возрастет. Шепот, прикосновения, запах и вкус будут восприниматься острее, чем обычно, и вы получите более яркие ощущения.
- Карточные игры. Карточные игры для пар также отлично помогают разнообразить секс. Вариантов много: от «Фантов» 18+ и откровенных вопросов до готовых сценариев для интимного досуга. Сближение гарантировано!
- Прелюдии за пределами квартиры. В этом случае вам понадобится игрушка с пультом или приложением. Предоставьте партнеру право управления: ее можно использовать в общественных местах. Другие и не догадываются, почему у вас такие загадочные лица. Такой метод очень сближает, ведь только вы знаете, что между вами есть некая игра.
- Интимная косметика. Классические лубриканты — база, они нужны всем парам для комфорта во время секса, так как естественная лубрикация происходит только первые пятнадцать минут близости. Кроме них можно использовать ароматы с феромонами и массажные масла с афродизиаками.
- Эротический массаж. Массаж может быть как элементом прелюдии, так и самостоятельной практикой с элементами шоу. Используйте массажные свечи — это специальное масло с низкой температурой плавления, которое эффектно украсит ваш массаж и сделает его еще более приятным.
- Игрушки и стимуляторы. Для начинающих советую жидкие вибраторы — эти гели захватили сердца (и не только!) многих пар из-за своего уникального вибрирующего возбуждающего эффекта. Используйте их для прелюдий и усиления ощущений. Также в списке мастхэв — парные вибраторы We-Vibe, стимулирующие одновременно обоих партнеров, или соло-стимуляторы Womanizer для нее и Tenga для него.
- Техническая база. Это не только творчество, но и навык, который нужно развивать. Изучайте разные сексуальные техники, и когда освоите достаточно, вы всегда сможете совмещать их таким образом, что секс будет разным и интересным.
ул. Малышева, 3; ул. Мира, 37
sexes-club.ru
vk.com/elenasexes
vk.ru/sexesclubru
Текст: Екатерина Кравцова
Реклама. ИП Никифорова Е. С. ОГРНИП 318595800045770. 18+
Комментарии (0)