Какие чекапы пройти в 20, 30, 40 и 50, чтобы вовремя предупредить рак или «поймать» заболевание на самой ранней стадии?
Не откладывайте!
Совмещать несколько работ — архитренд! Это прокачивает многозадачность и тайм-менеджмент или снижает продуктивность и разрушает команду?
Шаг вправо, шаг влево.
Замечено: миллениалы часто выглядят моложе зумеров! Как так? Дело в генетике, бьюти-рутине или образе жизни (и мысли)?
Сохранились!
Конец эпохи low fat! Новые пищевые рекомендации: реабилитировано жирное молоко, мясо и масло
Настоящее — есть!
Какие бьюти-процедуры защитят кожу от морозов и экстраотопления и остановят волосопад?
На старт, внимание, марш!
Корсеты (супертренд!) вредны для дыхания, осанки и кишечника? И даже ломают ребра? Без паники! Вот как носить их правильно
Не затягиваясь.
Ключевое про здоровый оргазм: чем отличаются женский и мужской? А сухой — это как? Игрушки правда вызывают привыкание?
Секс разглаживает морщины?
На какие бьюти-процедуры и операции записаться зимой (не позже!), чтобы войти в свой прайм летом?
Чек-лист с пометкой ASAP.
Как моржевать правильно и правда ли это очень полезно для иммунитета и сердца? Специальная подготовка нужна?
Окунаемся и машем.
СМИ: вакцины против COVID-19 влияют на развитие рака! Есть реальные риски? Лучше отказаться от прививок?
Pfizer и Moderna уйдут с рынка?
Аналитики: долголетие — новый признак статуса! Вот 5 крутых (и простых!) шагов, чтобы сохранять тело и психику здоровыми и взрослеть красиво
Через мозг к юности!
Секс после родов — разрешается! Гинеколог — о том, как женщине быстро восстановить здоровье и чем может помочь партнер
Что такое терапия экзосомами?
Музыка правда лечит? У (любимых) песен есть обезболивающий, антидепрессивный и даже противовоспалительный эффект? Объясняет нейронаука
Рэп, рок, классика и можно без хлеба.
Наводим порядок! Вот мастхэв-процедуры, чтобы восстановить кожу, волосы, талию и силы после праздников
И фармим ауру.
Уже устали? Вот 7 советов, как вернуться в работу после каникул экологично и не выгореть
Психолог — про расстановку приоритетов по методу А-ВВ-ССС, копинг-карточки и правильный тайм-менеджмент.
Как поставить реальные цели на будущий год — краткая инструкция от психолога
И что делать, чтобы ваши желания точно сбылись?
5 правил, чтобы не сломать режим в праздники и пережить их без ущерба для кишечника, фигуры и нервной системы
ЗОЖ + фиеста-инструкция.
Сахара не надо! Вот 8 советов, чтобы есть меньше сладкого
Выходим из созависимых отношений с десертами.
Каникулы без драм: как не поссориться с родственниками?
Вот советы, чтобы за длинные выходные не погрязнуть в спорах, избежать неловких разговоров и хорошо провести время в кругу семьи.
Как встретить Новый год с пользой для здоровья и удовольствием? 9 гайдов для правильного, но не (!) душного велнес-праздника
Не ругаемся с родственниками, укрепляем связь с партнером и вкусно потчуемся.
Как обеспечить себе хорошее настроение в каникулы и сохранить любовь к жизни после них?
С наступающим (и последующим)!
Как подвести итоги года без самокритики и поставить амбициозные, но достижимые цели на следующие 365 дней?
SMART-формулировка, распределение по «Колесу Баланса» и все это в офлайн!
Вам (и нам!) пора освоить кинкипинг — умение сохранять связь с родственниками и друзьями! Для чего этот скилл и есть ли (виртуальные!) альтернативы общим ужинам?
Спойлер: не дайте потухнуть общим чатам.
6 важных советов, чтобы сохранить фигуру в праздники, но не лишить себя гастроудовольствий
И селедочку под шубой съесть, и в джинсы влезть.
Как накрыть полезный новогодний стол (не изменив оливье!) и избежать похмелья? Классные гастролайфхаки и рецепты от нутрициолога
Спойлер: калории считать не надо! Лучше сделайте тирамису с апельсином.
