Здоровье | Иркутск | Sobaka.ru

Все публикации

Сон для слабаков

Согласно опросам 2020 года, более 30% россиян испытывают различные проблемы со сном, обобщенно называя их бессонницей. Одни не могут заснуть до рассвета, другие спят по 4-5 часов и меньше, отдавая дань работе и делам, которые не успели сделать за день. Мы поговорили с Ириной Мадаевой, врачом-сомнологом, руководителем лаборатории сомнологии и нейрофизиологии ФГБНУ НЦ ПЗСРЧ, доктором медицинских наук, об актуальных проблемах сна и способах их решения.

Какой срок годности у имплантов груди, возможные осложнения и риск рака: ультраподробный ликбез о маммопластике

Важно ли знать марку имплантов и правда, что через 10 лет их придется заменить?

Минздрав предложил разрешить ввозить в Россию незарегистрированные вакцины

Соответствующие поправки в законодательство уже подготовлены.

Социальная тревожность: как понять, что страх перед оценками других людей серьезно тебе мешает

25 проверочных ситуаций, которые вызывают дискомфорт у человека с повышенной социальной тревожностью.

Гастрит: откуда он берется, какие исследования нужны для диагноза и можно ли защитить свой желудок

А еще 20 полезных и вредных советов от врача-гастроэнтеролога.

Сон высокочувствительных людей (ВЧЛ): как расслабляться перед засыпанием и почему постельное белье — это тоже очень важно

Сверхчувствительность к сенсорной обработке встречается у 15-20% населения и может ухудшить качество сна.

Лечить простуду – бессмысленное занятие. И вот почему

Терапевт из Петербурга и автор Telegram-канала «Доктор Фил» развенчал для нас популярные мифы о простуде.

Съедобные депрессанты: какие продукты питания плохо влияют на ваш мозг и настроение?

Рассказывает психиатр и эксперт по вопросам питания Ума Найду.

Можно ли «взять себя в руки» при депрессии и опасен ли человек с шизофренией для близких? 11 мифов о психическом нездоровье

Про панические атаки, зависимость и расстройства пищевого поведения.

Кристаллизация интеллекта: почему с возрастом нам сложнее принимать новые идеи и можно ли помочь своему мозгу?

Объясняет Ханна Кричлоу — звезда современной нейробиологии, входящая в число 100 лучших ученых Великобритании.

Мы с тобой одной крови: как можно стать донором костного мозга и почему это важно?

Каждый год в России в трансплантации костного мозга нуждаются около 5 тыс. человек, при этом по статистике реальную помощь получают только 5% из них.

Вагинальные шарики и вумбилдинг: работает ли тренировка интимных мышц? Объясняет сексолог Ольга Василенко

И рассказывает, как не навредить себе.

Кринж или терапия?

Гадания на Таро, обсуждение гороскопов и медитация на кристаллы плотно вошли в повседневность. Почему эти практики оказались популярны у феминисток?

Well-being*: что это и почему так модно

Жить хорошо хотят все, а некоторые хотят еще и другим показать, что они хорошо живут. Как это отражается в одной из трендовых концепций и почему на этом можно заработать? Давайте разберёмся.

Что можно узнать о своем здоровье, сдав кровь на общий и биохимический анализ? Вот 12 важных показателей

Про лейкоциты, общий белок и билирубин.

Опять дедлайн! 14 правил тайм-менеджмента для тех, кто ничего не успевает по работе

Как управлять своим временем, когда вокруг все горит?

5 нужных косметологических процедур для тех, кому еще не исполнилось 30 лет

Как поддержать механизмы саморегуляции и отсрочить возрастные изменения?

«Психически здоровые люди не испытывают злость и обиду»: 11 главных мифов об эмоциях

Развенчивает кандидат психологических наук, петербургский психолог Яна Гетманенко.

От авокадо до сардин: 15 доступных суперфудов для женского здоровья

Главные источники фитоэстрогенов, фолиевой кислоты, железа и кальция.

Почему привычка жаловаться и ныть на самом деле портит вашу самооценку? Психотерапевт — о том, как от нее избавиться

Объясняет врач с мировым именем и автор 75 книг Альберт Эллис.

В какие страны мира легче въехать, если ты прививался «Спутник V» или другой отечественной вакциной от COVID-19

На днях этот список, наконец, пополнился Таиландом.

Роспотребнадзор: новый рост заболеваемости коронавирусом в России произойдет осенью

Такой прогноз дала глава ведомства Анна Попова.

Что важно знать перед установкой виниров, если вам нужен органичный результат? 5 лайфхаков от врача-стоматолога

Как определиться с формой/цветом и быть уверенным, что стоматолог вас понял.

В 2021 году в Петербурге стартовали клинические исследования новой вакцины от коронавируса. Что известно о разработке компании BIOCAD?

Испытания расписаны до 2026 года, но разработчик не исключает обращения за ускоренной регистрацией.

Вся правда о микробах на вашем смартфоне и способах борьбы за его чистоту

Ликбез от микробиолога и популяризатора науки Евгения Плисова.

Женское сердце: как на него влияет курение, стресс, алкоголь и любовь к БАДам

Объясняет профессор Анджела Маас — эксперт мирового уровня в области женской кардиологии и представитель «ООН-женщины».

Дата публикации: 1 октября, 2021

Здоровье | Иркутск | Sobaka.ru

Сон для слабаков

Какой срок годности у имплантов груди, возможные осложнения и риск рака: ультраподробный ликбез о маммопластике

Минздрав предложил разрешить ввозить в Россию незарегистрированные вакцины

Социальная тревожность: как понять, что страх перед оценками других людей серьезно тебе мешает

Гастрит: откуда он берется, какие исследования нужны для диагноза и можно ли защитить свой желудок

Сон высокочувствительных людей (ВЧЛ): как расслабляться перед засыпанием и почему постельное белье — это тоже очень важно

Лечить простуду – бессмысленное занятие. И вот почему

Съедобные депрессанты: какие продукты питания плохо влияют на ваш мозг и настроение?

Можно ли «взять себя в руки» при депрессии и опасен ли человек с шизофренией для близких? 11 мифов о психическом нездоровье

Кристаллизация интеллекта: почему с возрастом нам сложнее принимать новые идеи и можно ли помочь своему мозгу?

Мы с тобой одной крови: как можно стать донором костного мозга и почему это важно?

Вагинальные шарики и вумбилдинг: работает ли тренировка интимных мышц? Объясняет сексолог Ольга Василенко

Кринж или терапия?

Well-being*: что это и почему так модно

Что можно узнать о своем здоровье, сдав кровь на общий и биохимический анализ? Вот 12 важных показателей

Опять дедлайн! 14 правил тайм-менеджмента для тех, кто ничего не успевает по работе

5 нужных косметологических процедур для тех, кому еще не исполнилось 30 лет

«Психически здоровые люди не испытывают злость и обиду»: 11 главных мифов об эмоциях

От авокадо до сардин: 15 доступных суперфудов для женского здоровья

Почему привычка жаловаться и ныть на самом деле портит вашу самооценку? Психотерапевт — о том, как от нее избавиться

В какие страны мира легче въехать, если ты прививался «Спутник V» или другой отечественной вакциной от COVID-19

Роспотребнадзор: новый рост заболеваемости коронавирусом в России произойдет осенью

Что важно знать перед установкой виниров, если вам нужен органичный результат? 5 лайфхаков от врача-стоматолога

В 2021 году в Петербурге стартовали клинические исследования новой вакцины от коронавируса. Что известно о разработке компании BIOCAD?

Вся правда о микробах на вашем смартфоне и способах борьбы за его чистоту

Женское сердце: как на него влияет курение, стресс, алкоголь и любовь к БАДам

Купить журнал:

Выберите свой город:

Ваш город

Иркутск?

Здоровье | Иркутск | Sobaka.ru

Сон для слабаков

Какой срок годности у имплантов груди, возможные осложнения и риск рака: ультраподробный ликбез о маммопластике

Минздрав предложил разрешить ввозить в Россию незарегистрированные вакцины

Социальная тревожность: как понять, что страх перед оценками других людей серьезно тебе мешает

Гастрит: откуда он берется, какие исследования нужны для диагноза и можно ли защитить свой желудок

Сон высокочувствительных людей (ВЧЛ): как расслабляться перед засыпанием и почему постельное белье — это тоже очень важно

Лечить простуду – бессмысленное занятие. И вот почему

Съедобные депрессанты: какие продукты питания плохо влияют на ваш мозг и настроение?

Можно ли «взять себя в руки» при депрессии и опасен ли человек с шизофренией для близких? 11 мифов о психическом нездоровье

Кристаллизация интеллекта: почему с возрастом нам сложнее принимать новые идеи и можно ли помочь своему мозгу?

Мы с тобой одной крови: как можно стать донором костного мозга и почему это важно?

Вагинальные шарики и вумбилдинг: работает ли тренировка интимных мышц? Объясняет сексолог Ольга Василенко

Кринж или терапия?

Well-being*: что это и почему так модно

Что можно узнать о своем здоровье, сдав кровь на общий и биохимический анализ? Вот 12 важных показателей

Опять дедлайн! 14 правил тайм-менеджмента для тех, кто ничего не успевает по работе

5 нужных косметологических процедур для тех, кому еще не исполнилось 30 лет

«Психически здоровые люди не испытывают злость и обиду»: 11 главных мифов об эмоциях

От авокадо до сардин: 15 доступных суперфудов для женского здоровья

Почему привычка жаловаться и ныть на самом деле портит вашу самооценку? Психотерапевт — о том, как от нее избавиться

В какие страны мира легче въехать, если ты прививался «Спутник V» или другой отечественной вакциной от COVID-19

Роспотребнадзор: новый рост заболеваемости коронавирусом в России произойдет осенью

Что важно знать перед установкой виниров, если вам нужен органичный результат? 5 лайфхаков от врача-стоматолога

В 2021 году в Петербурге стартовали клинические исследования новой вакцины от коронавируса. Что известно о разработке компании BIOCAD?

Вся правда о микробах на вашем смартфоне и способах борьбы за его чистоту

Женское сердце: как на него влияет курение, стресс, алкоголь и любовь к БАДам

Купить журнал:

Отправка сообщения об ошибке

Выберите свой город:

Ваш город

Иркутск?

Выберите проект: