Чувство полета: гид по грамотному авиапутешествию

Огни городов внизу, чилаут в наушниках, пузырьки шампанского в бокале и ощущение, что находишься на пороге большого открытия, — бывает ли таким перелет в реальности, а не только в кино и мечтах? Познакомившись с экспертами лучшей в мире авиакомпании Qatar Airways*, мы пришли к выводу, что такое возможно, если делать все правильно.

 

* По версии Skytrax. Эта премия присуждается на основе опросов 20 млн человек по всему миру.

9 золотых правил

1. Пейте больше воды и витаминных коктейлей

Во время перелета организм страдает от обезвоживания, поэтому рекомендуется больше пить. Чай, кофе и алкоголь приятны, но не стоит ими злоупотреблять. Максимум воды, витаминные коктейли, фруктовые соки в полете — полезные альтернативы другим напиткам. Зеленые овощи, зелень или фрукты дают много энергии, а если в составе содержатся еще какие-нибудь суперфуды, то и ощущение сытости. В общем, ищите джуси-бары в зонах вылета или просто приготовьте сами* и выпейте по дороге в аэропорт.

А в полете просите чаще принести стаканчик воды. В самолетах Qatar Airways воду без газа предоставляют по первому требованию и в неограниченном количестве.

*Освежающий огуречный смузи

2 очищенных огурца

3 небольших зеленых яблока

1 веточка свежей петрушки

1 банан

Взбить и разбавить пополам с водой.

2. Сходите в спортзал в день отъезда или накануне

Пробежка, плавание, тренажеры, растяжка — годится все. Вас обрадует результат: долгий перелет мышцы будут воспринимать не как мучение, а как заслуженный отдых.

3. Займитесь физкультурой в процессе путешествия

  • Фото: www.oryxairporthotel.com

  • Фото: www.oryxairporthotel.com

  • Фото: www.oryxairporthotel.com

Для изометрической гимнастики не надо ни места, ни особой позы, да и о том, что вы что-то делаете со своим телом, никто не узнает. Все, что нужно, — это, сидя в удобном положении, поочередно напрягать и расслаблять мышцы ног, рук, бедер. А если обстоятельства позволяют (например, если вы летите Qatar Airways с пересадкой в аэропорту Дохи), остановитесь в отеле Oryx Airport Hotel в транзитной зоне — здесь можно сходить в бассейн, поиграть в сквош или расслабиться в спа. Тем, кто страдает отеками в полетах и вообще подвержен джетлагу, местный массаж лица и тела плюс гидротерапевтическая ванна — то, что доктор прописал.

4. Сделайте пересадку

Пересадка сильно облегчает дорогу, если путешествие длительное: одно дело 8 часов провести в салоне самолета, и совсем другое — разделить перелет на два менее продолжительных рейса, между которыми будет перерыв, наполненный отдыхом и приключениями. Аэропорт города Доха, где совершают стыковки самолеты Qatar Airways, для этого отлично подходит. Если у вас в запасе часа три, есть смысл прямо из аэропорта заказать экскурсию по городу, — этого вполне достаточно, чтобы осмотреть из окна машины основные достопримечательности. Есть, правда, риск, что захочется остаться: Доха хороша и для пляжного отдыха, и для развлечений, поэтому лучше сразу забронировать тут несколько ночей. Это тем более заманчиво, что ночь в пятизвездочном отеле для путешествующих с Qatar Airways по промокоду Summer19 обойдется в 23 доллара.

5. Постарайтесь уснуть

Возьмите с собой в салон маску для сна, теплые носки (подушка и плед будут ждать вас в самолете — по крайней мере, если вы летите Qatar Airways). Максимально откиньте кресло назад (в салонах Airbus A 350-1000, Airbus A320 и Boeing 787, составляющих парк авиакомпании, расстояния между креслами увеличены, так что соседу сзади вы не помешаете). Не облокачивайтесь на подлокотники и не кладите ногу на ногу — так шансов проснуться без дискомфорта в спине будет больше. Еще можно взять беруши, если вы любите ими пользоваться. Впрочем, в салоне Airbus A350-1000 уровень шума и так максимально низкий*. Еще одна важная вещь — свет: если вы летите ночью, постарайтесь поменьше включать локальное освещение. Хорошая вещь — светодиодная подсветка, имитирующая закат и восход (есть в Airbus A 350-1000): она помогает заснуть и минимизирует джетлаг.

*Среди широкофюзеляжных судов вместимостью более 350 кресел.

6. Общайтесь, чтобы побороть волнение

Именно этот способ практикуют психологи при борьбе с аэробоязнью. Если летите в одиночку, попробуйте затеять смол-ток с рядом сидящим пассажиром. Пара удачных сценариев завязки беседы: поинтересоваться, во сколько планируется посадка, или обсудить погоду в стране прилета. А если вы летите Qatar Airways, можно даже затеять чат в мессенджере с родными или друзьями: на всем протяжении рейса (кроме взлета и посадки) у пассажиров есть возможность подключения к интернету. Используйте ее, чтобы решить незавершенные рабочие задачи, отправить мейлы, — в общем, постарайтесь по полной загрузить мозг, чтобы отвлечь его от воздушных страхов.

7. Закажите еду заранее

Во многих авиакомпаниях предварительно (при бронировании или за несколько дней до полета) можно заказать вегетарианское или кошерное питание. В случае с Qatar Airways к вопросу выбора блюд можно подойти еще более вдумчиво. Вы фруктоед? Веган? Сыроед? Предпочитаете еду с низким содержанием соли, нуждаетесь в безлактозном или безглютеновом питании? Или просто следите за калориями и хотите похудеть? Эти и другие пожелания будут учтены при составлении вашего индивидуального меню. Главное, предупредить авиакомпанию о своих предпочтениях за 24 часа до вылета.

8. Выбирайте модели самолетов с просторным салоном, если планируете длительный перелет

Широкое кресло, которое можно откинуть без риска лишить соседа возможности дышать, а также просторный салон — это гарантия того, что вам не придется страдать от неудобной позы. Самый широкий на сегодня салон — в самолетах технологичного Airbus A350-1000. Кресла в них тоже самые просторные в мире, а увеличенные расстояния между ними позволяют совершать променад во время длительного полета. Ощущение дополнительного пространства создают вместительные отсеки для хранения ручной клади и большие иллюминаторы. Другой самолет компании Qatar Airways — Boeing 787 Dreamliner — тоже очень эргономичный. Широкий салон, высокий сводчатый потолок, а в бизнес-классе — специально сконструированные эргономичные кресла-кровати.

9. Посмотрите в полете увлекательный или смешной фильм

Кино можно скачать заранее на ноутбук или не делать этого. В салонах самолетов Qatar Airways у каждого пассажира будет доступ к обширной фильмотеке, телепрограммам и сериалам. Удобно, что смотреть их можно как на экране в салоне самолета, так и на своем гаджете, установив специальное приложение. Отдельное удовольствие — поиграть в любимую видеоигру: в коллекции Qatar Airways игры на любой вкус, от шутеров до пазлов. Саундтрек для полета тоже можно не собирать заранее: в аудиотеке тысячи композиций самых разных стилей. Благодаря удобному интерфейсу с двойным экраном играть, смотреть кино, сериалы и ТВ-шоу можно параллельно с перепиской.

6 советов семьям с детьми 

1. Захватите в салон капли от насморка и соляной спрей

Спрей нужен, чтобы избежать пересыхания слизистых (в случае с Qatar Airways это, впрочем, может оказаться излишним, так как воздух в салонах специально увлажняется и обновляется каждые 2–3 минуты). Капли используйте при малейших признаках простуды. Если нос заложен даже минимально, ребенок будет чувствовать дискомфорт.

2. Заранее придумайте ответ на «мама, хочу выйти»

Если ваш ребенок умеет говорить, он обязательно это скажет: в первый раз минут через 30 после начала полета. Лучше придумать десяток ответов заранее. Объяснения из серии «милый, за окном минус 50» не котируются.

3. Займитесь выбором десерта

Если вы летите с Qatar Airways, то обсудить будет что: большой выбор холодных и горячих десертов займет фантазию ребенка на какое-то время. Можно позвать бортпроводника и чуть углубиться в рецептуру: в меню европейские и восточные блюда, которые дают представление о регионе, куда вы летите. Сам обед тоже заслуживает рассказа: для детей специально предусмотрено домашнее меню с большим количеством овощей и фруктов (для малышей до года — детское питание), а также сок, сладости — все в красивых коробках, которые можно взять с собой. Помимо еды в ланчбоксах — подарки, мягкие игрушки.

4. Устройте приключение в процессе

  • Зоопарк в Дохе

  • Аэропорт Хамад

Задержитесь на день в городе пересадки, чтобы сходить в зоопарк или аквапарк (в Дохе он не только очень большой, но еще и разделен по возрастам: есть, например, зона для самых маленьких, где работают инструкторы). Но даже если время между рейсами вы проведете в аэропорту, ребенку будет что вспомнить: десятки игровых зон, магазины с большим ассортиментом игрушек и детские кафе вряд ли оставят его равнодушным. Если ваши дети еще мало ходят сами, в аэропорту Дохи вам бесплатно предоставят коляску.

5. Организуйте уютное спальное место ребенку

Хорошо выспавшийся ребенок — это 80% успеха семейного путешествия. Если вы летите с малышом, за пару дней до рейса стоит позвонить в офис вашей авиакомпании и заказать люльку. В Qatar Airways они совсем как настоящие кроватки: помимо комплекта белья, маленькому путешественнику до двух лет и весом до 11 кг полагаются бутылочка, набор детского питания и подгузники. Если вы пользуйтесь эргорюкзаком, его тоже возьмите в салон: в нем удобно укачивать ребенка, и малыш, чувствуя тепло родителей, будет легче переносить полет. Детям постарше, если они едут на своем месте, в Qatar Airways выдадут плед и подушку. Засыпать в самолетах этой авиакомпании — под аудиосказку на английском (которую тоже можно выбрать на борту) и с минимальным шумом — легко и уютно.

6. Разработайте план развлечений на борту

Опытные родители знают: для того чтобы ребенок не скучал и не мешал другим пассажирам, ставя родителей в неловкое положение, надо постоянно менять род занятий. На борту самолетов Qatar Airways с этим не будет проблем: маленьким путешественникам выдаются игрушки Mr. Potato Head и игры компании Hasbrо, большой бокс с творческими и обучающими наборами, в которых есть мелки, наклейки и книжка с заданиями, головоломками, интересными фактами и раскрасками. Дети помладше смогут поиграть в мягкую игрушку Ella Fun с интерактивной маской для глаз. А более взрослые путешественники не заскучают, выбрав что-то из коллекции видеоигр или из репертуара каналов Nickelodeon, Cartoon Network, Disney. Анимационные и кинохиты, а также самые свежие новинки можно смотреть на двойном экране, не прерывая просмотр видео родителями.

Лилия Третьякова,
Комментарии

Наши проекты