18+

Питание | Здоровье | Ростов-на-Дону | Sobaka.ru

Все публикации
7 вопросов о клетчатке. Это суперфуд для стройности? У всех нас ее дефицит? Можно принимать в БАДах?

К здоровью кожи, кишечника и профилактике диабета не зеленым салатом единым!

Стевию (и еще 18 пищевых добавок) исключили из перечня разрешенных в России!

Почему так произошло и на что теперь обращать внимание, читая этикетки?

Теория сладкого заговора: как сахар повысил спрос на сигареты, вызвал «эпидемию» ожирения и сломал рынок здорового питания (и мышления) в XX веке?

Достаточно одной конфетки?

Завтрак … в обед

Нутрициолог Дарья Кириченко раскрыла тему, почему хороший завтрак –, это тот, который в обед.

Десертопозитив, отказ от диет и пищевой тайм-менеджмент: вот, как вернуться в форму весной и в любое время года

Идем на жировую!

Конструктор полезного завтрака: как сочетать продукты, чтобы управлять весом, контролировать сахар и активизировать мозг?

И почему от раннего приема пищи зависит и целый день, и вся жизнь?

9 вопросов о питании кожи. Цвет лица — маркер здоровья? Суперфуды работают? Зачем тест на скрытую непереносимость?

Чем «кормить» самый большой и во многом главный орган нашего тела (и мы сейчас совсем не про авокадо, чиа и годжи!) — объяснила эксперт

Кола растворяет гвозди (но не ЖКТ), а латте на соевом разрушает щитовидку? Развенчали главные страшилки о еде!

Фастфуд провоцирует рак, а диабет лечится отказом от сладкого? Нет — от слова «совсем».

ПП-оливье, ЗОЖ-холодец и диетическое бланманже: 12 способов сделать новогодний стол полезнее

Спойлер: не разбавляйте вино водой — это не гуманно.

Sugar-free ликбез: как стабилизировать сахар в крови, похудеть, обратить вспять диабет и спать спокойно (в прямом смысле)?

Спойлер: помогут интервальное голодание, чек-ап холодильника, винный уксус и кое-что еще!

Для чего (на самом деле!) нужны витамины, БАДы и пробиотики, как их принимать и в каких продуктах они обитают — объясняет нутрициолог

Что поможет сфокусироваться и справиться с осенней хандрой, а что укрепит иммунитет и даже снизит боли при менструациях?

Как сформировать у ребенка здоровые отношения с едой? 5 главных правил для родителей (и всей семьи!)

Не поддавайтесь диетической культуре и следите за эмоциональным фоном во время ужина.

Голодание 16 на 8, отказ от гриля и знакомство с гранатовым маслом: главные принципы антиэйдж-питания и почему они работают?

Узнали, что противостоит «засахариванию» кожи и какие простые суперфуды включить в меню.

В Госдуме предложили запретить рекламу фастфуда и газировки

Чиновник считает, что сейчас общество недостаточно информировано о негативных последствиях потребления таких продуктов.

А вы моете яйца? Храните в холодильнике? Уверены, что так делать правильно? Рассказываем, как на самом деле избежать сальмонеллеза

Выяснили, где живет бактерия и почему не так страшна грязная скорлупа, как ее малюют (спойлер: трещины на ней гораздо опаснее!)

Чили-диета, жизнь на смузи, завтрак Виктории Бэкхем: какие схемы похудения работают на нас, а какие — против?

Что приводит даже к эрозии, а что на самом сжигает калории?

Новость-шок! Витамины С и Е могут провоцировать рак — так говорят новые исследования

Как антиоксиданты стимулируют развитие опухолей и что делать тем, кому показано их принимать?

Что съесть от бессонницы? Нутрициолог — об ужине (который нельзя пропускать!), продуктах с гормоном сна и природных антидепрессантах

Полный биохимический ликбез: почему из-за кофе хочется спать и каким секретным элементом полезен хумус.

8 неочевидных фактов о том, откуда берется (и как остановить!) рак пищевода

Вот самые убедительные доказательства, что пора отказаться от ультра-горячей еды и вейпов.

Больше белка — но обязательно без соли, жиров и углеводов! Как работают строгие диеты и чем они все-таки полезны?

Важно не увлекаться, ведь — шок-контент — пресный рацион только увеличивает объемы талии!

5 пищевых привычек, в пользу которых верят нутрициологи (и мы тоже!)

Не едим мясо с молочкой и учимся интервальному голоданию.

Почему мы переедаем из-за посуды, а «вредную пищу» советуют включать в рацион даже нутрициологи?

Можно ли быть ЗОЖ-ником и соблазниться чизбургером дорблю (но непременно на фарфоровой тарелочке)? Да!

Ягодки-Малинки

Почему нельзя объедаться ягодами и фруктами в сезон, рассказала Дарья Кириченко, нутрициолог, специалист по расстройству пищевого поведения, автор курса #яваспохудею.

Коктейли против ковида и шоты для хорошего настроения — это развод! 5 неоспоримых истин, чтобы завязать с алкоголем

Прочитали книгу ведущего нарколога страны и выбрали главные мифы о профитах употребления спиртного, которые пора развенчать.

Не бананы-кокосы, а томаты и спаржа! Вот 12 продуктов для стойкого загара

Об их пользе рассказала нутрициолог Анастасия Немцан.

Дата публикации: 27 февраля, 2024

Купить журнал:

Выберите проект: