Русская баня не зря считается лекарством, которое исцеляет и тело, и душу. Хоть раз побывав на правильном парении, понимаешь, что это не просто спа-процедура, а что-то гораздо более глубокое: круговорот мыслей в голове сменяется спокойной тишиной, а тело благодарно расслабляется и зовет отдохнуть на березовой кровати, устланной ароматным сеном. Но самое интересное происходит утром — только проснувшись, ловишь ощущение бодрости и легкости, словно после двухнедельного отпуска в горном санатории.
Как баня раскрывает тайны русской души, и как парильщик без лишних слов находит те самые ритуалы, которые добираются до глубочайших точек напряжения в теле, нам рассказал Сергей Пырьев, сертифицированный пармейстер, преподаватель и основатель банного клуба «Будь здоров!».
Баню любят если не все, то почти все. Как же все-таки правильно париться?
Для большинства баня — это нагретая до 90, а то и 100 градусов парная, в которой мы сидим, терпим жар и хлещем себя веником. В таких ситуациях организм испытывает стресс и, наоборот, тратит свой ресурс. Тем, кто привык расслабляться через стресс, такая баня нравится, но если говорить про гармоничный для тела процесс, все должно быть по-другому.
Первый заход — расслабляющий, в нем нет задачи пропариться. Нужно дать телу привыкнуть к атмосфере, а порам кожи раскрыться. Очень важно, чтобы в парной было достаточное количество кислорода, поэтому между заходами нужно проветрить помещение, и в том числе, чтобы все, что испарилось с тела, не сконденсировалось на вас или других снова. Во второй и третий заход уже можно париться веником, растираться солью или делать другие процедуры.
До какой температуры прогревать баню, каждый определяет сам, исходя из предпочтений. Главное — чтобы в парной было приятно и комфортно. Базовая температура — 50-70 градусов, а все яркие ощущения лучше создавать путем поддачи воды на камни и получения пара. Нюансов очень много, я советую прийти к нам и научиться восстанавливающему и оздоравливающему парению.
Можно ли идти в «Будь здоров!» с детьми?
Это классно, когда приходят с детьми, потому что как любовь, так и, наоборот, нелюбовь к бане может возникнуть в глубоком детстве — все зависит от того, какие впечатления испытал ребенок.
Для семей у нас специальная программа. Мы приучаем маму, папу и детей к правильному, комфортному для всех парению. Поверьте, это очень сближает!
Главное правило в нашей бане: «Не нужно терпеть!». И это не значит, что у нас только мягкая баня, рассчитанная на детей. Температура в парной около 60-70 градусов, поэтому в ней изначально комфортно находиться и мужчинам, и детям, и людям в возрасте, а все яркие ощущения мы дарим за счет прогрева паром, а не «задирания» температуры до 100-120 градусов.
Под каждого члена семьи мы создаем свой микроклимат. Сначала мы можем крепко попарить взрослого мужчину с горячей растиркой, а потом немного проветрить и через пять минут провести мягкое парение для ребенка. И всем будет хорошо!
Были случаи, когда мужчины, заходя в парилку, говорили: «А чего это у вас холодно», а через двадцать минут буквально выкатывались, уже ни капли не сомневаясь в наших умениях.
Как пармейстер понимает, что нужно для релакса конкретному человеку?
Наши мастера имеют обширный спектр компетенции, начиная от стройки и понимания физических процессов, которые происходят в парилке, до физиологии и психологии. Они прекрасно умеют определять состояния и потребности гостей, подбирая ключик к каждому — от детей до суровых мужчин, — помогая им довериться и максимально глубоко расслабиться.
Исходя из того, кто и в каком состоянии к нему пришел, мастер решает, какой из множества инструментов подойдет в этом случае: мягкие или яркие техники парения, игра на музыкальных инструментах (тибетские чаши, шаманский бубен и другие), горячий чан, ледяная купель — все это призвано погружать гостя в разные состояния и добиваться максимального релакса.
Чтобы комфортно было 20-30 минут находиться в жаре, в полку встроена вентиляционная система «Второе дыхание». Пока вас от души парят, вы, лежа на животе, дышите свежим воздухом через специальное отверстие. Вам хорошо: лицу прохладно, не хочется выбегать, а тело в этот момент прогревается и кайфует. На каждое парение мы берем минимум шесть веников: два дубовых, два березовых и два пихтовых.
Во время и после банных ритуалов человек выдыхает и расслабляется настолько, что зачастую гости могут и поплакать, и покричать — каждый по-своему отпускает эмоциональное напряжение.
Отдельно вы вынесли корпоративные программы. Чем они отличаются от программы, когда люди идут семьей или с друзьями?
Мы захотели показать людям, что есть альтернатива корпоративу в привычном его понимании. Парение в компании коллег — это сплочающий, душевный отдых, который сближает лучше любой отвязной вечеринки. Люди во время банного ритуала расслабляются, раскрываются, скидывают привычные «маски», а потом, встречаясь в офисе, уже по-другому друг к другу относятся, становятся приветливее и дружелюбнее.
Программа парения подбирается индивидуально, исходя из того, какой состав компании приходит, какое у людей настроение. В любом случае, мы можем организовать праздничный стол с угощениями, чаем, лимонадами. После процедур можно поболтать, провести командообразующие игры или просто отдохнуть в горячем чане.
Баня «Будь здоров!», ул. Газосварщиков, 4А, vk.com/banybudzdorov
Реклама. ИП Пырьев Сергей Николаевич. ОГРНИП 318595800154289
Комментарии (0)