Внимание — выгорание! Когда пора отключить телефон, взять отпуск или просто поспать — рассказывают психологи
Если работа стоит на месте, решения даются тяжело, а жизнь потеряла смысл, значит, вы слишком долго были эмоциональным донором!
Из «мамочки в декрете» — в самую продаваемую нон-фикшн писательницу! Автор бестселлера «К себе нежно» — как быть эгоистом, слышать себя и идти к успеху
Ольга Примаченко впервые приехала в Россию и дала нам эксклюзивное интервью!
В прошлом году к психологу обратился лишь каждый 20-й россиянин
Ученые ВШЭ выпустили доклад «Как россияне справляются с новым кризисом: социально-экономические практики населения».
Секс, финансы, дети, жизнь! Это не аффирмация, а метод борьбы с синдромом «пустого гнезда»
Психолог объясняет, как выйти из внутрисемейного кризиса (спойлер — развод не поможет!)
Как постоянная продуктивность доводит до кризиса среднего возраста: объясняет специалист по тайм-менеджменту
Вы удивитесь, но слоняться без дела и отдавать себе в этом отчет – полезно.
Как лечить рак в условиях дефицита ресурсов? Рассказывают руководители фондов AdVita Елена Грачева и «Подари жизнь» Екатерина Шергова
Спойлер: поможет долгосрочное планирование, подушки безопасности и умение договариваться.
Вы жертва, спаситель или преследователь? Что такое круг страданий и как из него выйти?
Объясняет психолог Альберт Сафин в своей книге «Игры с разумом. Принципы оптимального мышления для бизнеса, карьеры и личной жизни».
«Я все время страдаю от одних и тех же проблем»: что такое схематерапия и как она помогает выйти из замкнутого круга
Рассказывает доктор медицинских наук, психотерапевт, руководитель Психологического центра «Качество жизни», научный руководитель проекта «Open mind clinic» Александр Еричев.
Сложное детство: как оно влияет на взрослую жизнь и можно ли исцелить детские травмы?
Рассказывает доктор медицинских наук и научный руководитель проекта «Open mind clinic» Александр Еричев.
Отмечаете Новый год один и чувствуете одиночество? Вот советы, как себе помочь
Рассказывает доктор медицинских наук, психолог, руководитель Психологического центра «Качество жизни» и научный руководитель проекта «Open mind clinic» Александр Еричев.
«Достаточно открыть любую соцсеть, чтобы заработать вторичную травму». Как уберечь свою психику от тяжелых новостей?
Рассказывает клинический психолог с 10-летним стажем Галина Петракова.
Бесконечные внутренние диалоги: как наш мозг говорит с нами и нужно ли это прекращать?
Лайф-коуч и психолог Эми Джонсон предложила подход, основанный на современной нейробиологии, который поможет примириться с внутренним критиком.
Как найти мотивацию, когда кончились силы? Вот советы психотерапевта
Рассказывает психиатр-панк, психотерапевт, основатель неформатной клиники психотерапии Кирилл Сычев.
Как обнаружить у себя нездоровый трудоголизм и поддержать work-life баланс? Вот несколько способов
Рассказывает психолог и автор книги «Тревога не то, чем кажется» Елена Садова.
Как пройти через боль и справиться с психологической травмой? Рассказывает 95-летняя писательница, выжившая в концлагере
Эдит Эгер прошла Аушвиц, но лишилась родителей и любимого человека — на личном примере она показывает, как проживать страдания.
Нет времени на психолога? Вот подборка книг, курсов и подкастов о ментальном здоровье
От подкаста «Базаров порезал палец» до вебинаров (бесплатных!).
Как сейчас поддерживать нервную систему и бороться со стрессом? Вот 8 советов психолога
Похоже, коронавирус был еще не таким страшным. Не гоните тревогу прочь и составьте план действий!
«Это совсем не весело!» Что такое токсичный позитив и как он рушит наши отношения и здоровье?
Иногда применять позитивное мышление — все равно что заклеивать пластырем огнестрельную рану. Но оно может перерасти в токсичный позитив.
Гид: как справиться с тревогой
«Собака.ру» собрала мнения психологов, рекомендации экспертов, полезные техники и другую важную информацию, которая поможет снизить уровень тревоги.
Как распознать эмоциональное насилие? Вот 10 явных признаков
Эмоциональное насилие наносит человеку такой же вред, что и физическое. А порой даже больший.
Кто такая Светлана Богачева, годами выдававшая себя за десятки людей. Тред в Twittеr, который обсуждают сейчас все
Пересказываем историю стендап-комика из Петербурга Тани Щукиной и вместе с психиатром разбираемся в различиях шизофрении и психопатии.
Почему некоторые люди не чувствуют себя живыми? Это синдром Котара! Объясняет научный писатель Карл Циммер
Порой люди уже при жизни могут перестать чувствовать, что значит быть живым. Напротив, они настаивают, что умерли.
Все говорят, как важна осознанность. Вот несколько ну очень простых упражнений, как ее развить
Доступные упражнения, чтобы быть в моменте — здесь и сейчас.
Почему мы все время извиняемся за свои чувства и как перестать это делать?
Автор волны хюгге-мании Хелен Хелен Рассел объясняет, почему грустить — это абсолютно нормально!
Зачем нужно критическое мышление и как его развить? Объясняет Наталья Бехтерева из Института мозга человека РАН
Лайфхаки и рекомендации, чтобы научиться анализировать и верифицировать информацию!
