Руководители дома восточных практик «Ом» организуют семейные эко-выходные в формате дня открытых дверей, чтобы приобщить к восточным практикам детей и их родителей.
Ежегодно в сентябре уже в течение трех лет мы проводили «День йоги», а в этом году решили организовать семейное мероприятие, чтобы люди могли прийти к нам на занятия всей семьей, даже с самыми маленькими детками. В программе эко-выходных, кроме более двенадцати направлений для взрослых мы представляем и детские классы. В первых двух возрастных группах – от 0 до 1 года и от 1 года до 3 лет – детки занимаются вместе с родителями, а в следующих, от 3 до 6 и от 6 до 12 лет, уже самостоятельно. В третьей возрастной группе для детей в возрасте от 3 до 6 лет класс делится на две части: 40 минут занятий йогой и 20 минут творческих заданий, от лепки до поделок, но все в рамках заданной темы, каждый раз – новой. «Йожики» постарше занимаются уже достаточно активной практикой, позволяющей им сбалансировать избыток энергии. И самое важное, чему учится ребенок через практику йоги – это умению концентрироваться и расслабляться. Еще для старшей группы, от пяти до двенадцати лет, мы презентуем новое направление – детское ушу, которое способствует развитию естественной и правильной осанки, укрепляет все группы мышц, тренирует внимание, память и координацию движений.
Все классы спланированы таким образом, чтобы и родители, и дети могли заниматься одновременно, а после воссоединения участвовать в других программах. Наши партнеры будут угощать гостей ведическими сладостями, делать расслабляющий экспресс-массаж для шеи, рук и головы, проводить дегустации элитных сортов чая. Для пар мы организуем специальный мастер-класс по тайскому массажу. Отдельное внимание мы уделим лекциям по философии йоги, которые будет интересно послушать людям с любым уровнем практики.
Любителей индийских специалитетов ждет урок мастера по изготовлению классического чая «масала» и индийских сладостей. Специальным гостем мероприятия станет мастер цигун с семнадцатилетним стажем, врач, старший преподаватель кафедры «Оздоровительные технологии и физическая культура Востока» города Челябинска – Ольга Александровна Кван. Она проведет мастер-класс по практике цигун и лекцию «Время выбирать. Восточные методы восстановления и сохранения здоровья», где расскажет об эффективности этой практики, дающей много сил и энергии. Мы приглашаем всех желающих и напоминаем, что это мероприятие бесплатно. Надо лишь предварительно записаться на сайте www.yogahome.ru
Отдельное внимание мы уделим лекциям по философии йоги, которые будет интересно послушать людям с любым уровнем практики».
Дом восточных практик «Ом» открылся в Екатеринбурге 25 февраля 2011 года.
В списке предлагаемых классов – Универсальная йога, йога для начинающих, хатха йога, йога для беременных, йога для детей, йога антистресс, класс по методу Фельденкрайза, детское ушу, медитация, мантра-медитация, цигун и тайцзи-цюань.
Текст: Екатерина Фионова.
Фото: Елена Елисеева.
Комментарии (0)