Фитнес-часы усиливают стресс! Почему контроль за шагами и сном даёт обратный эффект? И как не зависеть от цифр?
Вот 6 рабочих правил. Спойлер: восприятие важнее данных!
Почему спортсмены помешались на Boy Kibble? Фарш с рисом внезапно стал главным суперфудом качков! Это правда полезно?
Гигачады придумали, как готовить раз в неделю.
Почему «денежная энергия» не работает? Как перестать верить в «потоки» и наконец разобраться с финансами? Спойлер: всё решает поведение
Любой ценой — но бесплатно!
Напротив католического храма откроется новый медицинский центр
Его начали строить несколько лет назад.
Пермский край стал лидером по зимним травмам и выплатам за них
Чаще всего — это падения на тротуаре или во дворе из-за гололеда.
Число операций по трансплантации в Пермском крае выросло в три раза
В 2025 году их стало 30.
Креатин: энергия для мышц или апгрейд для мозга? Почему банку из спортпита объявили ноотропом?
Где заканчиваются факты и начинается маркетинг?
«Не голоден, но продолжаю есть»: как распознать компульсивное переедание и вернуть себе кнопку «стоп»
Где грань, между нормой и диагнозом?
Не мешайте себе жить! Вот как тревожным людям научиться доверять интуиции: практики от медитации до «ничегонеделания»
Пускаем жизнь на «самотёк» правильно.
Наступает секс-кризис? Исследования: современные мужчины теряют тестостерон! Чем это грозит и когда — срочно к врачу?
Удаленщики в особой группе риска!
Успеть к лету! План процедур, которые помогут быстро привести фигуру в порядок
Вот это охваты!
Собственное рентгенодиагностическое отделение и гальванотерапия: в Перми открылась новая трехэтажная поликлиника
Она сможет принимать до 200 пациентов за смену.
Вкус победы: что едят игроки БК «БЕТСИТИ Парма»
Правильное и качественное питание — основа спортивных (и не только!) достижений. Поговорили с баскетболистами из любимой команды.
Как просыпаться легче (без ненависти к будильнику!) и перестать откладывать подъём десять раз? Циклы сна, вечерние ловушки и гаджеты, которые будят мягче
Осуждаете себя по утрам? Но что, если дело не в дисциплине?
Сыворотки, кислоты, десятишаговый уход — а лицо только хуже! Почему бьюти-рутина перегружает кожу и что с этим делать
Вот зачем устраивать коже бьюти-детокс.
Она попросит еще! Кунилингус-гайд: от базовых движений до удовольствий со спецэффектами
Объясняем на пальцах.
Как включить режим креативности? Дневник впечатлений, маленькие эксперименты, внимательность к мелочам и другие лайфхаки
Разглядываем мир и пытаемся понять себя.
Как разнообразить сексуальную жизнь в паре? 9 практических советов от сексолога и основательницы магазина для взрослых
Для лиц старше 18 лет.
Татьяна Черниговская — о тайной биологии музыки, суперфудах для мозга и Моцарте
Нейроны любят классику, а вы?
Как вернуть коже спокойствие (и перестать краснеть от всего подряд!): фотохромо, барьерный уход и антистресс-лазеры
Как же она чувствует!
Новый подход к долголетию — управление здоровьем таза через мозг! Рассказывает Глеб Ковалев — фаундер уникального для России (и мира!) петербургского Центра нейроурологии
Что делать, когда стресс бьёт ниже пояса?
Арка, излом или мягкий горизонт? Как брови стали новым anti-age (от карандаша до хирургии!)
Медленно положите пинцет и сделайте шаг назад! Это последнее предупреждение!
Показываем, как обновили пространство для выписки в роддоме «девятки»
Ремонтные работы начались в конце 2025 года.
Экзосомы — новый must-have в косметологии? Зачем их добавляют в процедуры и правда ли, что лицо помолодеет на 5+ лет?
Новая «элита регенерации» и её нюансы.
Как воспитать ребенка достойно и бережно? Завести щенка, ограничить секции, убрать денежные поощрения. Вот 10 советов от нейропсихолога
Как помочь детям разбираться с их эмоциями, чтобы они не капризничали, а выражали их четко?
