Почти половина жителей Петербурга страдают от дневной сонливости, проблем с засыпанием и пробуждений по ночам. По этому показателю город занимает первое место среди регионов. За последние полтора года качество сна ухудшилось у трети участников опроса. У 28% качество сна улучшилось, а у 38%, по их словам, никак не изменилось.
В опросе, проведенного производителем носимых устройств Garmin и платформой онлайн-рекрутинга hh.ru, приняли участие 1 530 россиян из всех федеральных округов. Проблемы со сном испытывали 46% жителей города. Из них две трети (67%) испытывают сонливость в течение дня, почти две трети (61%) — трудности с засыпанием, а 40% — пробуждение среди ночи.
По этому показателю Петербург занял первое место среди регионов. Среди жителей Воронежской области проблемы со сном испытывают 42%. Среди москвичей — 40%. Среди жителей Подмосковья — 39%, в Татарстане, Новосибирской и Свердловской области — 38%, в Нижегородской области — 19%, в остальных регионах — в общей сложности 38%.
Большинство считают причиной проблем со сном стресс и высокую загруженность на работе, и жалуются на их пагубное влияние на работоспособность и самочувствие. Свыше трети петербуржцев с плохим сном даже не пытаются его наладить. Среди причин, мешающие восстановить режим сна, опрошенные называют работу, наличие маленьких детей, домашние хлопоты, компьютерные игры и так далее.
Комментарии (0)