18+

Психология | Здоровье | Омск | Sobaka.ru

Все публикации
Почему скука так бесит, и что делать, чтобы эта эмоция работала на тебя? Объясняет Наталья Бехтерева из Института мозга человека РАН

Человек готов злоупотреблять алкоголем, часами в Tik-Tok и даже получить разряд тока (!), лишь бы не скучать.

«Избегая пугающих ситуаций, вы подпитываете страх»: как метод экспозиции помогает побороть фобии

Экспозиция обычно применяется психотерапевтами, но метод можно опробовать и в домашних условиях!

«Я плохая мать!» Вот 5 типов вредных мыслей родителей и инструкция по «очищению» мозга

Психолог центра «Качество жизни» Юлия Коршина разобрала популярные искажения в мышлении родителей.

«От меня вообще ничего не зависит!» Что такое выученная беспомощность и как она влияет на вашу жизнь (и даже иммунитет!)

Авторы книги «Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них» рассказывают, как избавиться от этого чувства.

Почему люди по всему миру скупают лампы-антидепрессанты? Вот все, что известно о светотерапии и рекомендуют ли ее врачи

Разбираемся вместе с врачом-психотерапевтом из Петербурга.

«Готовлюсь к лучшему, а пока все плохо»: что такое синдром отложенной жизни и чем он опасен

Рассказывает Екатерина Оксанен, психолог, преподаватель и автор книг по самопомощи из Петербурга.

Как понять, что у тебя ипохондрия? 8 фактов о чрезмерной озабоченности здоровьем

Ипохондрическим расстройством страдает до 3% населения.

Испытываете социальную тревожность? Вот 4 инструмента, которые помогут облегчить общение с другими людьми

Про личный аккумулятор, завышенные ожидания и «соковыжималку».

5 психологических навыков для общения с токсичными родителями

Сводим на нет манипуляцию авторитетом, чувство вины и прочих «убийц» чувства собственного достоинства.

Профессор психологии и коуч миллиардеров Марина Мелия — про 18 качеств, которые отличают очень успешных людей

Executive-коуч с 40-летним стажем провела тысячи психологических интервью с владельцами российских компаний.

Петербургский миллиардер и владелец сети бизнес-центров «Сенатор» Андрей Фоменко — о том, почему стресс бывает полезен

Инвестор изучает борьбу со старением более 20 лет и написал книгу «Фокус на жизнь».

10 новых книг о психическом здоровье для осенних вечеров: от биполярки до борьбы с зависимостями

Отмечаем Всемирный день психического здоровья с пользой.

Телесные практики: 6 упражнений от врача-психотерапевта на принятие и понимание своего тела

Чему можно научиться у нелюбимой части тела и как избавиться от родительских установок о теле?

Социальная тревожность: как понять, что страх перед оценками других людей серьезно тебе мешает

25 проверочных ситуаций, которые вызывают дискомфорт у человека с повышенной социальной тревожностью.

Можно ли «взять себя в руки» при депрессии и опасен ли человек с шизофренией для близких? 11 мифов о психическом нездоровье

Про панические атаки, зависимость и расстройства пищевого поведения.

«Психически здоровые люди не испытывают злость и обиду»: 11 главных мифов об эмоциях

Развенчивает кандидат психологических наук, петербургский психолог Яна Гетманенко.

Почему привычка жаловаться и ныть на самом деле портит вашу самооценку? Психотерапевт — о том, как от нее избавиться

Объясняет врач с мировым именем и автор 75 книг Альберт Эллис.

9 (действительно!) полезных книг про эффективность и тайм-менеджмент, которые читают сами психотерапевты

Как справляться с прокрастинацией, усмирять стресс и развивать концентрацию внимания?

Инструкция: как ставить цели так, чтобы не забить на них в будущем

Рассказывает Дарья Варламова, автор бестселлера «С ума сойти», которая научилась продуктивно жить с биполярным расстройством.

Одиночество убивает: почему нам (медицински!) необходимо близкое общение с другими людьми не только в соцсетях

41% взрослых во всем мире считают себя одинокими: вот как наша потребность в близости проявляется на уровне мозга и почему мы ее недооцениваем

Взлом страха: вот 16 мыслей, пугающих большинство людей. И способы с ними справиться!

От мыслей о потери близкого человека до страха добиться успеха.

Подавленные эмоции и «токсичная маскулинность»: почему мужчины столкнулись с кризисом психического здоровья и не могут из него выйти

Какой вред психике мужчин наносят устаревающие представления о мужественности?

«Мне скучно!»: почему это состояние полезно для человека и как цифровые устройства мешают им пользоваться

Мозг современного человека постоянно требует стимуляции, но стоит ли ему потакать?

Что не так с нашим понимаем «токсичности»— объясняет психотерапевт Наталья Бехтерева

Вот как популярная концепция приводит к разрыву отношений и выученной беспомощности.

«Это задевает вас — и это нормально!»: вот 65 эмоциональных триггеров, которые нельзя игнорировать

Почему полностью контролировать свои чувства — опасно!

Дата публикации: 10 января, 2022

Купить журнал:

Выберите проект: