18+

Психология | Здоровье | Омск | Sobaka.ru

Все публикации
Как вовремя заметить домашнее насилие и правильно помочь пострадавшему?

Вот большая инструкция по безопасности от юристов и психологов!

«В угол поставлю и ремня получишь» не сработает! Психолог — как родителям найти общий язык с детьми в конфликтной ситуации

Эмпатия, умение взять паузу и никаких телесных наказаний.

Мы стали слишком осознанными! Почему вредно все время «быть в ресурсе», «рефлексировать» и «откликаться»

Как снова переключиться на человеческий (и для чего) — спросили у психотерапевта.

Оргазм во сне, интуиция или внезапные (но гениальные) инсайты! Как объяснить невероятные способности мозга — спросили нейропсихолога

О механизме первого впечатления тоже поговорим!

Гид по самооценке (и самокритике)! Откуда берется синдром отличника? И как перестать делить свои качества на «супер» и «ну такое»?

Рассказываем, почему вредно думать «можно было лучше» и когда хорошие девочки выбирают плохих парней.

5 техник защиты от токсичного общения: признание эмоций, специальная пауза, блокировка эмоционального шантажа

Учимся противостоять филигранным манипуляциям в духе «Ты слишком остро реагируешь, никто тебя не обидел»!

«Думаешь не головой, а...»: как сильный краш мешает мозгу работать и причем тут запечатление (да, это термин из науки, а не из «Сумерек»!)

И правда ли, что насыщенная половая жизнь снижает романтическую чувствительность?

«А вдруг он маньяк или абьюзер?»: как начать знакомиться в Интернете и когда точно можно «разлогиниться»?

Вот 6 шагов и одно базовое правило на пути к тру лав!

Петербургская команда запустила анонимный онлайн-сервис психологической помощи для подростков!

С любым вопросом могут обратиться молодые люди от 12 до 21 года с 18:00 до 22:00.

В России появился ИИ-сервис для общения по телефону с умершими

Услуга основана на нейросетевой имитации голоса и письменной речи человека.

«Фантазер, ты меня называла»: как мечты посреди рабочего дня помогут стать умнее, эмпатичнее и креативнее?

Даем волю буйной (и бурной) фантазии!

Стойте, это же «прокраститруд» — вещь страшнее прокрастинации! Что это такое? И почему вы скорее всего им занимаетесь?

Когда мы вроде как заняты, но на самом деле откладываем важные дела на потом.

Вот 6 трюков позитивной психологии, которые помогут преодолеть кризис: дневник благодарности, игра в радость и мирный договор с прошлым

Перенастраиваем мозг, чтобы взглянуть на безвыходную ситуацию под другим углом.

Эффект страшной новости: что такое «травма свидетеля» и как с ней справиться?

Рассказываем, чем помогут рутина и антидумскроллинг и где искать поддержку.

Что такое нейроразнообразие и как правильно использовать свой мозг в работе?

Разбираем примеры нейроотличности (от Греты Тунберг до Стивена Спилберга) и делимся формулами профессионального успеха.

Как не сойти с ума в эпоху цифровизации и суперскорости? Психолог — о новых трендах и эффективных методах терапии

Все о КПТ и ЭОТ (это вообще что такое?), дневнике инквизитора, эмоциональном и, конечно, искусственном интеллекте.

«Надо больше тренироваться!»: как жесткий ЗОЖ и самокритика ведут к расстройству пищевого поведения?

Важный ликбез от психолога о здоровых отношениях с едой и собственным сознанием.

Российский Красный Крест зафиксировал более, чем двукратное увеличение спроса на психологическую помощь в 2023 году!

Самыми частыми причинами для жалоб стали стресс и сложности в адаптации к нему.

Как в эпоху тотальной толерантности подбирать слова и не бояться всех обидеть?

Проходим тест на экологичность, учимся понимать и принимать, но при этом распознавать манипуляции, преисполняемся дружелюбием по правилу кота Леопольда.

Как выйти из ссоры с партнером, не разрушив отношения? Вот 5 эффективных практик

Садимся за стол переговоров, учимся самоуспокоению, устраиваем «хорошие» конфликты (такие бывают?) и перестаем играть в эмоциональный «теннис».

Как перестать жить чужими потребностями (и начать своими!) и не винить себя за это?

Чек-листом здорового самолюбия и техниками дистанцирования от самобичевания делится доктор наук и психиатр.

Что такое микроакты радости и как они могут сделать нашу жизнь счастливее?

Спойлер: в программе есть кое-что от философии Дамблдора и Шуры и совсем мало гедонизма!

4 мысли (и сэлф-хэлп карточки!) против тревоги и депрессии

Почему важно не сводить жизнь к лечению и не стесняться задавать врачу все 1000 и 1 вопрос о диагнозе — объясняет психотерапевт.

Без гиперопеки: как привить ребенку ответственность и научить управлять жизнью?

Инструкция от клинического нейропсихолога и педагога.

Уже устали? Вот 7 советов, как вернуться в работу после каникул экологично и не выгореть

Психолог — про расстановку приоритетов по методу А-ВВ-ССС, копинг-карточки и правильный тайм-менеджмент.

Дата публикации: 13 июня, 2024

Купить журнал:

Выберите проект: