• Здоровье
  • Спецпроекты
  • Здоровье

Миссия выполнима: думать о себе

Наших женщин никогда не учили любить себя. Любой отдых, любую грусть, усталость нам всегда нужно было заслужить. И к сожалению, из поколения в поколение наши женщины не приучены заботиться о себе, относиться к себе с любовью.

Мы привыкли быть жертвенными, в первую очередь всегда заботиться о своей семье, о близких, друзьях в своем окружении, а о себе — уж потом. Очень хотелось бы это изменить, потому что эта история слишком затянулась. Хочется, чтобы женщины вышли из замкнутого круга и обратили внимание на себя, потому что невозможно делиться тем, чего у тебя в принципе нет.
 

НАТАША КУЗНЕЦОВА,
психолог

 

 

 

Еще во время пандемии по сетям гулял ролик, в котором показано, как один человек помог другому. И в конце была фраза: «надо всегда делиться тем, в чем сам нуждаешься». Но это нереально делать, потому что невозможно делиться тем, чего у тебя нет. Если у тебя нет внутренней любви, если у тебя нет уверенности в себе, если у тебя нет понимания заботы, то как ты можешь это дать другим людям? Сейчас я рада, что появилась возможность вспомнить о том, что женщина должна заботиться о себе и любить себя.

Мне не очень нравится слово «любить», я бы его заменила  все-таки на «принять», потому что с любовью все очень сложно и непонятно. Мы не особо понимаем, что вообще
такое любовь и как это — любить себя. Я за то, чтобы принимать себя таким, какой ты есть, принимать себя в моменте,  принимать себя со всеми своими чувствами, независимо от
того, хорошие они или плохие. Возможно, те недостатки,  которые вы считаете недостатками, на самом деле являются  достоинствами. Часто, когда ко мне приходит женщина и начинает перечислять свои качества, которые ей не нравятся,  мы их рассматриваем под другим углом. И выясняется, что на самом деле они могут быть достоинствами, какой-то изюминкой. А вот самокопание мешает жить.
Недавно у меня на консультации была прекрасная, но очень неуверенная в себе девушка. И она очень переживала, что у нее нет отношений, потому что она некрасивая. Я не могу
встретить свою любовь, сказала она. Во мне совсем нет ничего особенного, и я всегда стесняюсь этого. Но в этот момент, глядя на нее, я видела, что она настолько завораживает
своими движениями рук, поворотом шеи, что очень похожа на хрупкую балерину. Каждое движение — как танец невесомой девушки в белой пачке. Она привлекала к себе внимание
и оказалась нереально красивой. Когда я ей об этом сказала,  она очень удивилась. Договорились с ней, что она понаблюдает за собой перед зеркалом, посмотрит на себя с другой
стороны.

Необязательно себе искусственно создавать маски, которых, на ваш взгляд, не хватает. Посмотрите на себя под другим углом, спросите близких, которым доверяете. В вас достаточно того, что делает вас уникальной. Не надо ориентироваться на других людей, не надо смотреть и думать: я  хочу быть как она! Будьте как вы. Так важно быть самой собой! Потому что каждая женщина уникальна! Мы все имеем  свои качества, свою внешность. А когда мы цепляемся за  чужую внешность, за чужие достижения, нам кажется, будто  сами так никогда не сможем.
Вы сможете, просто обратите внимание на себя! Найдите то,  в чем вы сильны!  Не копайтесь в своих недостатках, попробуйте найти в себе  что-то такое, за что сможете зацепиться в самом начале,  развивать это. Удалите из своего круга общения людей,  которые постоянно критикуют. Это не те люди, на мнение  которых можно полагаться. Ведь наверняка у вас есть друзья  или близкие, которые говорят хорошее. К ним и нужно прислушиваться.
Очень рискованно с таким подходом к себе попасть в зависимые отношения, где мы будем цепляться за своего партнера  и думать, что вот он идеален, а я его, наверное, не достойна, спасибо, что он со мной. Так вы не будете жить свою жизнь,  вы будете несчастны. И где-то там в глубине души вы будете  понимать, что что-то не так. Начните любить себя, начните заботиться о себе, вспомните, что вы любите, что вы когда то хотели. И делайте это! Пусть маленькими шажками, у  каждого своя скорость, с небольшими перерывами, чтобы  не загнать себя. Очень бережно. Выходите на другой уровень  принятия и заботы о себе и поверьте,  тогда ваша жизнь заиграет совсем  другими красками. Вы станете более  счастливой. У вас будут здоровые от ношения, у вас будут отличные друзья,  у вас наладятся отношения с родными  — и это совсем другая жизнь. Мне бы  очень хотелось, чтобы каждая женщина вышла на этот путь и вспомнила о себе, в первую очередь о себе. Тогда в  вас будет и забота, и любовь! И вы сможете поделиться этим с другими.

Комментарии

Наши проекты