Идеальная пара: 5 самых полезных сочетаний продуктов.

Всем известно, как важны те или иные вещества для здоровья нашего организма. А вот о том, что не все они легко усваиваются, знают немногие. Пользу зачастую приносят не отдельные витамины и микроэлементы, а их сочетания.

Для полезного чаепития, крепкого иммунитета и душевного спокойствия: гид по травяным чаям

Высокая популярность травяных чаев вполне оправдана. Травы не только не содержат кофеина (в отличие от классического чая), но и обладают рядом полезных для организма свойств. Разные растения способны нормализовать работу всех систем органов, успокоить нервы, решить проблемы со сном и даже замедлить процессы старения.

Подготовка в разгаре

Лень добираться до зала после насыщенного дня, забыл собрать форму — больше нет причины пропускать тренировки. Предлагаем лучшие ресурсы для занятий спортом дома

Заряд энергии

Прохладный тонизирующий лимонад придется по вкусу в любое время, а вариант легкого огуречного напитка обладает еще и полезными свойствами. Его основной компонент способствует очищению организма и улучшению обмена веществ.

4 простых ритуалов, которые помогут вам проснуться

4 простых ритуалов, которые помогут вам проснуться

Сейчас как никогда важно иметь крепкий иммунитет

Рецепты для поддержания здоровья

Здоровый сон, снятие стресса, концентрация внимания: 5 приложений для медитации

Сейчас как никогда важно научиться сохранять спокойствие и следить за своим психологическим и физическим здоровьем. Перед вами приложения, которые помогут отвлечься, снять стресс и научиться всегда получать удовольствие от жизни.

Американский дневник: Алиса Лобанова о коронавирусе в США и бизнесе в России

Основатель сети магазинов TOY.RU находится в Майами и рассказывает, как изменилась ее жизнь и жизнь страны, которая лидирует по количеству заболевших коронавирусом.

Генетики СПбГУ: у россиян такие же риски заболеть коронавирусом, как и у европейцев

Об этом говорят результаты анализа некоторых участков генома европейцев и россиян.

Психотерапевт Наталья Бехтерева – о внутренних страхах во время пандемии и способах помочь себе прямо сейчас

Врач (и внучка академика Бехтеревой!) рассказывает, что делать, если вы чувствуете себя парализованным из-за настоящего и будущего.

Статистика дня: до 70% случаев передачи коронавируса происходят от носителей без симптомов

Что является одним из главных вызовов в борьбе с заболеванием.

Какие продукты лучше исключить из рациона, находясь в самоизоляции? Рассказали эксперты

Специалисты Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи разработали принципы рациона.

Документальные фильмы о еде, мотивирующие отказаться от мяса и питаться правильно

С появлением коронавируса о важности отказа от мяса заговорили чаще обычного. Перед вами 6 фильмов о правильном питании и вегетарианстве, которые заставят задуматься о влиянии пищи на здоровье и окружающую среду.

Как накачать пресс за 4 недели? Много интенсивных тренировок и правильное питание

Накачать пресс за месяц — непростая задача. Чтобы результат оправдал ожидания, нужно соблюдать все аспекты, от правильного питания и тренировок до здорового сна. В достижении любой спортивной цели главное — регулярность.

Как понять, что вы действительно голодны, и перестать есть от скуки.

Самоизоляция — самое правильное решение в это непростое время, но и у нее есть масса подводных камней. Заставить себя работать из дома может быть трудно из-за потери концентрации и мотивации, соблазнов отвлечься на что-то — просто море.

5 продуктов с высоким содержанием витамина А

Витамин А, или ретинол. Второе название витамина мы чаще всего встречаем в составе косметических средств, поскольку он играет важную роль в здоровье кожи, волос и ногтей.

Дома с тренером: где и как тренироваться онлайн

Если вы уже прошли все стадии принятия неизбежного, преодолев путь от отрицания до депрессии, то пора заняться делом, точнее телом. Летний сезон никто не отменял.

В Россельхознадзоре создали тесты для диагностики коронавируса у животных

Первые тесты отправят в регионе с наибольшим числом заразившихся COVID-19, а также в города с международными аэропортами.

Роддом №10 в Красносельском районе закрыли на карантин. У одной из пациенток подозревают коронавирус

Как рассказал супруг одной из женщин, 12 апреля в больницу уже не пускали.

В ВОЗ объяснили, как правильно пользоваться медицинскими масками, чтобы они не становились опасными для людей

В организации также напоминают о необходимости соблюдения других мер профилактики заражения.

Автор книги «Как я похудела на 55 кг» Таня Рыбакова – о том, как сделать самоизоляцию полезной для здоровья

ЗОЖ-гуру и консультант по питанию из Петербурга дает советы по режиму дня, адекватному питанию, оптимальным физическим нагрузкам и успокаивающим мозг практикам.

Исследование: коронавирус не передается от домашних животных к человеку

При этом исследователи настаивают на том, чтобы владельцы животных тщательно мыли руки и лицо перед общением с питомцами, обязательно промывали им лапы после прогулок, не целовали животных и не позволяли лизать им лицо и руки.