Юлия Балашкевич, велнес-коуч и индивидуальный тренер в фитнес-клубе «Арена» делится своими бьюти-секретами

Считаю, что домашний уход одно из самых важных условий красивой и здоровой кожи. К косметологу на уход хожу раз в месяц, обычно делаю любимую процедуру Lift. Она универсальная, прекрасно подготавливает кожу к отпуску в жарких странах, обеспечивает ровный красивый загар и в то же время реабилитирует после солнца. После процедуры кожа лица заметно подтягивается и сияет.

Как к себе домой, хожу в Посольство красоты Biologique Recherche в Перми за косметикой этой марки для домашнего ухода. Самое первое средство этой марки, которое я попробовала еще лет пять назад это – легендарный лосьон P50V. Не зря это бестселлер марки! Это любовь (и не только моя). Кто хоть раз его попробовал, уже не могут от него отказаться. Аналогов ему нет, как очищает он – не очищает ни одно средство.

После лосьона я использую сыворотку Oligo-Proteines Marines. Они придает сияние и красивый цвет лица, видимый эффект и хорошее питание кожи – супер!

Крем для лица Placenta – первый крем за всю жизнь, который я использовала до конца. Сейчас хочу попробовать пилинги PRX, поэтому косметолог подобрала другой крем – Dermopurifiante.

Следующий шаг – умывание. У Biologique Recherche нет пенок и гелей, только молочко. Я долго сопротивлялась, думала, что молочко плохо очищает. Но все же решила попробовать, в итоге взяла уже вторую баночку молочка для умывания Lait VIP O2. Прекрасно очищает кожу и увлажняет. Я довольна.

Недавно приобрела для домашнего использования кислородную маску VIP O2. Мне нравится видимый эффект сияющей кожи после нее.

У меня всегда были проблемы с тусклым цветом лица и неровностью. Полностью перешла на Biologique Recherche месяцев пять назад и уже вижу результаты. Раньше не могла выйти на улицу без косметики, а сейчас забыла, что такое тональное средство. И как часто стала слышать комплименты в адрес моей чистой, свежей и сияющей коже! Уверена, что дальше будет только лучше.

Посольство красоты Biologique Recherche в Перми, Екатерининская, 57, @biologique_recherche_perm

Я адепт здорового образа жизни. У меня есть один важный пункт ЗОЖ – это правильное и сбалансированное питание. Еда должна быть легкой, натуральной и простой, в которой в полном объеме есть и белки, и жиры, и углеводы, а также необходимые аминокислоты, микро- и макроэлементы. Но не надо забывать, что питание должно быть сытным, вкусным и разнообразным.

Ни один мой день не обходится без авокадо – каждый день съедаю пятьдесят грамм этого фрукта. Практически каждый день на завтрак ем два яйца. Есть стереотип, что каждый день яйца есть нельзя – это миф! Не бойтесь холестерина, так как именно он отвечает за наши половые гормоны. Очень люблю листовую зелень, огурцы, брокколи и болгарский перец, поэтому большая тарелка овощей и зелени всегда в моем рационе. После обеда идеальна чашка кофе с корицей и долька горького шоколада.

Мой маст-хэв – программа правильного питания DietLab. Грамотно составлен рацион сбалансированного питания с подсчетом БЖУ и калорий, искусные повара мастерски приготовят вкусные и полезные блюда на целый день, а курьер доставит их вам домой или в офис к нужному времени.

Я придерживаюсь трехразового питания, поэтому выбрала для себя программу «Здоровое питание Лайт». Рацион очень разнообразен по блюдам и в течение всего месяца в программе питания блюда не повторяются. Выбор действительно поражает: на завтрак яичница-глазунья со сладким перцем и детокс-вода с красной смородиной и апельсином, обед порадует зеленым салатом из запеченной свеклы с творожным сыром и кедровыми орехами, суп «Капучино» с грибами, плов из киноа с овощами и филе индейки, завершится полезный гастротур ужином – диетические крокеты из брокколи с запеченным филе лосося.
Программа составлена так, что ты будешь чувствовать энергию и тонус в течение всего дня!

DietLab, тел. (342) 279-96-00, diet-lab.ru