«(Не)возьми телефон, детка!» Как оторвать ребёнка от гаджета и договориться без скандалов — объясняет психолог
Смиритесь, «как раньше» уже не будет!
Фитнес-часы усиливают стресс! Почему контроль за шагами и сном даёт обратный эффект? И как не зависеть от цифр?
Вот 6 рабочих правил. Спойлер: восприятие важнее данных!
Почему спортсмены помешались на Boy Kibble? Фарш с рисом внезапно стал главным суперфудом качков! Это правда полезно?
Гигачады придумали, как готовить раз в неделю.
Почему «денежная энергия» не работает? Как перестать верить в «потоки» и наконец разобраться с финансами? Спойлер: всё решает поведение
Любой ценой — но бесплатно!
Креатин: энергия для мышц или апгрейд для мозга? Почему банку из спортпита объявили ноотропом?
Где заканчиваются факты и начинается маркетинг?
«Не голоден, но продолжаю есть»: как распознать компульсивное переедание и вернуть себе кнопку «стоп»
Где грань, между нормой и диагнозом?
Не мешайте себе жить! Вот как тревожным людям научиться доверять интуиции: практики от медитации до «ничегонеделания»
Пускаем жизнь на «самотёк» правильно.
Наступает секс-кризис? Исследования: современные мужчины теряют тестостерон! Чем это грозит и когда — срочно к врачу?
Удаленщики в особой группе риска!
Успеть к лету! План процедур, которые помогут быстро привести фигуру в порядок
Вот это охваты!
Как просыпаться легче (без ненависти к будильнику!) и перестать откладывать подъём десять раз? Циклы сна, вечерние ловушки и гаджеты, которые будят мягче
Осуждаете себя по утрам? Но что, если дело не в дисциплине?
Сыворотки, кислоты, десятишаговый уход — а лицо только хуже! Почему бьюти-рутина перегружает кожу и что с этим делать
Вот зачем устраивать коже бьюти-детокс.
Она попросит еще! Кунилингус-гайд: от базовых движений до удовольствий со спецэффектами
Объясняем на пальцах.
Как включить режим креативности? Дневник впечатлений, маленькие эксперименты, внимательность к мелочам и другие лайфхаки
Разглядываем мир и пытаемся понять себя.
Татьяна Черниговская — о тайной биологии музыки, суперфудах для мозга и Моцарте
Нейроны любят классику, а вы?
Как вернуть коже спокойствие (и перестать краснеть от всего подряд!): фотохромо, барьерный уход и антистресс-лазеры
Как же она чувствует!
Новый подход к долголетию — управление здоровьем таза через мозг! Рассказывает Глеб Ковалев — фаундер уникального для России (и мира!) петербургского Центра нейроурологии
Что делать, когда стресс бьёт ниже пояса?
Арка, излом или мягкий горизонт? Как брови стали новым anti-age (от карандаша до хирургии!)
Медленно положите пинцет и сделайте шаг назад! Это последнее предупреждение!
Экзосомы — новый must-have в косметологии? Зачем их добавляют в процедуры и правда ли, что лицо помолодеет на 5+ лет?
Новая «элита регенерации» и её нюансы.
Как воспитать ребенка достойно и бережно? Завести щенка, ограничить секции, убрать денежные поощрения. Вот 10 советов от нейропсихолога
Как помочь детям разбираться с их эмоциями, чтобы они не капризничали, а выражали их четко?
Обида, ностальгия или взрослая дистанция! Как пройти через расставание и остаться друзьями — объясняет психотерапевт
Чек-лист, когда есть шанс на сохранение здоровых отношений.
26 классных и (очень!) полезных подарков для здоровья по любому случаю
И здравствуй, красивая жизнь!
Почему 50+ — новые 30 для мозга? Рассказывает Наталья Бехтерева
Оказывается, мозгу под силу войти в свою прайм-эру и после 50 лет.
Плохие новости для «сов»: риск инфаркта у них выше, чем у «жаворонков». Ночная работа, кстати, тоже вредна!
Рассказываем, что современная наука думает о привычке (или необходимости) поздно ложиться спать.
Точечный ботокс, липо-комбо и цифровая разгрузка: как «перепрошить» уставший взгляд?
Смотрите внимательно!
Почему рука тянется к чипсам, когда на душе тоска? Объясняем, как распознать эмоциональный голод и выйти из круга «стресс — еда — вина»
