10 лучших книг года по психологии — о счастье, мозге, сне и здоровых отношениях
Познавательный (и дико интересный!) нон-фикшн — лучшее развлечение на новогодних каникулах.
Антистресс: 6 медицинских способов восстановить силы после напряженного рабочего года
Ксенон, кислородная терапия, массаж по биологически активным точкам и другие возможности борьбы с усталостью и апатией.
Врач-эндокринолог — о реальных причинах ожирения, депрессии, о щитовидной железе, витамине D и бодипозитиве
Кандидат медицинских наук Наталья Капитонова рассказала «Собака.ru» все, что важно знать о гормональных состояниях.
Врач — о том, почему раз в неделю можно (и нужно!) нарушать принципы правильного питания
Даешь читмил! Призывает кандидат медицинских наук и популяризатор идей здорового питания Андрей Беловешкин.
Что делать, если ожидание Нового года рождает беспокойство и не доставляет радости — рассказывает клинический психолог
Выяснили, откуда берется новогоднее настроение и как сохранять спокойствие при огромном объеме задач.
Конфликт интересов: что заставляет даже хороших врачей вести себя с пациентами нечестно
Объясняет профессор психологии и поведенческой экономики Дэн Ариели в своей новой книге «Честно о нечестности: Почему мы лжем всем и особенно себе».
8 витаминов и минералов, которые помогут вам лучше высыпаться
На качество сна влияет множество вещей: например, его может ухудшать дефицит некоторых витаминов и минералов в организме.
Tinder-эффект и стереотипы о романтической любви: что заставляет нас испытывать неудовлетворенность в отношениях
Профессор Пол Долан объясняет, как современные реалии и социальные шаблоны мешают наслаждаться тем, что у нас есть.
Андрей Курпатов — о том, почему мы не можем остановиться в погоне за деньгами
Публикуем эксклюзивный отрывок из новой книги первого публичного психотерапевта страны «Красная таблетка-2. Вся правда об успехе».
Статистика дня: 48% россиян признались, что питаются неправильно
При этом ровно столько же придерживаются ПП.
Как перестать прокрастинировать и начать жить: инструкция от психотерапевта
Ведущий специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии Александр Еричев рассказал, почему прокрастинируют не только ленивые и слабовольные.
«Не ходи без шапки — заболеешь менингитом»: врачи развенчивают 7 главных зимних мифов
Вызывает ли недостаток солнца депрессию и правда ли, что дышать ртом на морозе вредно?
Стресс может быть полезен, если вы знаете, как его использовать
Поведенческие психологи Алия и Томас Крам рекомендуют не избегать всеми силами негативного влияния стресса на организм, а научиться эффективно управлять им.
Антиэйдж у стоматолога: какие возрастные изменения грозят зубам и можно ли от них застраховаться
Собрали врачебный консилиум, чтобы обсудить планы по сохранению улыбки.
«Не перепивать и не нажираться»: главный гастроэнтеролог России дал совет, как правильно провести новогодние праздники
По его словам, все остальные рекомендации принимать ферменты поджелудочной железы — «это все как штопать старый продырявленный носок гнилыми нитками».
«Без обид»: как перестать бояться критики и использовать ее в своих целях — 6 советов от Harvard Business Review
Обратная связь очень важна: она улучшает качество работы, развивает таланты и выравнивает ожидания. Однако многие люди из-за страха отказываются слышать критику в свой адрес.
Дырявый кишечник и трансерфинг реальности: 5 инста-врачей, от которых стоит отписаться
Некоторые из инстаграм-специалистов вовсе не имеют медицинского образования, другие — скорее близки к эзотерике, чем к науке.
Диета для счастья: как влиять на синтез дофамина, серотонина и других нейромедиаторов с помощью питания
Практикующий врач Олли Совиярви и эксперт по питанию Яакко Халметоя рассказывают, какие продукты помогут уменьшить проявления усталости, невнимательности и депрессии.
3 откровенные истории о поиске родственников через ДНК-тест
Арам Мнацаканов, Наталья Малиновская и другие герои «Собака.ru» рассказали об опыте прохождения генетического тестирования.
Правило двух минут: как вводить в жизнь новые (и важные) привычки, не напрягаясь
Вы давно пытаетесь измениться, но не получается? Автор бестселлера «Атомные привычки» Джеймс Клир рассказывает об элементарном правиле, которое может помочь.
В Новый год с новой грудью
Специальное предложение на увеличивающую маммопластику к зимним праздникам от клиники «Альянс хирургия».
Сторонники «дофаминового голодания» отказываются от интернета, развлечений и даже еды. Зачем?
Обсудили новую форму «биохакинга» с петербургским ученым, исследователем дофамина Раулем Гайнетдиновым. Работает ли она?
Тестостерон: король гормонов, гормон королей
О том, как мужчине 45+ сохранить качество жизни, рассказывает врач-уролог, руководитель сети из девяти поликлиник АВЕНЮ Сергей Карпов.
Лицевой счет: 14 универсальных советов от косметологов по уходу за лицом в 20, 30 и 40 лет
Как сохранить качество молодой кожи и о каких процедурах стоит задуматься при появлении возрастных изменений?
Как тренировать память: методики чемпионов мира и римских ораторов
Рассказывают Барбара Оакли и Терри Сейновски — американские ученые, создатели популярного курса «Как учиться: мощные умственные инструменты, помогающие освоить сложные предметы».