Андрей Курпатов — о том, почему мы не можем остановиться в погоне за деньгами
Публикуем эксклюзивный отрывок из новой книги первого публичного психотерапевта страны «Красная таблетка-2. Вся правда об успехе».
Статистика дня: 48% россиян признались, что питаются неправильно
При этом ровно столько же придерживаются ПП.
Как перестать прокрастинировать и начать жить: инструкция от психотерапевта
Ведущий специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии Александр Еричев рассказал, почему прокрастинируют не только ленивые и слабовольные.
«Не ходи без шапки — заболеешь менингитом»: врачи развенчивают 7 главных зимних мифов
Вызывает ли недостаток солнца депрессию и правда ли, что дышать ртом на морозе вредно?
Стресс может быть полезен, если вы знаете, как его использовать
Поведенческие психологи Алия и Томас Крам рекомендуют не избегать всеми силами негативного влияния стресса на организм, а научиться эффективно управлять им.
Антиэйдж у стоматолога: какие возрастные изменения грозят зубам и можно ли от них застраховаться
Собрали врачебный консилиум, чтобы обсудить планы по сохранению улыбки.
«Не перепивать и не нажираться»: главный гастроэнтеролог России дал совет, как правильно провести новогодние праздники
По его словам, все остальные рекомендации принимать ферменты поджелудочной железы — «это все как штопать старый продырявленный носок гнилыми нитками».
«Без обид»: как перестать бояться критики и использовать ее в своих целях — 6 советов от Harvard Business Review
Обратная связь очень важна: она улучшает качество работы, развивает таланты и выравнивает ожидания. Однако многие люди из-за страха отказываются слышать критику в свой адрес.
Дырявый кишечник и трансерфинг реальности: 5 инста-врачей, от которых стоит отписаться
Некоторые из инстаграм-специалистов вовсе не имеют медицинского образования, другие — скорее близки к эзотерике, чем к науке.
Диета для счастья: как влиять на синтез дофамина, серотонина и других нейромедиаторов с помощью питания
Практикующий врач Олли Совиярви и эксперт по питанию Яакко Халметоя рассказывают, какие продукты помогут уменьшить проявления усталости, невнимательности и депрессии.
Сторонники «дофаминового голодания» отказываются от интернета, развлечений и даже еды. Зачем?
Обсудили новую форму «биохакинга» с петербургским ученым, исследователем дофамина Раулем Гайнетдиновым. Работает ли она?
Как тренировать память: методики чемпионов мира и римских ораторов
Рассказывают Барбара Оакли и Терри Сейновски — американские ученые, создатели популярного курса «Как учиться: мощные умственные инструменты, помогающие освоить сложные предметы».
Спокойной ночи в горах Сочи: как начать спать правильно и почему важно это сделать
Рассказывает Владислав Давыдов, главный врач Medical SPA отеля Rosa Springs курорта «Роза Хутор». Здесь разработали первую санаторно-курортную программу по улучшению качества сна.
Ученые впервые за 20 лет обнаружили новый штамм ВИЧ
Исследователи из университета Миссури и корпорации Abbott Laboratories рассказали, есть ли повод для паники.
5 мифов и фактов об имплантации зубов — рассказывают стоматологи
Работает ли с зубными имплантатами правило «чем дороже, тем лучше»? Изнашиваются ли они с годами? Каковы риски, что искусственные корни вообще не приживутся?
Личный врач Анджелины Джоли — о том, как на здоровье груди влияют бюстгальтеры, пирсинг сосков и курение
Публикуем полезный отрывок из книги «Si-Si. Книга для тех, у кого есть, будет или когда-то была грудь».
Как дочь директора Эрмитажа Мария Пиотровская добивается комфортного обучения в школах детей с дислексией
Ребенок с дислексией видит слова совершенно иначе, чем его одноклассники. Благодаря Пиотровской эту проблему, наконец, широко обсуждают на государственном уровне.
Почему не стоит все успевать — отвечает президент бизнес-школы «Сколково» Андрей Шаронов
Экс-заместитель мэра Москвы и замминистра экономического развития и торговли — о том, зачем писать рефлексивную записку по итогам дня и не проверять утром почту.
«Зомбируют и портят зрение»: как выбрать полезную мобильную игру для ребенка
Могут ли технологии нанести вред — объясняет комьюнити-менеджер анимационной студии «Паровоз» Екатерина Свиридова.
Нет смысла считать калории: 5 реальных правил питания Джейсона Фанга, которые помогут похудеть
Специалист в области лечения ожирения и автор бестселлера «Дикий гормон» объясняет, что не так с нашими представлениями о правильном рационе.
В твоей голове: как понять причину головной боли и стоит ли каждый раз спасаться таблетками?
Объясняет руководитель Центра диагностики и лечения головной боли Первого меда Александр Амелин.
Сомнолог — о белом шуме, спальном мешке и других лайфхаках, которые помогут ребенку быстрее засыпать
Секретами, которые облегчат жизнь и детей, и родителей, делится руководитель центра детского сна Ольга Добровольская.
Вопрос выживания: почему 42% вашего времени должно уходить на отдых
Важность этого правила объясняют авторы книги «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса».
Что нужно знать о ВПЧ и как защититься от инфекции, которая не лечится и приводит к раку
Терапевт, автор telegram-канала «Доктор Фил» рассказывает о самом распространенном заболевании, передаваемым половым путем — вирусе папилломы человека.