Заслуженный мастер спорта, двукратный чемпион мира по кикбоксингу и просто молодой человек с четкой гражданской позицией Кайрат Нурмаганбетов рассказал журналу «Омск.Собака.ru» о том, как он использует внезапно появившееся свободное время и как ему удается оставаться верным своему делу, находясь вдали от ринга.
Как вы - профессиональный спортсмен, кикбоксер проводите время на самоизоляции?
Скажу честно: я и моя семья самоизолировались еще до того, как особый режим в принципе ввели в Омске. Мы решили повернуть ситуацию в свою сторону и использовать свободное время максимально эффективно. Я, например, наконец начал работу над диссертацией. Сегодня у меня есть возможность прочесть книги и посмотреть фильмы, которые я постоянно откладывал, и, наконец, поиграть с отцом в нарды! Последнее особенно замечательно.
В мирской спешке мы забываем о самом главном – о своей любимой семье. Удивительно, но самоизоляция многим пошла на пользу, она напомнила нам о важных ценностях, сблизила и без того близких людей. Вот раньше – проснулся, побежал на тренировку, пришел уже за полночь. А сейчас я могу пообедать с семьей за одним столом, пообщаться с домочадцами, никуда не бежать, а просто сидеть и ловить родительские улыбки, смотреть в родные глаза. За это можно все отдать.
Наверняка держаться и не падать духом вам помогает закаленный спортом характер?
Конечно! Когда я готовлюсь к важным соревнованиям, то на 2-3 месяца ухожу из социума, не общаюсь с родными, друзьями. В моем окружении остаются лишь такие же спортсмены, как и я. Это та же самоизоляция! Выносливость, выработанная годами с помощью спорта, очень помогает мне сейчас. А я стараюсь помогать другим.
Как удается поддерживать спортивную форму?
Я 20 лет отдал спорту и, конечно, не могу в одночасье от него отказаться. Мы – единоборцы должны всегда держать себя в форме. Все «ленивые» дни обязательно всплывут на ринге, а этого допустить никак нельзя. Поэтому я занимаюсь дома. А еще, в гараже и во дворе. Часами бегаю по лестнице и участку, тренируюсь с помощью подручных средств.
Также я провожу дистанционное обучение. Сегодня со мной онлайн занимается около 90 человек. Все абсолютно бесплатно, я просто очень люблю стимулировать людей, помогать им. Я искренне желаю, чтобы ученики превзошли своего учителя! Пока мы сидим дома, есть великий соблазн набрать лишние килограммы, так что я стараюсь следить за калоражем и рекомендую это делать всем!
А что еще вы бы посоветовали омичам в это непростое для всех время?
Не бездействуйте! Не паникуйте! Помните, что мы сами строители своей судьбы! Да, возможно, это звучит банально. Но я уверен, что это и есть те самые простые истины, которые приведут нас к счастью. Нужно относиться ко всему проще, не загружать свою голову негативными мыслями, идти по жизни с улыбкой. Да, сложно, но попробовать точно стоит. Тренер всегда говорил мне: «Никогда не сдавайся и во всем ищи позитив!», и я не сдаюсь, и я ищу, и всем советую делать так же.
Текст: Валерия Зубова
Фото из архива спортсмена
Комментарии (0)