Настал самый подходящий сезон для того, чтобы обновить образ: попробовать креативный нейл-арт, купить абонемент в фитнес-зал и, наконец, перекрасить волосы в тот самый оттенок. Мы узнали у экспертов сферы красоты и здоровья, как привести в порядок самочувствие, фигуру, кожу, волосы и ногти после затяжной зимы.
Кристина Катаева
основательница студии красоты Tiara
Тренд на естественную красоту захватил все бьюти-сферы, в том числе и lash* индустрию, тем самым заявив, что он еще долго не выйдет из моды. Девушки часто просят мастеров сделать им коричневые или тонкие черные ресницы. Это беспроигрышные варианты, если вы хотите стать обладательницей яркого и естественного взгляда.
Весной, как никогда, хочется измениться и попробовать что-то новое, и в нашей нише как раз найдутся крутые и трендовые предложения. Например, ресницы с мокрым эффектом или эффектом стрелки, удлиняющее ламинирование ресниц или американское наращивание — прекрасные техники для максимально натурального и выразительного взгляда.
Широкие брови ушли с пьедестала. Главные тенденции 2022 года — натуральные «детские» брови и минимально естественные оттенки, едва подчеркивающие форму.
Прожив в бьюти-индустрии девять лет, я не перестаю фиксировать работы в социальных сетях с помощью фото и видео. Могу отметить, что внимание завоевывает не только шикарно выполненные ресницы или брови, но и лицо — красивое, чистое и ровное. И в жизни, естественно, так же. Именно поэтому я пошла учиться на косметолога-эстетиста. Мой перфекционизм не дает мне покоя.
Я нашла идеальную формулу эффекта лисы на узкий глаз. Те, кто очень хочет попробовать нарастить такой эффект на себе, но думает, что им не подойдет, будут приятно удивлены. Теперь я точно знаю, как идеально разложить «лису» на любых глазах.
Сейчас я думаю, как выделить больше времени на проведение курсов. Мне нравится делиться знаниями, которые я собирала годами, очень горжусь девушками, которые после моих курсов открывают салоны и удачно работают в Перми, других городах и странах.
Маст-хэв этого сезона — шелковистая кожа с минимумом тона (только bb, cc или ccc крем!), естественный вид бровей, ламинированные ресницы или наращивание ресниц с мокрым эффектом, эффектом стрелки или «американки».
Мой чек-лист бьюти-процедур в начале весны: наращивание темно-коричневыми ресницами, коррекция и окрашивание бровей, маникюр и педикюр (мой выбор — исключительно короткие ногти, базовое покрытие или любимый идеальный френч), массаж и чистка лица, аппаратная косметология, массаж тела, уходовые процедуры для волос и окрашивание.
*lash — ресницы
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ
Ольга Чазова
Основатель, руководитель и главный врач многопрофильного Медицинского центра Ciao, член международного общества мезотерапевтов, сертифицированный международный тренер по интимному омоложению практикующий врач-дерматокосметолог
В межсезонье создается дефицит витаминов, меняется продолжительность светового дня — все это влияет на сексуальную активность, в том числе на уровне половых гормонов. На этом фоне даже может повыситься уровень стресса. Чтобы поддерживать сексуальное здоровье наших пациентов и достичь результатов, специалисты центра Ciao рекомендуют подготавливаться заранее и подходить к решению проблемы комплексно.
Имея в своем ассортименте сертифицированные препараты, новейшее оборудование и, пожалуй, сильнейшую команду профессионалов, а также уникальную инновационную космецевтику, мы уже несколько лет успешно занимаемся интимным омоложением. Среди предоставляемых услуг: контурная пластика интимной зоны, биорепарация и биоревитализация, пилинги, плазмолифтинг, нитевые технологии. В Ciao представлен прогрессивный уход от партнеров из Франции за интимной зоной как женщин, так и мужчин, бустеры красоты и здоровья, а также курсы витаминов, в том числе витамин D. Недостаток витамина D приводит к тому, что в крови образуются свободные радикалы, которые истощают кровеносные сосуды, а эрекция напрямую зависит от того, как быстро циркулирует кровь в организме мужчины.
Почувствовать весеннее пробуждение можно с помощью японских плацентарных препаратов. В Стране восходящего солнца программа оздоровления на основе плацентарной терапии дотируется государством, а показания к применению — укрепление иммунитета, восстановление и защита функции печени и даже синдром хронической усталости. Препараты содержат естественные компоненты для регенерации и способствует оздоровлению и увлажнению кожи, насыщению организма полезными веществами, ускорению обменных процессов и стимуляции вывода шлаков. Мы одни из первых в нашем городе внедрили эти программы на постоянной основе в протоколы ведения наших пациентов.
В начале весны мужчинам особенно важно позаботиться о своей функциональной активности. Для решения этой задачи специалисты нашей клиники советуют пройти ультразвуковую диагностику на одном из самом современном оборудовании экспертного класса и получить консультацию у андролога.
Сколько женщин и мужчин стесняются задавать вопросы, касающиеся интимного омоложения. Не стоит! Мир пришел к тому, что мы можем сохранять свое здоровье, в том числе и сексуальное. И это здорово! Специалисты Ciao стирают возрастные изменения не только с лиц мужчин и женщин, но и решают такие проблемы, как нарушение эрекции, эректильные дисфункции, недовольство величиной и формой полового члена, возвращение объема половых губ, увлажнение влагалища, коррекция размеров и формы молочной железы и другие. Наши специалисты делают все, что дает возможность получать яркие оргазмы и улучшает качество сексуальной жизни обоих партнеров. Забудьте возраст вместе с нами и «Скажите чао своим недостаткам!».
В моем бьюти-списке процедур, без которых я просто не могу представить наступление весны: эпиляция премиум-класса на александритовом лазере, микротоковая терапия (процедура два в одном: естественный лифтинг и стирание следов от усталости!), омоложение чистым кислородом Oxy Jet, IR-омоложение и уход космецевтикой Universkin, созданной по индивидуальной формуле.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ
Любовь Сероева
мастер массажа студии «Вдоль поперек»
Весной мы чаще всего вспоминаем, что до лета осталось всего ничего. Чтобы наконец проснуться от зимней спячки и начать заранее готовиться к открытию пляжного сезона, первым делом скорректируйте питание. Добавьте в свой рацион больше клетчатки, фруктов и, конечно же, воду — она не только помогает омывать межклеточное пространство, но и очищает организм от токсинов.
Обязательно подключите комплекс массажа — это отличное средство для оздоровления, естественного омоложения и улучшения эмоционального фона человека. Для питания кожи, поддержки тонуса и избавления от целлюлита идеально подойдет медовый массаж. Лимфодренажный массаж нормализует лимфатическую систему, выводит лишние токсины из организма, избавляет от отеков и улучшает иммунитет. Чтобы подтянуть овал и усовершенствовать цвет лица, подойдет классический массаж. А если вы хотите более глубоко проработать проблемные зоны, то вносите в свое расписание сеансы глубоких техник, например, скульптурно-буккальный массаж или массаж кобидо — эффект виден на лицо уже через шесть – восемь сеансов.
Приумножат эффект от массажа контрастный душ или умывание, прогулки на свежем воздухе восстановят сон, а расслабят и снимут утомление — эфирные масла. Например, масло лимона и апельсина, а для вечернего приема ванны используйте масло лаванды и перечной мяты.
Мы все хотим быть красивыми, подтянутыми и свежими, поэтому массаж — обязательный пункт в бьюти-программе. Сочетайте массаж лица с классическим массажем тела — при комплексном подходе вы быстрее достигните желаемого результата и будете, как никогда, готовы шагнуть в теплое лето.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ
Анастасия Губерт
основательница студии ногтевой практики Aiva
Натуральные ухоженные ногти без покрытия — один из трендов 2021–2022 года. Технология маникюра перед гель-лаком немного отличается от маникюра без последующего покрытия. Клиенты, выбирающие «голый маникюр», в большей степени обращают внимание именно на качество кожи после процедуры, к тому же они, особенно мужская аудитория, не очень любят «бор-машинки». С этим отлично справляется бразильский маникюр — специальный лосьон в одноразовых перчатках, который на протяжении всей процедуры питает кожу на кисти руки, и пилочный маникюр — благодаря уникальному японскому абразиву удаляется только огрубевшая кожа и очень долго остаётся мягкой и гладкой после этой процедуры. Обе эти процедуры очень приятные по ощущениям!
Пилочный маникюр показал отличную динамику даже в осенне-зимний период. Ну и, конечно, нельзя забывать про крем и масло для кутикулы. Нужно просто выбрать крем, с ароматом которого не хочется расставаться, чтобы эта ежедневная бьюти-рутина была в удовольствие! Кстати, мы просто обожаем лосьоны от бренда Kinetics. Их французские отдушки никого не оставляют равнодушными.
Как и все стилисты, мы всегда отталкиваемся от сезонных оттенков Pantone и коллекций с недель моды. И этот весенне-летний сезон обещает быть ярким! Если вы в лагере «мы за покрытие» тогда рекомендую пробовать сочные яркие оттенки розового, электрического синего, лаймового, травянисто-зеленого, апельсинного. В общем, дизайнеры настойчиво добавляют цвета в ваш гардероб, ну а мы эти цвета готовы поддержать безупречным маникюром, завершив ваш образ.
Совет любителям мужского маникюра — никаких ограничений! Самовыражайтесь, экспериментируйте и получайте от этого удовольствие! Ногти — это идеальный холст для короткого месседжа и передачи вашего настроения или позиции.
Ольга Некрасова
психолог
Сезоны являются частью системы наших биоритмов. Есть так называемые «большие» биоритмы — сезонные. Есть биоритмы «маленькие» — суточные, в соответствии с которыми выстроены планы нашей деятельности в течение дня и суток. И маленькие, и большие биоритмы обусловлены движением и положением нашей планеты относительно Солнца. Потому что именно оно в большей степени создает и определяет качество электромагнитного поля на планете Земля, благодаря чему наше тело является материальным объектом, собранным из атомов и молекул в целостный организм.
Суточные биоритмы нашего тела определяются вращением Земли вокруг своей оси за 24 часа. Когда зона той части планеты, где мы находимся, освещена Солнцем, наше поле активно, и мы бодрствуем, когда наша территория выходит за пределы освещения солнечными лучами, наша активность снижается.
Сезонные ритмы определяются явлениями зимнего и летнего солнцестояния, а также весеннего и осеннего равноденствия. Иначе говоря, сезон определяется количеством солнечной активности в сутках. Зимой день короткий, и предполагается, что мы должны спать дольше. А с наступлением весны день увеличивается, и наша активность тоже должна увеличиваться.
Вроде бы все это естественно, так живет вся природа. Но человек, к сожалению, с наступлением XX века и перемещением людей в города, совершенно из этих ритмов выбился. Но при этом так и остается электромагнитной системой, функционирующей в геомагнитном поле планеты. И все системы тела, особенно нервная и сердечно-сосудистая, полностью зависят от биоритмов поля Земли. Поэтому перепады эмоционального состояния — то, что мы называем настроением, бывают у тех людей, которые на физическом плане сильно выбиты из резонанса с суточными ритмами Солнца. Особенно это зависит от количества гормона сна мелатонина в организме человека. Также влияет наличие в организме необходимых микроэлементов типа магния, кальция, калия и всех групп витаминов.
Весной остро хочется всего нового: сменить гардероб, прическу, а кому-то работу и отношения. Это нормальный процесс. Увеличивается активность солнца и происходит активация энергии у нас и всего того, что нас окружает. Весна — время активного движения, тает снег, бегут ручьи повсеместно, вскрываются реки, пробуждаются деревья (березовый сок не случайно весной собирают как биологически очень активное средство) и так далее.
Мы, опять повторяю, — такие же части поля Земли, как и вся остальная природа. Поэтому включается движение жидкостей в теле: крови, лимфы, желчи и так далее. Активизируются высшие психические центры головного мозга эпифиз, гипофиз, лимбическая система и прочее.
И в это время нам помогает сама природа что-то в своей жизни менять. Хорошо, если это только гардероб и прическа. Хочется — меняйте и не думайте! Тренируйте свою смелость быть новой, непривычной.
Но если изменений хочется в таких значимых сферах жизни как семья или работа, то сплеча желательно не рубить, пойти в эти изменения осознанно. Даже если это решение, которое созревало давно, лучше взвесить все за и против, посоветовавшись с психологом, юристом. Чтобы этот шаг дал вам моральные и материальные дивиденды, а не уронил вашу психику и финансовую ситуацию.
Проведите ментальный детокс из четырех вопросов. Для этого нужно спросить себя:
- Что мне в моей жизни не нравится?
- Почему мне это не нравится?
- Что мне с этим делать?
- Если я не знаю и не понимаю сама/сам, то кто мне в этом может помочь?
Иначе весна усилит ваши недовольства, а лето потом их закрепит. Осенью, возможно, придется «собирать урожай» в виде плохого настроения и самочувствия. А зачем? Когда весной можно посеять семена радости от самого себя смело и активно меняющего жизнь к лучшему?
Наталья Хамадиева
владелица салона красоты «Жаклин»
Центр эстетики и космецевтики «Жаклин» на протяжении двадцати лет ратует за эстетический и системный уход, за то, чтобы помогать себе и своей коже адаптироваться к любому сезону. Мы проводим процедуры и используем средства, которые нацелены на то, чтобы защитить, накормить и напитать кожу максимально безопасно и комфортно для человека.
Мне откликается экологичный подход итальянского бренда Davines Elevating. Сейчас он запустил новые программы по уходу за волосами и кожей головы, которые уже можно опробовать в нашем салоне. Уход с Davines отлично подойдет для того, чтобы напитать волосы и сделать их более блестящими в преддверии весны.
Для домашнего ухода у нас всегда можно приобрести космецевтику, которая поможет восстановить кожу лица после всех зимних невзгод: от включенного отопления в доме до недостатка солнечного света.
Средство с SPF рекомендуется использовать круглый год, но особенно важно это делать весной, когда солнце более активно, а процедура с кислотами — обязательный пункт в бюьти-листе в это время года. Наши специалисты помогут подобрать космецевтику и декоративную косметику под ваш тип кожи. Например, у американского бренда декоративной косметики Jane Iredale можно найти как устойчивое тональное средство, так и пудру с легкой вуалью — все средства содержат SPF-защиту.
У нас, пожалуй, самый популярный солярий в городе — его знаю все. Солярий оборудован немецкими лампами самого высокого качества, с таким оснащением четырех-пяти минут хватит, чтобы получить легкий тон и улучшить настроение.
Чтобы снять с кожи слой ороговевших частиц, увлажнить ее и избавить о серости, запишитесь на сезонные пилинги. Наши косметологи предлагают широкий ассортимент экспресс-программ, которые включают уходовые процедуры на профессиональной косметике, в том числе на люксовом бренде Institut Estederm, и ручные массажи, которые творят настоящее волшебство.
LPG-массаж — это одно из самых доступных средств для профилактики дряблости и снижения тонуса кожи, целлюлита и отечности. В «Жаклин» можно пройти эту процедуру на аппарате последнего поколения, который способствует комфортному и безболезненному достижению лифтинг-эффекта и детоксации кожи лица и тела. В среднем эффект от лимфодренажа можно увидеть уже после четырех визитов к врачу.
Мужчинам — ведь им так же важно хорошо и свежо выглядеть — я бы порекомендовала LPG-массаж или массажную процедуру на космецевтике Institut Estederm. Ощущение напитанной, здоровой кожи и отсутствие следов стресса на лице — обеспечено.
Я стараюсь раз в неделю (в субботу, чтобы меня не прерывали рабочие вопросы) ходить на уход Institut Estederm и процедуру ручного массажа. Бывает, к комплексу процедур добавляется LPG-массаж на шейно-воротниковую зону — мы смотрим по состоянию кожи. Моим верным решением в свое время стало использование средств с SPF-защитой. Я всегда пользуюсь санскрином, даже когда выхожу на прогулку утром, и даже зимой.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ
Татьяна Третьякова
нутрициолог, фитнес-тренер «Спортхолл»
Вот уже несколько лет я веду девушек к стройности. Моя техника похудения основана на методиках из психологии пищевого поведения, подкреплена теоретическими знаниями, и, конечно, дополнена работой над отношением к себе.
Обычно на марафонах похудения назначается диета с низкой калорийностью. Если человек доходит до конца марафона, он, конечно, худеет, но дальше не знает, как ему питаться и как жить вне марафона. Вечно сидеть на жестких ограничениях невозможно, наш организм и мозг просто не дадут жить в таком дефиците. Поэтому человек выходит из марафона и набирает вес обратно. Я, в свою очередь, даю людям теорию: зачем нам те или иные продукты, для чего они нужны организму, в каком количестве их нужно употреблять, почему важен баланс белков, жиров и углеводов. На моем курсе у человека появится понимание, ему станет гораздо проще адаптировать питание под свой образ жизни, начать питаться грамотно, сбалансировано и, наконец, избавиться от срывов.
Психологические методики учат прислушиваться к себе, анализировать и прослеживать свои желания. Например, захотела я конфету. Вопрос: а почему я захотела? Может быть, я чем-то расстроена или впереди ждет работа над огромным бухгалтерским отчетом, который делать совсем не хочется. Когда предстоит дело, которое не хочется выполнять, мозг пытается сопротивляться, отвлекая наше внимание, и, как правило, ссылается на еду.
Важен комплексный подход. Только на питании можно похудеть, но как это будет выглядеть? Красивое и подтянутое тело можно достичь только тренировками. В моем курсе тренировки подойдут для разных уровней подготовки и подойдут как новичкам, так и опытным людям. Упражнения занимают совсем немного времени, тренировки длятся 15–20 минут, при желании можно повторить несколько кругов. Человек сам отслеживает свое состояние и оценивает, сколько еще подходов может сделать. Ну и еще я даю техники МФР – самомассажа для выведения лишней жидкости и избавления от целлюлита.
Что же мешает людям похудеть? Установок, которые не дают похудеть, очень много. Большинство из них тянутся из детства. Самая распространенная — утешать или баловать себя сладким. Очень редко кто задумывается: «О! Я молодец, выполнила такую тяжелую работу. Схожу на массаж, в спа-салон или поплаваю в бассейне». У большинства похвала заключается именно в еде. Это привычка, в детстве нас часто вознаграждали сладким за проделанную работу или, например, за пятерку.
Вторая установка также идет детства — нужно доедать или нужно есть, даже если невкусно. Я раскрою секрет: можно недоедать, если не хочется. Для многих, это и вправду открытие.
Иногда похудению мешает неправильно поставленная цель. Часто люди говорят мне, что хотят похудеть к лету, к новому году или для мужа. Но это не их истинное желание. Для некоторых вообще выгодно иметь лишний вес, и эта причина кроется глубоко внутри. На курсе мы ставим цели правильно и ищем причины лишнего веса не только в питании, но и в психологии. Сложно — да? Порой это очень глубокий и иногда сложный процесс, но, когда мы это достаем и прорабатываем, процесс сразу запускается и результаты — потрясающие.
С чего начать путь к стройности? Во-первых, нужно определить цель. Причем не в килограммах и даже не в сантиметрах. Мы ищем более глубокие цели, которые будут ближе к тому, что ты действительно хочешь. Например, «Я хочу классно выглядеть в платье размера XS», «Я хочу комфортно завязывать шнурки без отдышки», «Я хочу играть и бегать с ребенком не пять минут, а полчаса» или «Я хочу избавиться от болей в спине и коленях».
Во-вторых, нужно начать действовать с осознанием того, что ты делаешь так хорошо, как можешь сейчас. Не нужно смотреть на остальных — кто насколько похудел, у кого как получилось. У каждого свой организм, и работает он по-разному. Посмотрите в зеркало, но только не с целью найти изъяны, а с целью понять, что у вас и так красивое тело, оно с вами живет всю жизнь, оно много перенесло. Начните заботиться о себе с мелочей — красивая еда, а не контейнер, за столом, а не поедая у холодильника холодные котлеты из сковородки, и приходите на курс «PROтело с любовью» (16+), чтобы начать худеть без запретов, диет и установок.
Фото: Алексей Суханов
Бэкстейдж: Екатерина Фотина
Одежда: бутик COMMODE, ТЦ «Галерея», Сибирская ул., 37
Комментарии (0)