В Уфе пройдут первые соревнования по CrossFit

17 августа в Уфе впервые пройдут соревнования по CrossFit.

Кроссфит – это вид фитнеса, основанный на чередующихся функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Спортсмены выполняют ряд упражнений одно за другим без отдыха или с минимальным отдыхом в течение нескольких минут. Программа состоит из так называемых «Тренировок дня» (Workout of the Day), это обычно бег, прыжки, лазание по канатам, упражнения с гантелями, штангой, гирями, упражнения на кольцах, и такие базовые упражнения, как отжимания, тяги, приседания, толчки, рывки.

Кроссфит развивает выносливость, силу, координацию, повышает работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Организаторы соревнований хотят популяризовать среди уфимцев данный вид фитнеса. Тем более, что заниматься им может любой желающий.

 


Время: 17 августа
Место: Crossfit Heracle, г.Уфа ул. Сипайловская 14/1


  • Автор: evgeniya_ut
  • Опубликовано:
  • Дата события:

Наши проекты

Комментарии (0)

Авторизуйтесь
чтобы оставить комментарий.

Читайте также